Давно подмечено, что сильные и длительные негативные переживания способны вызвать и вполне осязаемые проблемы в организме. Например, сахарный диабет, гипертонию, мигрень, бронхиальную астму. В таком случае специалисты диагностируют психосоматическое расстройство. Как оно возникает, каким образом его выявляют и какими средствами лечат — расскажет эта статья.
Термин «психосоматика» является производным от двух греческих слов. Это «психо» — душа, и «сома» — тело. Тем самым подчеркивается единство физического и психоэмоционального состояния человека.
Проблемы с психикой со временем приводят к телесным заболеваниям, которые негативно сказываются на душевном состоянии. В этом и заключается связь психики и тела1.
Бурные и часто переживаемые негативные эмоции, такие как грусть, раздражение, печаль, обида, приводят к нарушениям физиологических процессов, протекающих в организме. Из-за этого ухудшается работа внутренних органов. Со временем на этом фоне развиваются психосоматические заболевания.
Психосоматические причины могут быть связаны с неблагоприятными факторами внешней среды или личностными особенностями человека.
Основное условие для физического и психического здоровья — это стабильность, когда все процессы в организме взаимно уравновешиваются. Но в экстремальных ситуациях равновесие нарушается и стабильность утрачивается. Это состояние называют стрессом. Он сопровождается эмоциональным дисбалансом, когда негативные эмоции преобладают над позитивными2.
Ключевую роль в развитии стрессовых расстройств играет ЦНС, центральная нервная система, включающая в себя головной и спинной мозг. Информация воспринимается органами чувств и поступает в мозговые структуры. Здесь она обрабатывается. В момент опасности, при сильном волнении, в других подобных ситуациях искаженные импульсы из головного мозга идут к органам и тканям — возникают стрессовые реакции.
Они направлены на то, чтобы мобилизовать имеющиеся резервы, восстановить равновесие и адаптироваться к сложной обстановке. Но это лишь в том случае, если экстремальные факторы действуют недолго. При длительном хроническом стрессе резервы организма истощаются и развиваются психосоматические болезни.
Среди основных причин психосоматики:
Определенную роль в развитии психосоматики играют не только сами отрицательные эмоции, но и их подавление. Многие люди не выражают свой страх, гнев, тревогу, чтобы не казаться слабыми в глазах окружающих. При этом создается иллюзия благополучия. Но отрицательные эмоции, даже если они не проявляются словами и действиями, все равно фиксируются головным мозгом.
Отрицательные эмоции приводят к ухудшению душевного и физического здоровья. Это проявляется целым комплексом признаков.
Основные психосоматические проявления и их последствия:
На этом фоне развиваются заболевания:
Это лишь малая часть из длинного списка психосоматической патологии. Также при подобном состоянии увеличивается риск развития онкологии, инфекционных заболеваний.
Боль, чувство слабости и дискомфорт вызывают беспокойство, тревогу, страх. Дальнейшее ухудшение душевного состояния усугубляет физиологические нарушения. В этом и заключается обоюдная связь между отрицательными эмоциями и течением болезней.
При появлении психосоматики диагностика часто связана с трудностями.
Диагностика любых заболеваний подразумевает применение как субъективных, так и объективных методов. В первом случае специалист выслушивает жалобы пациента и собирает анамнез — все сведения, касающиеся данной патологии и образа жизни.
Объективная диагностика включает в себя:
Сложности заключаются в том, что поначалу, несмотря на жалобы, выявить отклонения в результатах объективных исследований не удается. В таких случаях специалисты проводят беседы, устные опросы и психологические тесты.
По мере прогрессирования патологии проявляются отклонения в результатах лабораторных и аппаратных исследований.
Соматические болезни могут быть функциональными и органическими. В первом случае, как следует из названия, нарушается лишь функция органа. Такие болезни не сопровождаются изменениями структуры тканей и являются обратимыми. Например, спазм сосудов проявляется повышением артериального давления, учащением сокращений сердца. Но если он длится недолго, все со временем приходит в норму.
При органической патологии структура органа меняется необратимо. Например, постоянный сосудистый спазм приводит к развитию гипертонической болезни и ишемической болезни сердца с атеросклерозом сосудов и дистрофией миокарда.
Психосоматика на первых порах носит функциональный характер, и поэтому ее трудно обнаружить при объективной диагностике. И лишь впоследствии формируются органические изменения, которые обнаруживаются диагностическими исследованиями.
При высоком риске психосоматики профилактика направлена на то, чтобы научиться управлять стрессом.
Для контроля уровня стресса используют методики психологического, физического и социального характера:
Методики управления стрессом проводятся по рекомендации и под контролем профильных специалистов.
В дополнение к антистрессовым методикам специалист назначает фармацевтические средства для коррекции мозговой деятельности. К этой группе относится Тенотен®. Форма выпуска препарата — таблетки для рассасывания. Активный компонент лекарства улучшает работу отделов головного мозга, ответственных за восприятие и обработку информации, формирование эмоций.
Это средство помогает пациенту позитивно оценивать окружающую обстановку. Вместо тревоги, грусти или страха появляется уверенность в собственных силах, повышается самооценка. Кроме того, противотревожный препарат Тенотен® повышает устойчивость к стрессовым факторам и психоэмоциональным перегрузкам.
Может быть назначен прием препарата по 1–2 таблетки для рассасывания 2–4 раза в день в перерывах между едой. Их не глотают, а держат во рту до полного растворения. Курс лечения длится 1–3 месяца. По рекомендации специалиста его повторяют через 1–2 месяца или продлевают до полугода.