Практически все люди время от времени испытывают тревогу – и это совершенно нормально. Так организм адаптируется к постоянно меняющимся условиям внешней среды и готовится преодолевать предстоящий стресс. Но если тревога становится слишком сильной или продолжается длительное время, говорят о развитии патологии – тревожном расстройстве. По статистике, до 40% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с этим явлением.
Многие люди задаются вопросом, какие симптомы появляются при тревожном расстройстве и чем они отличаются от обычной тревоги? Эксперты считают, что все зависит от контекста. Например, мама сына-школьника будет чувствовать тревогу, если ребенок допоздна пропадает во дворе с друзьями и не приходит домой. Она беспокоится: не случилось ли что-то плохое? Но как только сын вернется домой, ее тревога исчезнет. Она не будет переживать, если знает, где именно пропадает ребенок – например, гуляет с другом во дворе или делает уроки с одноклассником у него дома.
Совсем иная ситуация складывается, если тревога становится постоянным спутником человека. При этом может и не быть явных причин для тревоги, и она становится абстрактной.
Эксперты отмечают следующие признаки тревожного расстройства:
Симптоматика тревожного расстройства у мужчин и женщин не имеет существенных отличий. И тем, и другим свойственна избыточность реакций и ощущение страха там, где нет для него явных причин. Но замечено, что мужчины чаще подсознательно вытесняют тревогу, маскируют ее под другие чувства – раздражительность, недовольство, агрессивность.
Симптомы тревожного расстройства могут сохраняться постоянно или возникать только в период обострения. Триггером для ухудшения состояния может стать травмирующая ситуация. Например, мама сына-школьника может стать обеспокоенной , прочитав новости о неприятном происшествии с участием подростков. И не важно, где это случилось – на соседней улице или в другом городе, тревога будет расти.
В медицине выделяют несколько форм тревожного расстройства – в зависимости от симптомов. Это помогает врачу определиться с диагнозом и подобрать лечение.
Под этим термином понимают устойчивую, сильную, распространенную тревогу, не связанную с какими-либо особыми обстоятельствами. Иными словами, если человек попал в аварию и теперь переживает о своем здоровье – это обоснованная тревога. А если ничего не случилось, но ему тревожно – это расстройство.
Генерализованное тревожное расстройство длится не менее 6 месяцев. Оно не поддается сознательному контролю – нельзя «взять себя в руки» и перестать переживать. При этом интенсивность тревоги не соответствует реальным условиям жизни человека.
Генерализованное тревожное расстройство чаще встречается у эмоционально лабильных людей, преимущественно женщин. Психологи отмечают, что у многих пациентов были различные психотравмы, способствующие развитию болезни. Не исключена и генетическая предрасположенность.
Генерализованная тревога затрагивает различные сферы жизни человека и направлена на события, которые могут произойти в будущем. Нередко сопровождается чувством беспомощности и вины.
Генерализованное тревожное расстройство может сопровождаться физическими симптомами:
У женщин при тревожном расстройстве часто наблюдается нарушение менструального цикла вплоть до полного прекращения менструаций. У представителей обоего пола – снижение либидо, сексуальные нарушения.
Под этим термином понимают такое состояние, при котором человек чрезмерно обеспокоен своим здоровьем – он боится заполучить серьезную болезнь и умереть. При этом медицинское обследование не выявляет патологии, а страх болезни сохраняется более 6 месяцев.
Тревожно-ипохондрическое расстройство обычно начинается в молодом и даже подростковом возрасте и одинаково часто встречается у женщин и мужчин. Страх возникает при неправильном толковании ощущений от собственного тела. Например, вздутие живота после еды расценивается как симптом тяжелой болезни кишечника, а любое повреждение кожи становится поводом для паники: вдруг это рак? При этом сам по себе дискомфорт, например, тяжесть в желудке, не слишком пугает. Тревогу вызывает мысль о том, что это может быть опасное заболевание.
Некоторые люди с тревожным расстройством постоянно посещают врачей, проходят многочисленные обследования и обращаются к практикам нетрадиционной медицины. Другие, напротив, активно избегают поликлиник и не обследуются, опасаясь возможного неблагоприятного диагноза.
При этом состоянии человек одновременно чувствует тревогу и отмечает подавленное настроение. Но симптомы настолько тесно переплетены, что отличить одно от другого достаточно сложно.
Смешанное тревожное расстройство чаще встречается у женщин. Обострение нередко сочетается с вегетативными симптомами – резким снижением веса, выраженной слабостью, отсутствием аппетита. Будущее воспринимается исключительно в мрачных тонах. В общении и поступках появляется настороженность и подозрительность: человек все время ожидает неприятностей.
Органическое расстройство появляется на фоне патологии нервной системы и, как правило, дает о себе знать еще в детском возрасте. Чаще всего причиной становятся такие состояния:
Кроме тревоги, при этой форме расстройства наблюдаются сопутствующие симптомы. Это может быть неадекватная оценка реальности, эйфория, немотивированная агрессия, стереотипность поведения, иногда – умственная отсталость.
Под этим термином понимают иррациональный страх перед каким-нибудь явлением или событием, например:
Страх при фобическом тревожном расстройстве возникает при столкновении с определенной ситуаций – например, в случае с клаустрофобией перед предстоящей поездкой в лифте или нахождении в тесном закрытом помещении. Сильные эмоции нередко сопровождаются вегетативными симптомами:
Человек старается избегать ситуаций, где он может столкнуться с источником страха – например, поднимается даже на высокие этажи исключительно по лестнице.
При этой форме болезни на первый план выходят вегетативные симптомы:
Симптоматика может быть разнообразной, а чувство тревоги при этом остается подавленным. Человек зачастую даже не понимает, что его беспокоит нечто другое – не только ощущения со стороны тела. Нередко такие симптомы возникают приступообразно, длятся несколько минут, а затем проходят.
Можно ли вылечиться от тревоги? Конечно, если не игнорировать проблему, а обратиться к специалисту. Лечение различных форм тревожных расстройств базируется на трех принципах:
Изменение образа жизни. Рекомендуется устранить все факторы, способствующие обострениям:
Психотерапия. Существует множество методик, помогающих человеку найти причины повышенной тревожности, проработать подсознательные страхи и научиться жить с ними. В разговорной психотерапии специалист создает для клиента безопасное и комфортное пространство, в котором он может увидеть свою тревогу и разобраться с ней.
Медикаментозная терапия. Применяются лекарственные препараты различных групп, направленные на снижение тревожности и повышение качества жизни. Лечение назначает врач с учетом формы расстройства, его тяжести и сопутствующих заболеваний.
В комплексной терапии тревожных расстройств применяются лекарственные средства, оказывающие противотревожное действие – такие как Тенотен. Это противотревожный препарат, который способствует устранению тревоги, улучшению эмоционального фона и работоспособности. Тенотен требует курсового приема: эффект от терапии становится заметен уже через две недели и сохраняется до месяца после завершения приема.
Тенотен выпускается в таблетках для рассасывания. Он обладает ноотропным, противогипоксическим, нейропротекторным и антидепрессивным действием и улучшает переносимость стрессовых ситуаций. Согласно инструкции по применению, препарат можно принимать при вождении автомобиля и во время любой умственной деятельности – он не влияет на скорость реакций.
Список литературы