Стресс влияет на наше здоровье намного сильнее, чем кажется на первый взгляд. «Все болезни от нервов» – это не просто выражение. Действительно, от нервного перенапряжения человек испытывает проблемы не только с эмоциональным, но и с физическим состоянием. Какие болезни вызывает стресс, и почему нельзя оставлять эту проблему без внимания?
Каждый человек по-своему переживает стрессовые ситуации, но можно выделить основные признаки, указывающие на то, что пора бить тревогу.
К ним относят:
Неприятные симптомы, возникающие под действием стрессовых ситуаций, вызваны гормонами стресса – адреналином и кортизолом. С их помощью организм «мобилизуется», чтобы пережить потенциально опасную ситуацию. Но длительное нервное перенапряжение и действие таких гормонов приводит к угнетению эмоционального и физического состояния человека.
Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, и не всегда он вреден. Стрессовые ситуации помогают лучше справляться с тяжелыми задачами и экстремальными ситуациями. Эмоциональные переживания не обязательно приводят к болезни, так как сопровождают и положительные события, например, рождение ребенка или свадьбу. Это «полезный» стресс, от которого появляются энергия и силы.
Определить его легко:
Вредный стресс протекает иначе. Он действует угнетающе и провоцирует негативные эмоции.
Человек ощущает:
Болезни на фоне стресса возникают тогда, когда человек длительное время находится в стрессовом состоянии. Это истощает ресурсы организма и становится причиной развития хронических патологий. Поэтому важно не пропустить момент, когда нагрузка становится непосильной и начинает угрожать здоровью.
Первое время организм реагирует на стресс отдельными симптомами, так как механизмы компенсации помогают перенести сложные ситуации без существенного вреда. Но когда человек долго находится в стрессовом состоянии, могут появиться проблемы со здоровьем. Так какие болезни могут быть от стресса?
Сердечно-сосудистая система считается главной мишенью стресса. Сердечные болезни, которые развиваются на фоне длительных стрессовых ситуаций:
Хронический стресс нарушает естественный механизм саморегуляции артериального давления. Адреналин, поступающий в кровь в момент психоэмоциональных переживаний, повышает тонус сосудов, заставляет их сужаться и усиливает чувствительность рецепторов к гормонам стресса. В результате этого давление постоянно держится на более высоком уровне, чем в спокойном состоянии.
Кроме того, адреналин увеличивает потребность сердечной мышцы в кислороде, а из-за нервов сосуды сужены и не могут поставлять крови столько же, как и в расслабленном состоянии. Поэтому сердце испытывает острый недостаток кислорода, а значит, растет риск развития ишемической болезни сердца.
Желудочно-кишечный тракт особенно подвержен губительному действию хронических стрессовых ситуаций. Во время негативных эмоций возрастает количество соляной кислоты в желудочном соке, нарушается моторика пищеварительных органов, замедляется процесс восстановления слизистой оболочки. В результате действия всех этих факторов развиваются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагальный рефлюкс (заброс кислого содержимого в пищевод), гастрит, язвенный колит и синдром раздраженного кишечника. В зоне риска – люди с уже имеющимися проблемами. Стрессовые ситуации способны приводить к обострению хронических болезней, когда симптомы начинают проявлять себя с новой силой.
На фоне стресса, особенно у женщин, меняются пищевые привычки. У одних растет аппетит и желание употреблять нездоровую высококалорийную пищу. В другом случае аппетит пропадает и человек отказывается от еды. Расстройство пищевого поведения приводит к прибавке или потере веса, растет недовольство своим внешним видом. На фоне повышенного уровня стресса существует риск развития анорексии и булимии.
Длительный психоэмоциональный стресс приводит к проблемам со сном. Человек долго не может заснуть, часто просыпается среди ночи или встает уже уставшим. От этого самочувствие становится еще хуже, так как в норме крепкий и здоровый сон помогает организму избавиться от негативных эмоций и снизить пагубное влияние стрессовых ситуаций.
К болезням стресса относится и иммунодепрессия. Люди, которые подвержены психоэмоциональному перенапряжению, чаще болеют инфекционными болезнями. И связано это с ослаблением защитных сил организма. Из-за повышенной активности гормонов стресса угнетается работа клеток иммунитета. Организм уже не может в полную силу бороться с вирусами и бактериями, поэтому человек легко «подхватывает» инфекцию.
Первый шаг к снижению пагубного влияния стресса – это коррекция образа жизни. Простые и доступные всем правила помогут справиться с проблемой и помочь организму пережить тяжелый период.
Бывают ситуации, когда человек не может наладить свою жизнь и исключить стрессовые ситуации. В таком случае врач рекомендует медикаментозную поддержку. Снижению выраженности стрессорных расстройств способствует противотревожный препарат Тенотен. В его состав входят аффинно очищенные антитела к мозгоспецифическому белку S-100.
Тенотен нормализует эмоциональный фон, при этом не оказывает побочного действия в виде сонливости и слабости. При приеме средства улучшается переносимость психоэмоциональных нагрузок, повышается концентрация внимания, нормализуются процессы памяти и растет работоспособность.
Согласно инструкции по применению, необходим курсовой прием препарата, в течение 1–3 месяцев. При необходимости, по согласованию со специалистом, курс лечения может быть продлен до 6 месяцев. Удобная форма лекарства в виде таблеток для рассасывания позволяет принимать его в любых условиях.