Ревность характеризуется комплексом отрицательных эмоций: беспокойством, волнением, гневом, тревогой. Из-за нее ухудшаются взаимоотношения с близкими людьми. Поэтому ревность следует рассматривать как негативный психологический феномен. Чтобы избежать неудач в личной жизни, важно восстановить душевное равновесие. Для этого нужно знать, как избавиться от ревности.
Чувство ревности возникает из чувства привязанности к другому объекту — определенному человеку, партнеру1. На первый взгляд в этом ничего плохого нет, но все хорошо в меру. При ревности привязанность становится чрезмерной. Ревнивый человек опасается, что его отношения с объектом ухудшатся, или даже вовсе прекратятся. И он делает все, чтобы этого не произошло.
В итоге некоторые видят в сценах ревности плюсы. Дескать, без них нет любви. Но чрезмерная привязанность проявляется тем, что человек пытается полностью завладеть объектом желания и подчинить его своей воле. Это проявление эгоизма, собственничества. Данные черты характера далеки от настоящей любви. Вместо сохранения отношений ревность нередко приводит к их разрыву. Человек может создавать конфликтные ситуации. Иногда во время приступа ревности совершаются и противоправные действия.
Причины ревности могут быть субъективными и объективными. Первые связаны с личностными особенностями ревнующего человека. Объективные факторы обусловлены внешними обстоятельствами. Деление между этими двумя группами условно, зачастую они сочетаются в конкретном случае2.
Итак, основные причины, почему человек ревнует:
Таким образом, может быть обоснованная и необоснованная ревность. Выделяют еще бредовую форму этого чувства. Паранойя, маниакальная подозрительность, часто протекает с бредом ревности. Но такое состояние встречается редко, а страдающие патологической ревностью пациенты нуждаются в специализированной психиатрической помощи.
Определить ревнивца несложно. Для этого нужно знать, как проявляется ревность:
Этим признакам ревности сопутствуют психологические манипуляции. Ревнивый человек постоянно требует от объекта подтверждения в светлых чувствах. Стремясь манипулировать, он обещает, что сам уйдет и разорвет отношения. Иногда высказываются угрозы физического воздействия. Манерное и агрессивное поведение сочетается с обидчивостью, вспыльчивостью. Логические объяснения, заверения в светлых чувствах и даже клятвы партнера не восстанавливают веру в его честность.
Ревность обычно ассоциируют с любовными отношениями, хотя она возникает и в иных случаях.
Со временем супруги могут утратить романтические отношения. Повседневная жизнь изменяет восприятие партнера, вносит элементы соперничества. Мужа или жену уже ревнуют не к потенциально возможным любовным связям на стороне, а к более успешному продвижению по службе, лучшему положению в обществе. Иногда у партнера может возникнуть убеждение, что подобное положение дел сложилось за счет него. К примеру, если жена все время сидит с детьми, а муж, пользуясь свободным временем, смог добиться значительного прорыва на работе.
Еще в раннем детстве проявляются опасения, что друг из соседнего подъезда придет со своими классными игрушками к другому мальчику. Дальше все лишь укореняется. Ведь в дружеских отношениях редко достигается равноправие. Один сильнее, другой слабее. Один ведущий, другой ведомый. Один помогает, другой пользуется помощью.
В таких случаях вероятный разрыв дружеских отношений воспринимается болезненно. Особые ситуации возникают, когда приятели еще являются вместе работающими коллегами. Скрытая ревность друга к начальнику, который относится к нему более благосклонно — типичное явление для производства или бизнеса.
Она возникает между братьями, сестрами, детьми и родителями. В некоторых семьях один из детей является любимчиком родителей — ему уделяется максимум внимания. Второй ребенок чувствует себя ущемленным. Родители тоже могут ревновать детей. В основном это связано со взрослением. Подросших сына или дочь ревнуют к друзьям и подругам. Ревность матери к супругам взрослых детей — тоже нередкое явление.
Патологическая ревность тяжким грузом ложится на обоих. Особенно это касается любовных взаимоотношений. Иногда жизнь с ревнивым человеком настолько тяжела, что единственный кажущийся выход — разорвать отношения и уйти. Но не следует совершать поспешных действий.
Возможно, чтобы восстановить гармонию отношений, следует что-то изменить в себе — пересмотреть некоторые привычки, манеру поведения. В любом случае нужно доверительно пообщаться.
Первый шаг — человек должен сам признаться самому себе, что он ревнует. Следующий шаг — определить причины ревности — что вызывает недоверие. Далее нужно поговорить с партнером, высказать ему свои опасения. Беседа должна быть открытой. Упреки, обвинения, шантаж и угрозы недопустимы3.
Иногда человек не знает, как научиться доверять партнеру. В таких случаях единственный выход — обратиться к специалисту. Тот подскажет, как перестать ревновать и накручивать себя, с помощью различных приемов общения как в частном, так и совместном с партнером порядке поможет справиться с кризисом в отношениях.
В ряде случаев для улучшения психоэмоционального состояния специалист может назначить прием специальных медикаментов. Например, препарат Тенотен.
Это лекарство показано при тревожном состоянии, нервном напряжении и стрессе. Зачастую избавление от груза негативных эмоций позволяет по-новому взглянуть на ситуацию, найти правильный выбор.
Форма выпуска препарата — таблетки для рассасывания. Их не требуется запивать, просто надо положить в рот и подождать, пока средство растворится.
Таким способом противотревожный препарат принимают по 1–2 таблетки 2–4 раза в день. Обычно курс лечения длится до трех месяцев, хотя по рекомендации специалиста его могут увеличить до полугода или повторить спустя 1–2 месяца.
Список литературы: