Ответы на вопрос

приступы паники в прошлом

12:12

Здравствуйте! Я страдаю паническими атаками более 10 лет. Начиналось все со страха поездок в метро и привело меня к агорафобии. Лечилась в клинике неврозов, принимала ремерон более 5 лет. Сейчас хочу отменить антидепрессант, но мой пчихиатр советует еще обратиться к психологу. Я хочу понять, чем мне может помочь психолог? Я понимаю сама, что вызывает эту тревогу, научилась ее контролировать, и меня несколько напрягает отмена ремерона. На ваш взгляд, нужно мне к психологу?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Эльмира!
Паническая атака - состояние, связанное с внезапным выделением в кровь большого количества адреналина. Адреналин это гормон коры надпочечников,биологически активное вещество, и является биохимическим катализатором реакции стресса. Еще говорят адреналин-это гормон страха.
Поскольку паническая атака - своего рода состояние "передозировки" адреналина, характерные симптомы панической атаки определяются его действием, вызываю ту симптоматику которую Вы описываете.
Другими словами панические атаки - форма симпатоадреналовых кризов.И им предшествует чаще всего не отреагированные, не пережитые, не выплеснутые чувства и эмоции. Так вот паническая атака-физиологический выброс недопережитых и вытесненных в бессознательное психологических травм и переживаний.
Именно поэтому паническим атакам подвержены волевые люди, которые могут не плакать, испытывая горе, улыбаться, когда на душе тяжело. При этом продолжает проявлять себя нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде панической атаки.
Такова специфика этого неприятного состояния.
Избавиться от панических атак вполне можно, но нужно быть готовой встретиться лицом к лицу с проблемами, которые к ним привели. Если сегодня приступ повторился, это свидетельствует о том что сейчас что-то происходит в Вашей жизни, что возвращает в Вас в состояние стресса и страха. Важно понять что именно Вам угрожает. Хорошо если Вы найдете возможность разобраться с этим более подробно при очной поддержке специалиста.
Помните, что Вы ничем не больны, кроме своего страха. Лечится он психотерапией, иногда с подключением небольшого количества препаратов.
Как любая борьба, борьба с агорафобией как и с паническими атаками требует усилий и времени, если говорить о психотерапии то по времени это как минимум год. Это не просто, но, эффективные способы есть. Лекарственные препараты в этом случае облегчают жизнь, но не воздействуют на склонность к агорафобии.
Что справиться с этой задачей важно ликвидировать неизвестность, которая усиливает состояние страха, а для этого необходимо понимать механизм агорафобии, который заключается в том, что проблема заключается не в Вашем страхе. Страхи, даже самые сильные, бывают у всех людей. Проблема в том, что Вам не удается выдерживать свой страх. В результате, Вы стремитесь избежать любой ситуации, которая потенциально может Вас напугать. Агорафобия формируется не из-за страха, не из-за телесных симптомов, а из-за того, что Вы избегаете! Но можно научиться преодолевать избегание и выдерживать свой страх с помощью именно психотерапии.
Повторюсь, лекарства при борьбе с агорафобией и паническими атаками дают облегчение, но эффективность ниже, чем при сочетании психотерапии и психофармакологии, если агорафобия и панические атаки не являются симптомами других заболеваний, то они излечимы методами психотерапии.
Правда, есть один "тонкий" момент. Организм, познавший невротический путь бегства от проблемы, может применить этот способ и в новой стрессовой ситуации. Но у Вас уже будет оружие: знание о том, что такие приступы — это не болезнь, а также о том, что они являются "прикрытием" проблем. Если приступы повторятся, это будет сигналом к решению новой проблемы. Стрессами наполнена вся человеческая жизнь и не всегда есть возможность избежать ее "острых углов". Важно научиться видеть проблему и справляться с ней с пользой для себя!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Эльмира!

Я согласен с мнением Вашего лечащего врача. Может возникнуть синдром отмены, который может сопровождаться различными побочными проявлениями, поэтому заручиться очной поддержкой психолога будет не лишним. Обычно синдром отмены может наблюдаться в течении последующего месяца.
Вы - молодец!

Здоровья Вам и уверенности в себе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее