Ответы на вопрос

Проблемы с дочерью

16:04

Моя дочь находится в каком-то непонятном состоянии, она стала часто плакать, ходит с зареванными глазами. Ей 14 и я сначала думала, что она влюбилась, но она ответила, что нет. Со мной она разговаривать не хочет, закрывается в своей комнате и что-то делает в тишине, с подругами перестала общаться. Я думала сходить с ней вместе к школьному психологу, но она подняла истерику, что с ней все в порядке и просто в школе нагрузка большая. а мне кажется, что ее тревожит чтото помимо учебы. Как сделать так, чтобы она была откровенна с мной?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ольга!
Это очень здорово, что вы такая внимательная мама. Вероятно, дочь попала в депрессивное состояние и это важно проверить и помочь ей. В таком состоянии человека охватывает глубочайшее уныние, он теряет энергию и работоспособность, утрачивает интерес к чему-либо происходящему. Все это вы и описываете в своем письме. Душевная боль может быть невыносимой. Причиной часто является психотравмирующее событие и к наиболее типичным может относится стресс, перенапряжение, неудачи в делах или отношениях. Появляется чувство, что живешь не той жизнью, которой хотел бы жить и не может получить то, что хочется. От этого возникает чувство собственной никчемности и чувство вины перед собой и близкими, что он не может изменить ситуацию. Присмотрись внимательно к состоянию дочери. Для этого состояния, как правило, характерны следующие симптомы:
- сложно сосредоточиться и быть внимательной
- снижена личная оценка самой себя, чувствует себя неудачницей;
- будущее видит в мрачных тонах;
- испытывает сложности в принятии решений;
- чувствует себя виноватой или обвиняет окружающих;
- повышенная утомляемость, заторможенность реакции;
- нарушенный сон и аппетит;
- плохое самочувствие, частые головные боли.
Если это так, вы нужны ей как никогда. Чем же можно помочь ему в этот тяжелый период:
1. Лучший способ помочь – дать ей выговориться, выплакаться, дать проявить свои чувства. Если она не кричит и не плачет наружу, значит, кричит и плачет внутри себя. А такая внутренняя агрессия может приводить уже к физическим болезням. Пусть она знает, что вы с ней и всегда готовы ее выслушать и помочь, но не настаивайте на этом.
2. Не поддаваться унынию самой рядом с ней. Не становитесь жертвой ее плохого настроения и жалости к себе. Ей нужна сейчас любовь и поддержка. И вы сможете их дать только если будете здоровы и сильны сами.

3.Не стоит приставать с расспросами и вытягивать из нее причину подавленного состояния, если она не хочет об этом говорить. Тем более высказывать обиду за недоверие. Когда она будет готова, сама все расскажет. В таком состоянии человек обычно очень обидчив и раздражителен. И сейчас требуется проявить максимум терпения.

4. Научитесь с ней сейчас правильно общаться. Постарайтесь обойтись в этот период без претензий и упреков. Пусть она чувствует, что ее не осуждают, любят и уважают. Не пытайтесь загрузить ее сейчас делами по дому, чтобы не осталось времени на хандру. Поскольку человеку в депрессии даже небольшая нагрузка может показаться тяжелым грузом. Не нужно подтрунивать над ее состоянием.

5. Постарайтесь создать уютную атмосферу в доме. Окружи ее мягкими приятными вещами. Готовь ее любимые блюда. Чаще проветривайте комнаты и не жалей электричества для освещения дома. Поможет снять избыток негативной энергии и нервное напряжение купание в ванной с морской солью. После такой ванны хорошо выпить ароматного чая с мятой и медом.

Вообще о депрессии можно говорить, если угнетенное состояние длится более двух недель. Хроническая депрессия может длиться годами, если не заниматься ее лечением. Постарайтесь уговорить ее сходить на прием к эндокринологу и психотерапевту, если депрессивное состояние приняла глубокий затяжной характер. Главное помните, что это обязательно пройдет, необходимо дать себе и ей время.

Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Ольга!

14 лет очень сложный возраст для ребенка и архисложный возраст для его родителей. Перед подростком встаёт множество вопросов. Кем быть? Каким быть? как этот мир устроен? Как в нем жить? Кому стоит доверять? Кому нет? Для чего вообще люди живут и имеет ли это все смысл?
В поисках ответов подростков может заносить в различные крайности. От того, насколько успешно подросток переживет этот период зависит его устойчивость в дальнейшем.
Подростки в этом возрасте очень нуждаются в помощи мудрых взрослых. В опоре и поддержке родителей. Но заявить об этом они чаще всего не умеют и наоборот, отталкивают родителей. Это большое искусство, быть рядом с подростком, быть готовым ему помочь и при этом сохранить свое присутствие в жизни подростка незримым.
Все гораздо проще, когда с подростком уже выстроены доверительные отношения и он знает, что к вам может обратиться. Если таких отношений, по каким-то причинам выстроено не было, то их никогда не поздно выстроить заново. Это не просто. С маленьким ребенком такие отношения строить намного проще. Подросток же представляет собой некий хрупкий сосуд и со всех сторон из него торчит личность, малейшее прикосновение к которой вызывает бурную реакцию. Поэтому для выстраивания отношений с подростком пот требуется большое терпение.
Вы пишете, что ваша дочь ничем не хочет заниматься и не общается с подругами. Так бывает. Сфера интересов подростка часто может быть полярной сфере интересов родителя. В таком случае, для построения отношений придется самим окунуться в сферу интересов подростка. Понять, что именно дочери интересно в том компьютере, в мультиках и играх, о чем и с кем она возможно общается. Об этом можно спрашивать, этим можно интересоваться это можно обсуждать, но ни в коем случае не пытаться что-то прочитать или куда-то заглядывать тайком.
После того как вы сможете понять своего непонятного подростка, вы точно сможете придумать как вам наладить с дочкой отношения, сможете в совершенно безопасной для дочки форме высказывать свою точку зрения на жизнь, а может и научитесь понимать в каких местах вы и сами бываете не правы.
Бывает, что самостоятельно в вопросах взаимоотношений с подростком сложно разобраться, в этом случае можно обратиться к психологу, который, подробно изучив вашу семейную ситуацию, сможет дать боле конкретные рекомендации.
Терпения Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее