Ответы на вопрос

Спорт и девушки

20:08

Здравствуйте. У меня два вопроса. Первый: я занимаюсь плаванием профессионально, занятия каждый день. Сейчас хочу записаться еще на бег, занятия 3 раза в неделю. Со временем проблем нет, занятиями хочу его убить. Волнует другое - не будут ли перегрузок? Второй вопрос: девушка у меня была, я был по уши влюблён в нее, но она меня бросила, я прекратил с нею общение. После нее нет интереса общаться с девушками, мне все кажется что это не та девушка. Сейчас хочу забыть её, заменить спортом. Что делать с девушками?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Константин! По поводу Вашего первого вопроса. Если Вы имеете ввиду физические перегрузки, то Вам следует посоветоваться с Вашим тренером по плаванию. Я не очень понимаю, как Вам могу помочь в этом вопросе. Вы уже выбрали, что хотите заниматься и тем, и тем. Меня, как психолога, больше интересует то, зачем Вам «убивать свое время». Возможно, в Вашем втором вопросе кроется ответ на первый, поскольку Вы сами пишете, что занимаетесь спортом, чтоб забыть девушку. Так что, этот второй вопрос как раз в тему. Похоже, в Вашем представлении есть образ, какой должна быть Ваша девушка, и поэтому, какую Вы девушку не встретите, она будет «не та», не такая, какую Вы любили. Вам нужно отпустить ту девушку, которая Вас бросила. Отпустить сердцем, чувствами. И тогда в Вашем внутреннем мире освободится место для кого-то нового. Конечно, переживания чувств можно заменить спортом, но будет ли это эффективно? Дайте себе ответы на эти вопросы, и может Вы лучше будете понимать свою проблему. Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Константин! Начну со второго вопроса. Вы расстались с девушкой. Это большо стресс, особенно, если Вы были сильно влюблены. И сейчас ваши чувства еще не остыли, несмотря на прекращение отношений. Сильные чувства не позволяют Вам "переместить фокус внимания" на другой объект. Вы не можете "переключиться" на другую девушку, Вам все кажется, что это "не та". Но это ведь и правда не та девушка, а другая! Сейчас нужно осознать, что Вы находитесь в стрессе и помочь себе его пережить. Усиленные занятия спортом неплохой вариант, особенно если заниматься под руководством тренера. Пройдите тесты на переносимость физических нагрузок, поговорите с тренером или инструктором, чтобы профессионал подобрал Вам режим занятий с учетом возраста, физической подготовленности и состояния здоровья. Спортивные занятия помогут уменьшить последствия стресса. Но не нужно ограничиваться только этим! Подумайте, с кем вы можете время от времени разговаривать о произошедшим, чтобы уменьшить интенсивность переживаний. Не отказывайтесь от поддержки друзей и близких. Общайтесь с девушками как с товарищами и людьми. Вы сейчас нуждаетесь в поддержке и понимании, а девушки очень хорошо умеют это делать! И не только при личном общении, они в переписке, общении в Интернете. Некоторые из них сейчас тоже переживают расставание и нуждаются в поддержке. Поэтому не избегайте дружеского и человеческого общения! Если интенсивность чувств, связанных с расставанием очень велика, или после расставания прошло более 3-4 недель, а состояние не улучшилось, воспользуйтесь помощью профессионала - врача-психотерапевта или психолога. такая работа может быть проведена в разном формате - очно, в режиме скайп-консультиования, по переписке. Удачи Вам и оптимизма!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее