Ответы на вопрос

Недоверие к мужу

11:11

Здравствуйте! У меня появилось недоверие к моему мужу, хотя повода он не дает. Муж пообещал не оставаться на корпоративе, но в тот день мы с ним поругались по телефону и он остался допоздна… Я переживала и позвонила ему, услышала в трубке женские голоса и у меня все внутри перевернулось. На вопрос, что девушки делали с ними так поздно, муж ответил, что коллеги. Но он мне поклялся, что у него нечего ни с кем не было. Но все равно я думаю, что он мне врет. И я потеряла доверие. Что мне теперь делать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Беллатриса! Чтобы развеять свои сомнения, подумайте, какие именно доказательства вам необходимы, чтобы убедиться, что муж не врет и всегда был вам верен? Вспомните, из-за чего произошла ссора. Разрешился ли ее предмет? Или это наступившее недоверие стало лишь естественным дополнением того недопонимания, что было раньше? И еще один момент, а любите ли вы своего мужа? В чем это выражается? Как вы бы поняли, что ваш муж любит вас и сам хочет сохранять вам верность? Вам нужно в открытую поговорить со своим мужем на эту тему, подобрав удобный момент. Рассказать о своих чувствах в тот момент, когда вы услышали женские голоса на втором плане. Не переспрашивать снова и снова была ли измена, а именно рассказать о том, что вы почувствовали тогда, какие сомнения мучают вас. Думаю ваш муж, заметив, что в ваших словах нет ни слова критики, а вы искренне делитесь своими переживаниями и опасениями, найдет нужные слова, расскажет о своих ответных чувствах, пойдет вам навстречу и предпримет те действия, что заставят вас убедиться в его верности вам. Или вы найдете компромисс, который удовлетворил бы вас обоих. И доверие между вами будет восстановлено. Всего вам доброго!

Здравствуйте, Беллатриса! Утрата доверия в вашем случае - это проявление вашей собственной ревности, ведь партнер не давал Вам повода к этому. И это не он должен Вам доказывать свою верность, а Вам необходимо самостоятельно "разобраться" со своей ревностью. Ревность может быть следствием страха утраты любимого человека или же результатом особенностей характера, так называемой повышенной ревнивости. Или же следствием и того, и другого. Причинами повышенной ревнивости могут быть особенности темперамента и характера, особенности воспитания и индивидуального развития, пережитые психотравмирующие ситуации. У женщин повышенная ревнивость, как правило, сопряжена с заниженной самооценкой, неуверенностью в себе как в женщине, страхом сравнения в пользу другой женщины. Часто ревности способствует эмоциональная, финансовая, бытовая или социальная зависимость от мужа. Собственно именно эти черты и являются "точкой приложения" усилий, направленных на борьбу с ревностью. Занимайтесь собой, развивайтесь, реализуйте себя в профессии, творчестве или материнстве. Следите за внешностью, развивайте свои независимые от мужчины способности (профессиональные, творческие). Перестаньте его контролировать и пристально следить за каждым шагом, не ведите разговоров о предполагаемых изменах. Такое поведение унижает и Вас, и его. Проявления недоверия разрушают отношения. Ваши вспышки ревности и скандалы "на ровном месте" могут быть также следствием недостаточно развитой способности регулировать свои эмоции. Освойте навыки эмоциональной саморегуляции. Улучшайте отношения с мужчиной, изучайте его потребности и удовлетворяйте их, разделяйте с ним его интересы. Занимайтесь своими с ним отношениями, а не его отношениями с другими женщинами. В качестве "руководства к действию" прочитайте книгу А. Моруа "Письма к незнакомке" (письмо "Другая женщина"). Если чувствуете, что причина в повышенной ревнивости, обусловленной особенностями вашего характера, обратитесь на консультацию к психологу или психотерапевту. Занятия по освоению навыков контроля ревности пойдут Вам на пользу!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее