Ответы на вопрос

семейные отношения

20:08

мы с мужем прожили 24 года очень хорошо, мне 40 лет и у мужа появилась любовница.у нас с ним две взрослые дочки им 20 и 22 года,я в слезах.стресс.истерика.что делать,как же не сломаться в этой ситуации?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Наталья!
По статистике, мужчина может продержаться, работая на два фронта, не более года. А это значит, что кто-то из вас победит в этой схватке. А победит в ней та, которая ведет себя умнее.
Часто проблема усугубляется тем, что женщины боятся, что муж бросит, сделав выбор в пользу другой женщины. Этого, скорей всего, боится и Ваша соперница. Вы, как две любимые жены падишаха, боретесь за то, чтобы вашему любимому было хорошо именно с вами. Такой "праздник" не оставит никто.
Поэтому чтобы изменить ситуацию, прежде всего необходимо перестать бояться, что бросят именно Вас. Та женщина, у которой оказывается более высокая самооценка, и выиграет (это касается и любовницы).
Задайте себе главный вопрос: любите ли Вы мужа? Если Вы уверены, что да, то стоит побороться за свою любовь. Подготовьтесь к разговору с мужем. Нет, это не должен быть скандал с криками и обвинениями, поэтому, если Вас переполняют эмоции, напишите себе шпаргалку. После небольшого вступления, например: “Я тебя люблю и поэтому хочу, чтобы мы оба, не только я, были счастливы. Согласись, ситуация сложилась непростая. Мне трудно осознавать, что ты меня больше не любишь. Но и жить так я больше не могу. Скажи пожалуйста, что происходит, как ты думаешь жить дальше. Ведь ты понимаешь, так дальше жить нельзя и т.п.”. Попросите мужа рассказать, как он видит сегодняшнюю ситуацию. Главное - без скандала, в спокойной, доброжелательной обстановке. Почувствовав, что Вы не тянете одеяло на себя, не обвиняете и не ругаетесь, у мужа будет возможность рассказать Вам, что происходит у него. Вы его выслушаете и постараетесь поймете (это условие обязательно). Теперь держите свою линию: не скандальте и только показывайте, что Вы лучшая, самодостаточная, красивая.
В принципе если призадуматься, чаще всего в конфликте есть определенная доля ответственности обоих. Может, у одного в большей степени, а другого в меньшей. В любом случае Вы можете этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что у Вас появилась необходимость возвращения к себе, любви к себе, понимания себя, а может в чем-то улучшения себя. Вы первая, кто сейчас может поддержать себя и помочь семье окрепнуть.
Эта ситуация способна сделать Вас лучше, выше, мудрее. Тем самым Вы поможете и мужу разобраться в себе, не боясь упреков и мести. А это будет способствовать, не бояться будущего и возможно сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помогла!».
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Наталья!

Начинать работу по восстановлению семьи всегда следует с себя. Вам придется четко и ясно, а главное — честно ответить себе на ряд вопросов.
Действительно ли вы хотите, чтобы муж к вам вернулся, или вам просто не на что жить, скучно, лень строить новые отношения, страшно одной и т.д.?
Любите ли своего мужа? Хотите ли, чтобы именно он был рядом? Что если рядом появится другой мужчина? Хотите ли вернуть мужа только ради детей?
Готовы ли сами измениться и идти на компромиссы ради воссоединения семьи?
Если на самом деле любите этого человека и хотите вернуть в семью, то начинайте действовать. Никто не может дать вам гарантии того, что муж вернется, однако ваша работа не пропадет зря.
Разберитесь с конфликтами. Проанализируйте все ваши ссоры и конфликты, в чем были ваши камни преткновения? Можно ли как то избежать этих ссор в дальнейшем? Если ваш муж уже не живет с вами, то вспоминать прошлые обиды бессмысленно. Не нужно припоминать, что кто-то когда-то сделал что-то не так или обидел другого. Пусть все разговоры о неприятных моментах полностью исчезнут из ваших отношений.
Не мотайте себе нервы и не изводите себя. Вернется ваш муж или нет, вам все равно придется жить дальше. Примите все возможные варианты событий. Займитесь собой, своей карьерой, образованием, друзьями или детьми. По большому счету, не так важно чем вы увлечетесь, главное отвлечь себя от мрачных мыслей. Научитесь видеть хорошее в своем положении.
Если вы хотите сохранить нормальные отношения, то не совершайте ниже перечисленных ошибок: частые звонки; истерики по телефону; угрозы и обещания окончить жизнь самоубийством;шпионские штучки (выслеживание, прослушивание разговоров, подбивание общих знакомых на слежку и т. п.); «накручивание» собственных негативных мыслей; месть аналогичным способом и оповещение об этом мужа; обвинения мужчины во всех грехах.
Грубейшей ошибкой является также игра в жертву обстоятельств. Не стоит лить слезы перед мужчиной, они не вызовут у него никаких эмоций. Вы ошибаетесь, если думаете, что он захочет вернуться в семью из жалости. Да и вообще, как можно построить отношения на одной лишь жалости? Это абсурдный вариант, который приведет к тому, что мужчина еще больше отдалится от вас.
Занимайтесь собой и детьми. Найдите себе дело по вкусу, ухаживайте за своей внешностью. Оптимальный вариант — окружить себя поклонниками. При этом важно сохранить с ними дистанцию.
Если ваш муж увидит вас в окружении других мужчин, он может заинтересоваться вами снова. В нем наверняка проснется собственник, который не захочет терять привлекательную женщину.
Будьте самодостаточной, но продолжайте поддерживать общение с мужем. Держите себя в руках и не упрекайте его ни в чем. Поддерживайте его монологи, выслушивайте претензии. Это довольно тяжело, но такой психологический ход даст вам массу преимуществ.
Мужчина «откроет» в вашей личности нечто новое и притягательное. Дайте мужчине время и не торопи те его. Если он заходит к вам, чтобы пообщаться с детьми, то сделайте так, чтобы он ощутил комфортную атмосферу домашнего очага. Никогда не давите на мужчину. Тогда рано или поздно вы сможете вернуть мужа.
Запомните одну простую вещь — вернуть человека очень тяжело, но сам он может вернуться. Дайте вашему мужу самому решить, что он хочет быть именно с вами.
Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее