Ответы на вопрос

семейные отношения

20:08

мы с мужем прожили 24 года очень хорошо, мне 40 лет и у мужа появилась любовница.у нас с ним две взрослые дочки им 20 и 22 года,я в слезах.стресс.истерика.что делать

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Наталья!
По статистике, мужчина может продержаться, работая на два фронта, не более года. А это значит, что кто-то из вас победит в этой схватке. А победит в ней та, которая ведет себя умнее.
Часто проблема усугубляется тем, что женщины боятся, что муж бросит, сделав выбор в пользу другой женщины. Этого, скорей всего, боится и Ваша соперница. Вы, как две любимые жены падишаха, боретесь за то, чтобы вашему любимому было хорошо именно с вами. Такой "праздник" не оставит никто.
Поэтому чтобы изменить ситуацию, прежде всего необходимо перестать бояться, что бросят именно Вас. Та женщина, у которой оказывается более высокая самооценка, и выиграет (это касается и любовницы).
Задайте себе главный вопрос: любите ли Вы мужа? Если Вы уверены, что да, то стоит побороться за свою любовь. Подготовьтесь к разговору с мужем. Нет, это не должен быть скандал с криками и обвинениями, поэтому, если Вас переполняют эмоции, напишите себе шпаргалку. После небольшого вступления, например: “Я тебя люблю и поэтому хочу, чтобы мы оба, не только я, были счастливы. Согласись, ситуация сложилась непростая. Мне трудно осознавать, что ты меня больше не любишь. Но и жить так я больше не могу. Скажи пожалуйста, что происходит, как ты думаешь жить дальше. Ведь ты понимаешь, так дальше жить нельзя и т.п.”. Попросите мужа рассказать, как он видит сегодняшнюю ситуацию. Главное - без скандала, в спокойной, доброжелательной обстановке. Почувствовав, что Вы не тянете одеяло на себя, не обвиняете и не ругаетесь, у мужа будет возможность рассказать Вам, что происходит у него. Вы его выслушаете и постараетесь поймете (это условие обязательно). Теперь держите свою линию: не скандальте и только показывайте, что Вы лучшая, самодостаточная, красивая.
В принципе если призадуматься, чаще всего в конфликте есть определенная доля ответственности обоих. Может, у одного в большей степени, а другого в меньшей. В любом случае Вы можете этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что у Вас появилась необходимость возвращения к себе, любви к себе, понимания себя, а может в чем-то улучшения себя. Вы первая, кто сейчас может поддержать себя и помочь семье окрепнуть.
Эта ситуация способна сделать Вас лучше, выше, мудрее. Тем самым Вы поможете и мужу разобраться в себе, не боясь упреков и мести. А это будет способствовать, не бояться будущего и возможно сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помогла!».
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Наталья!

Для начала Вам нужно определиться в своих чувствах по отношению к Вашему мужу. Вы любите его? Отбросьте на время все мысли об измене, задумайтесь о Вашей совместной прожитой жизни. Попробуйте взять лист бумаги и на одной стороне написать все хорошее, что Вас связывает с Вашим мужем, а на другой стороне - весь негатив. На следующий день перечитайте все, что Вы написали. Возможно Вам некоторые проблемы покажутся не значительными, а возможно наоборот Вы сами удивитесь как долго Вы находились в плену ложных заблуждений о вашем муже и примите решение закончить с ним Ваши отношения. Задумайтесь, готовы ли Вы к отношениям с другим мужчиной? Есть ли у Вас желание что-то изменить в своей жизни? Когда Вы разберетесь в своих мыслях, чувствах, желаниях, когда простите себя за то, что случилось, и осознаете, что Вашей вины в произошедшем нет, можно начать занимать самим восстановлением брака.
Восстановление брака - это в первую очередь восстановление доверия между партнерами. Я настоятельно рекомендую выбрать время, чтобы сесть с мужем и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход, и что собираетесь делать в направлении возврата доверия.Убедитесь в том, что вы и особенно ваш муж хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением брака». Простить измену, это еще не значит восстановить брак, потому что основа брака – доверие. Попытайтесь проанализировать случившееся и отчетливо представлять, почему случилось то, что случилось. Что в ваших отношениях было не так. Самым лучшим способом сократить время и облегчить восстановление брака после измены мужа – совместно с ним составить общий для вас обоих план выхода из сложившейся ситуации.
И главное, помните, если хотите спасти брак, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.
Чтобы перестать ревновать надо изменить отношение к себе. Будьте уверенны в первую очередь в себе, а не в своем партнере. Если он говорит, что счастлив именно с Вами, Вы должны быть уверенны в том, что именно Вы делаете его счастливым, и никто другой не сможет. Любите себя, уважайте себя, будьте уверенны, что Вы достойны этой любви. Если Вы сами будете неуверенно в себе, то и он начнет сомневаться в Вас. Если Вы будете сравнивать себя с другими девушками, то и он будет это делать. Поэтому: не сомневайтесь в себе, не сравнивайте себя с другими. Вы не как все. Вы не лучше и не хуже. Вы просто другая. Каждый человек уникален и неповторим. Он выбрал Вас. Не подведите сами себя и его выбор. Будьте такой, какой он Вас любит. Чрезмерная ревность только усугубит отношения. Ваш прошлый опыт - всего лишь прошлый опыт. Он учит Вас чему-то. Но не позволяйте ему портить Вашу будущую жизнь. Он учит Вас меняться и строить отношения.

Счастья Вам и гармонии в душе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее