Ответы на вопрос

развод

19:07

у мужа любовница которая стала заменять ему детей меня.что мне делать как правильно поступить

Ответы наших психологов

Наталья, здравствуйте!
Измена всегда причиняет страдание, а сила чувств не всегда позволяет понять, как правильнее поступить. Отсюда и появляются неконтролируемые вспышки, которые только усугубляют ситуацию. Первое, для чего сейчас необходимо найти силы - это восстановить собственное душевное равновесие и перестать терзать себя. А для этого стоит заняться собой, своим развитием, интересами. Ведь упрекая и проверяя Вы только будете вызывать сначала чувство вины, а потом как защита - злость, что в свою очередь как правило, заканчивается разрывом. Разве это Ваша цель?
Прежде чем приступать к каким либо действиям или что либо сказать, имеет смысл прояснить для себя два вопроса: «О чем Вы хотите спросить, что узнать, какую правду – есть ли у него другая?" Спросите себя: "а это поспособствует тому, чтобы ваши отношения стали крепче, лучше?"
Если да, говорите. Если нет, остановитесь!
Лучше всего сначала обдумать свои действия. Выберите для этого место где Вас никто не побеспокоит, где никто не помешает и можно сосредоточиться. Подойдет спокойная, затененная от яркого света комната. Затем можно сесть (или встать, лечь – как Вам удобно) и внимательно, тщательно проанализируйте свои желания и устремления. Постарайтесь понять, чего конкретно Вы ждете от отношений с мужем. Ответ «хочу, чтобы все всегда оставалось как было» следует сразу отбросить как не реалистичный, в Вашей жизни происходят изменения и важно это обдумать. Как раньше не будет! Может быть только хуже или лучше и зависит это во многом от Вас лично. Подходит любой другой взвешенный ответ: «хочу, чтобы он чаще был с детьми», «хочу, чтобы нам снова было интересно вместе»; «хочу много лет оставаться для него самой желанной». Отсюда можно переходить к конкретному плану действий. Если быть с детьми, обсуждаем детей – придумываем программу, возможные варианты посещаемых мест или игр и т д. Если речь про женскую желанность – можно почитать в интернете, что сейчас вообще есть на эту тему, прикинуть финансовые возможности и так далее, искусство соблазнения доступно всем женщинам при желании, это у нас в крови. Если речь про интерес - это снова про саморазвитие, чем Вы могли бы заняться для себя лично, чтобы гореть интересом и этим огнем привлекать интерес мужа, станьте интересной, самотоятельной, чтобы глядя на Вас он мог с гордость сказать:"это моя жена"
Подумайте: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или Вы готовы бороться за любовь, свою семью?» Если Вы готовы бороться, может быть, лучше поговорить о том, что может улучшить отношения, сделать вас ближе и понятнее друг другу. А в этом на первом месте способность доверять и быть рядом вопреки.
Измена, свидетельствует о том, что вы переживаете кризис и важно направить все силы и энергию на преодоление этого этапа. Измена – знак назревших изменений. Если на происходящее посмотреть с этой точки - это позволит лучше понимать происходящее и принять верное решение.
Вы приняли решение жить вместе, наверняка у вас есть общие желания, ценности и цели. Некоторые из них (например, рождение детей, строительство дома) уже достигнуты, и появятся новые. Каковы они? Что объединяет вас с мужем, что Вы цените в нем и в вашем союзе? Спокойный разговор об этом поможет укрепить взаимную доброжелательность и понять, на что опираться, если Вы хотите сохранить и продолжать отношения. Обнаружив в этих отношениях то ценное, что хотели бы сохранить, Вы можете в одностороннем порядке принять решение продолжать совместную жизнь, направляя усилия на их улучшение, а не на поиск обмана.
Осознание своей самостоятельности, забота о друг друге и опора на общие ценности в отношениях – это те ориентиры в поведении, которых стоит придерживаться для сохранения и развития отношений . Это не гарантия (гарантий такого рода просто не существует), но успешная предпосылка и точно более успешная чем упреки и недоверие.
Надо признать, что жизнь любого человека, в том числе и Вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. Сейчас от Вас зависит, что именно будет считать ошибкой Ваш муж — брачные отношения с Вами (измотавшись подозрениями и виной) или любовную интригу на стороне.
Справиться с ситуацией будет проще, если Вы попробуете встать на место мужа. Но сделать это искренне, постаравшись учесть все аспекты вашей жизни. Возможно, Вам удастся заметить, что-то, конкретное, что стоит изменить, в себе. Попробуйте сделать такое упражнение: оставшись наедине с собой, представьте, что Вы муж. Вот Вы возвращаетесь с работы, что Вы видите, что слышите? Какой видите жену? Как это Вам? Какие чувства возникают? Попробуйте увидеть себя его глазами.
В первую очередь сейчас нужно обращать внимание на себя. Если Вы будете думать только, «как он меня предал», "как он виноват", и ли "что происходит у него на работе, где находится бывшая любовница", гнев будет заслонять Ваше сознание. В такие моменты не возможно воспринимать реальность, и соответственно увидить, как двигаться вперед. За этим горем, за унынием Вы плохо видите ориентиры. А когда появляется реальная, четкая цель, появляется сила. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваш муж увидел, что Вы лучшая, Вам это под силу.
Это поможет не циклиться на том, что там происходит с мужем, да и он будет чувствовать себя более спокойно, потому что его не дергают, не упрекают, не укоряют. Ведь, это ни к чему хорошему не приведет, а только усилит возможность разрыва.
В принципе если призадуматься, чаще всего в конфликте есть определенная доля ответственности обоих. Может, у одного в большей степени, а другого в меньшей. В любом случае Вы можете этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что у Вас появилась необходимость возвращения к себе, любви к себе, понимания себя, в чем-то улучшения себя. Вы первая, кто сейчас может поддержать себя и помочь семье окрепнуть. Когда Вы обижаетесь - это, то, что разрушает.
Эта ситуация способна сделать Вас лучше, выше, мудрее. Тем самым Вы поможете и мужу разобраться в себе, не боясь упреков и мести. А это будет способствовать, не бояться будущего и возможно сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помогла!».
Ведь как бы то не было, если реально взглянуть на ситуацию сейчас - этот мужчина рядом с Вами и похоже выбор он сделал в Вашу пользу, а значит Вы уже лучшая!
Сейчас было бы хорошо разобраться в себе, увидеть свои цели и желания, а это серьезная работа, требующая времени и усилий!
Всего самого наилучшего!

Доброго времени суток, Наталья!

Враньё – это осознанное желание человека не причинить человеку, который ему дорог, боль. Измены – признак того, что человеку что-то (чего-то) не хватает в ваших отношениях, что заставляет его искать удовлетворения своих потребностей на стороне. Возможно (если вам дорог ваш муж, и вы хотите сохранить с ним отношения), вам нужно взглянуть на себя и ваше семейное положения/обстоятельства со стороны, проанализировать что где может быть не так, как можно сделать так, чтобы укрепить ваш брак и отношения между вами. Посмотрите на себя и своё поведение (то, как вы себя преподносите, ведёте) со стороны, и подумайте, что необходимо изменить.
Если человек женился на вас, завёл с вами детей, вырастил из, значит, он хотел именно вас, и сделал он этот выбор осознанно. И если до сих пор каждый раз возвращается к вам и врёт (не хочет причинить боль), значит, до сих пор вы ему дороги, но вы ему чего-то «не даёте», того, в чём он нуждается в отношениях.

Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее