Ответы на вопрос

проблемы со здоровьем...

23:11

В последнее время навалились сплошные стрессы, одна за другой неприятности преследуют. Вроде все устаканилось, и снова какая-то проблема возникает, чувствую, что все сказывается на здоровье - появилась бессонница, сердцебиение зашкаливает.Не могу успокоиться, постоянно негативные мысли в голове преследуют. Особенно перед сном. Не знаю, куда обращаться?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Инесса! Если человек длительное время находится в состоянии стресса, то у него начинает развиваться невротическое состояние, появляется апатия, беспокойство, раздражительность, повышенная утомляемость, трудности при сосредоточении. При несвоевременном лечении может развиться достаточно тяжелое заболевание — депрессия. Тактика лечения зависит от многих факторов, нужно учитывать выраженность, длительность и особенности течения заболевания.
В терапии применяются психологические методы (аутогенная тренировка, медитация, рациональная психотерапия и т.д.), физиологические (массаж, акупунктура, физические и дыхательные упражнения), биохимические (транквилизаторы, антидепрессанты, витамины, антиоксиданты, фитотерапия и т.д.).
Но самое важное, что хотелось бы отметить — данные состояния можно предупредить. Своевременное обращение к психотерапевту может помочь справиться с состоянием дистресса, обрести душевную гармонию, предупредить развитие (или вовремя начать лечение) депрессивного состояния.

Здравствуйте, Инесса! В результате действия череды стрессов или психотравмирующих ситуаций часто развивается истощение нервной системы, особенно, если в жизни отсутствует "Зона комфорта и отдыха", стрессы сильны, и организм не успевает восстановиться в промежутках между ними. Это приводит к развитию невротического состояния. Часто нарушает сон, вследствие этого организм перестает отдыхать, нервное напряжение усиливается, разлаживается регуляция деятельности внутренних органов (отсюда и сердцебиение). Подобные невротические или психосоматические состояния широко распространены, так как уровень стрессов в современной жизни очень высок! Начать нужно с консультации врача-невролога. У вашей нервной системы не хватает ресурсов, чтобы самостоятельно справиться с последствиями стресса. Ей требуется помощь. Доктор назначит общеукрепляющие и успокаивающие препараты, которые защитят нервную систему от перенапряжения. И уже через несколько дней Вы почувствуете себя лучше! Не откладывайте визит к врачу! Позаботьтесь о себе и своей нервной системе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее