Ответы на вопрос

Как справиться?

03:03

Добрый вечер! 5 лет назад умер мой папа 60 лет...рак крови, сгорел за месяц. Умирал дома, у меня на глазах. Не буду говорить, что я чувствовала и не перестаю чувствовать и сегодня. Боль не проходит, а становится еще сильнее. Но есть еще проблема. Я теперь постоянно думаю о том, что вот можно так взять и уйти из жизни, многого не успев. У меня взрослая дочь и прекрасный внук, хороший муж, любимая мама. Я и сама еще молодая(40 лет) и работа и друзья, одна не бываю. Но постоянно мысли о смерти. Не панические, я не боюсь ее как факта, а боюсь, что столько еще надо сделать для родных, а эта болячка уносит все новые жизни. Как справится с этим???

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ольга! За пять лет, прошедшие с момента смерти вашего отца ваша нервная система должна была восстановиться и ощущение боли после утраты должно было стать меньше или исчезнуть. Нервная система человека способна адаптироваться ко многим стрессовым нагрузкам, а если этого не происходит, то можно говорить о развившейся клинической депрессии. Депрессия - это болезнь. Она вызывается недостатком особых веществ в головном мозге человека. В вашем случае произошедшая ситуация запустила это заболевание. По мере прогрессирования депрессии человек теряет интерес к жизни, все время находится в подавленном или раздраженном состоянии, у него снижается работоспособность и перестают радовать приятные вещи. Самое главное правило в борьбе с депрессией - это активное участие в собственной жизни и понимание того, что депрессия излечима. Диагностировать депрессию может только врач. Вам необходимо лично обратиться к врачу-психотерапевту. Он проведет диагностику и назначит необходимое лечение. Удачи вам!

Здравствуйте, Ольга! Вы пережили не просто личную трагедию, но и тяжелое испытание "на прочность" нервной системы. Смерть близкого при таких обстоятельствах - огромный стресс, тяжелейшее потрясение для нервно-психической сферы. Вы близко соприкоснулись со смертью, страданиями близкого человека. Такие переживания у большинства людей надолго оставляют след в душе. Заживление подобных душевных ран может потребовать много времени. К тому же часто после таких событий развивается нервное истощение или депрессивное состояние, которое мешает восстановиться, не позволяет вернуться к чувству радости и полноты жизни. Вопросы бытия, жизни и смерти, смысла жизни и необходимости успеть исполнить свой долг и миссию часто возникают именно в таких ситуациях, которая выпала Вам. И обязательно нужно сформулировать для себя ответы на эти вопросы. Лучше сделать это со специалистом - врачом-психотерапевтом или психологом. Специалист поможет преодолеть последствия произошедшего и восстановиться эмоционально. Потому что рядом с Вами много людей, которые Вас любят, которым Вы нужны. И ваш папа не хотел причинить Вам боль своим уходом. Он желал, чтобы Вы жили полноценной жизнью! Подумайте об этом!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее