Ответы на вопрос

Дочь когда нужно куда-то идти срывается.

09:09

Здравствуйте. У нашей дочки (8 лет), когда надо куда-нибудь собираться (какое-то мероприятие), у нее начинается истерика. Мы не знаем как себя вести в этой ситуации, уже несколько раз опаздывали в школу, бросили ходить на кружки. Потом проходит какое-то время, у нее настроение налаживается. Пытаюсь у нее спросить, почему она так себя ведет, она говорит, что не знает. В школе у нее все хорошо, и учится хорошо, и отношения в классе хорошие. Помогите!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Эмма! У вашей дочки чувствительная нервная система и вероятно повышенный уровень тревожности из-за высокой ответственности. С возрастом это должно выровняться. В особо ответственные моменты можно попробовать релаксацию при помощи дыхательной гимнастики. Сделайте вдох на 4 счета, задержите на 4 счета дыхание, затем сделайте выдох на 4 счета, снова задержите дыхание на 4 счета. Будет лучше если Вы будете делать эти дыхательные упражнения вместе с ней, или другой человек, который находится на этот момент с ней рядом. Наверно, Вы замечали, что когда кто-то начинает переживать и волноваться, это передается окружающим, и начинает нарастать как ком. И то же самое происходит, когда кто-то приходит в ровное спокойное состояние духа - это тоже заразительно. И тем более для ребенка. Внесите в вашу жизнь чуть-чуть больше здорового «безразличия». В жизни есть всего несколько вещей, из-за которых можно серьезно переживать, все остальное можно починить, исправить, найти лучше, сделать другую попытку и т.д. Такой подход со временем у нее войдет в привычку, и симптомы, которые Вы описали, сойдут на нет, главное сохраняйте и поддерживайте ровное расположение духа сами, будьте для нее примером. Она всему научится. Удачи Вам!

Здравствуйте, Эмма! Обычно такие симптомы наблюдаются у чувствительных и эмоциональных детей с повышенным уровнем тревожности. Момент выхода их дом для них - своеобразный стресс, от которого тревога усиливается, психоэмоциональное напряжение нарастает, и "истерика" становится способом "освободиться" от внутреннего напряжения. Это, собственно говоря, даже и не истерика, а "нервный срыв". Объяснить дочка ничего не может по вполне естественным причинам: дети в таком возрасте в силу незрелости нервной системы не могут анализировать свое поведение (или могут частично, только в спокойном состоянии). Более того, расспросы на эту тему не только не улучшают ситуации, но и усугубляют ее. Сейчас лучше сосредоточиться на укреплении нервной системы и профилактике тревожности. для этого хорошо подходят дыхательные практики (выдох в полтора раза длиннее вдоха, дышать так по 10-12 дыхательных циклов несколько раз в день), расслабляющий массаж, занятия пением или игра на духовых инструментах (например, блок-флейта), занятия йогой, плавание. На время полезно снизить нагрузки. Заранее спокойно "проговаривать" суть сборов: сначала пообедаем, потом отдохнем, потом одеваемся, потом выходим из дома, идем на остановку и пр. Обычно такая "программа" и определенность в целом успокаивает детей. Давайте ей больше времени на сборы, чтобы она могла делать это в своем темпе. Нельзя создавать обстановки нервозности, спешки, вынужденного ожидания, не нужно подгонять ребенка. Наоборот, нужно успокаивать его, говоря: "Мы все успеем". Некоторым детям с повышенной возбудимой и "подвижной" психикой полезен прием мягких успокаивающих препаратов или физиопроцедуры общеуспокаивающего действия. Эти трудности - возрастные, временные. И задача родителей - помочь ребенку с ними справиться. А для этого надо и самим быть спокойными и уравновешенными. Потому что часто родители порывистые, деятельные и стремительные навязывают ребенку с другим типом высшей нервной деятельности свой темп действий, к которому ребенок не предрасположен. Поэтому очень важно учитывать тип нервной системы ребенка при планировании нагрузок и темпа жизни.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее