Ответы на вопрос

Психологический комфорт ребенка

15:03

Здравствуйте! Подскажите, как подготовить ребенка к разводу родителей. Ребенку 8 лет, девочка, очень привязана к отцу. Спасибо.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Марина!
Главное в таком сложном деле как развод - это честность и открытость с учетом, конечно возраста ребенка. Недомолвки и секреты, ваше напряжение, а оно конечно есть, вызывает любопытство и тревогу у ребенка, давая волю различным ее фантазиям. К такому разговору стоит подготовиться и, по возможности, вам с мужем обоим. Заранее попытаться договориться о том, что будете говорить, чтобы этот разговор не перерос в очередной конфликт. Понимание того, что нужно помочь ребенку пережить это непростое время, может позволить вам договориться.
Важно донести до ребенка, что разводитесь вы друг с другом, а не с ней. Поэтому оба по-прежнему любите ее и папа будет всегда встречаться и заботиться о ней. Просто теперь это будет немного иначе. Если ребенок начинает интересоваться – а как именно, будьте готовы обсуждать и эти изменения. Не удивляйтесь, если дочь будет повторять одни и те же вопросы – терпеливо отвечайте на них, помогая ей справиться с тревогой.

Не стоит в таком разговоре пускаться в тонкие объяснения причин расставания, оставьте их для друзей и психотерапевта. Непонятные в силу возраста слова скорее могут лишь озадачить, напугать или вызвать у нее еще большую тревогу. Найдите простые, понятные фразы, например, «так получилось, что мы больше не можем (нам трудно) жить вместе» или «иногда так бывает, что родители живут в разных местах». Важно заранее договориться с бывшим мужем о формулировках, чтобы избежать обвинительных высказываний, вроде "папа от нас ушел" или "мама меня выгнала", необходимо найти более нейтральные, «щадящие» слова.

Если ребенку лет трех достаточно нескольких фраз, то ваша дочь может задать массу вопросов, проявить эмоции (испугаться, расплакаться). Поддержите ее, выражая понимание ее чувств, выскажите свое сожаление от сложившейся ситуации. Обязательно подчеркните, что вместе вы справитесь с изменениями.

Разговор должен происходить только в случае, когда это действительно обдуманное и уже окончательное решение. Помните, что ваше эмоциональное состояние сильно влияет на ребенка. Помните это «странное» правило в самолете? Сначала надеваем кислородную маску на себя, потом на ребенка. Если чувствуете, что еще нестабильны, «разобраны», сначала займитесь собой – помогите себе, заручитесь поддержкой у родных, друзей, обратитесь к психологу очно. То, как родители переживают развод – основа того, как справится с этим ребенок.

Говорить о разводе лучше заранее, за пару недель – месяц до развода, в подходящий момент, когда никто никуда не торопится и дочери не нужно идти на занятия. Хотя, конечно, каждая ситуация индивидуальна, а значит могут быть варианты. Например, то как начали вы, говоря, что папа в командировке. Такой вариант требует, чтобы вы оба были готовы именно так готовить ребенка. Если вы приняли решение и изменения затрагивают жизнь вашего ребенка, его настоящее и будущее, вам необходимо постараться приложить максимальные усилия, чтобы облегчить своему ребенку понимание и переживание новых событий и принятых вами решений.

Удачи вам и всего наилучшего!

Доброго времени суток, Марина!

Развод родителей - это всегда тяжело для детей, как бы Вы их не подготавливали к этому событию.
Первое, что нужно сделать - сообщить ребенку о разводе, и желательно до того момента, когда начнутся какие-либо активные действия со стороны любого из родителей (сбор вещей, переезд и пр.) Разговор о разводе должен проходить в спокойной обстановке и желательно, чтобы присутствовали оба родителя. Вы должны спокойно и рассудительно быть готовой ответить на все вопросы, которые Вам задаст ребенок. Очень важно сделать акцент на том, что она НЕ ВИНОВАТА В ПРОИСХОДЯЩЕМ, И ЧТО ВЫ ОБА РОДИТЕЛЯ ЕЕ НЕ ПЕРЕСТАЛИ ЛЮБИТЬ, ДАЖЕ ПРИ ЖЕЛАНИИ РАССТАТЬСЯ. Это очень важно, чтобы у нее не сформировался комплекс вины.
При любой ситуации не идите на поводу у детей и не давайте им ложных надежд, что Вы передумайте и все будет как раньше, если Вы уже приняли решение о разводе и оно окончательное. Иначе дети буду предпринимать множество усилий, чтобы семья снова воссоединилась.
Если один из родителей не планирует больше видеться с ребенком, то он должен об этом обязательно сказать. Не стоит давать ложных надежд и обещаний, что это будет тогда-то, потом и пр. Обязательно делать акцент на том, что дети НЕ ВИНОВАТЫ В ЭТОМ. Повторять это постоянно, столько раз, сколько дети об этом будут спрашивать.
Если один из родителей планирует принимать участие в жизни детей, то он обязательно должен выполнять свои обещания перед детьми. Если сказал я приду тогда-то к таким-то часам, то он ОБЯЗАН, придти, не опоздать - обязательно выполнить обещание ровно так как заявлял. Иначе дети будут думать, что их предали, обманули, больше не любите и пр. Иногда даже опоздание на 15 минут дает безудержную истерику у ребенка.
Не оскорбляйте друг друга при ребенке. Даже, если Ваша вторая половина не может сдержаться, то сами не вступайте в конфликт, не повышайте голос. предложите ему выйти и остыть, а потом вернуться и продолжит разговор.
Не злитесь на дочь за то, что она захочет видеться со вторым родителем, ведь она любит Вас обоих.
Будьте готовы первое время уделять много внимания своему ребенку, это даст ей возможность быстрее смириться с Вашим решением.

Терпения Вам и удачи!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее