Ответы на вопрос

Вопрос психологу

10:10

В моей жизни случилась череда неприятных событий, в том числе я лечилась у психиатора. А сейчас вроде потихоньку все нормализуется, только меня постоянно мучают вопросы и терзания "а почему так?", часто в мыслях пытаюсь анализировать произошедшее, виню окружение в недостаточной заботе о себе, и когда начинаю нервничать, то сама не могу справляться с ситуацией, либо замыкаюсь в себе либо ругаюсь с моим обидчиком. У меня 2 детей, срыв психики произошел после 2 родов. Я понимаю, что надо жить дальше и бороться, но такое чувство что организм устал от проблем и от стрессов. Хотелось бы получить помощь и поддержку психологов. Раньше в этом помогали в какой то степени друзья, они давали определенную поддержку, но сейчас их стало очень мало. Екатерина, 29 лет.

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Уважаемая Екатерина, Вы пишите: «Хотелось бы получить помощь и поддержку психологов», однако очень сложно оказывать ее заочно, особенно не зная подробностей вашей жизни, историю заболевания, вашего физического состояния и здоровья в целом. Исходя из информации, предоставленной вами в письме, для начала было бы неплохо обсудить ваше текущее состояние с вашим лечащим врачом, или же получить очную консультацию психотерапевта, имеющего медицинское образование. В ходе консультации будет проводиться диагностика Вашего внутреннего состояния, и выстраиваться коррекционная и психотерапевтическая работа с Вами. Появится возможность оговорить разумность дальнейшего лечения и целесообразность проведения психотерапии. Вы также сможете обсудить уместность применения курса фармакотерапии (возможно просто витаминов или легких успокоительных средств или иной поддерживающей терапии), которую он сочтет нужным, исходя из вашего состояния. Желаю Вам хорошей и полноценной жизни сейчас и всегда. Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Екатерина! После “нервных срывов” психика надолго остается хрупкой и уязвимой, хуже переносит психоэмоциональные нагрузки, снижается устойчивость к повседневным нагрузкам и стрессам. Сохраняющееся чувство усталости может быть признаком продолжающейся депрессии или нервного истощения. В этом состоянии человеку кажутся непосильными даже повседневные дела и задачи. Попытки “справиться самостоятельно”, подавить негативные эмоции, “взять себя в руки” истощают нервную систему еще больше, приводят к раздражительности, вспыльчивости и конфликтам, от которых человек также устает. Психологический климат и душевное состояние ухудшаются, формируется своеобразный “порочный круг”. Часто даже нормализация ситуации не приводит к улучшению состояния, так как у организма недостаточно ресурсов, чтобы вернуться в стабильное хорошее состояние. Надо ему помочь. Вы сейчас нуждаетесь в профессиональной помощи врач-психотерапевта, психиатра или невролога. Ничего постыдного в этом нет. Потому что именно врачи этих специальностей оказывают помощь при неврозах, депрессиях, нервном истощении. Обратитесь на консультацию к доктору, опишите ему состояние. И врач подберет оптимальную медикаментозную поддержку, котрая защитит нервную систему от ненужного перенапряжения, поможет ей восстановиться. Если будет необходимо, доктор порекомендует и психотерапевтическое лечение. Вы сейчас нуждаетесь в помощи, обратитесь за ней! Вашим деткам нужна здоровая веселая мама. Вы их надежда и защита в жизни! Выздоравливайте!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее