Ответы на вопрос

Mnemeena88@rambler.ru

12:12

Chuvstvyu sebz nenejnoi. Ochen odinoko. Kak s etim spravits9?

Ответы наших психологов

Здравствуйте! А для кого именно Вы чувствуете себя ненужной? Выходит, что ваша ненужность в целом определяется ненужностью кому-то конкретно. На самом деле, это ошибочное представление. Другим мы нужны настолько, насколько нужны себе. А для этого нужно открыть себя - очаровательную, умницу, неповторимую, притягательную. Почувствовать самоценность, развивать и испытать, наконец, безусловную любовь к себе. Ненужными зачастую чувствуют себя люди, испытавшие безответную любовь. А если чувство одиночества и ненужности преследует человека еще с детства, то это может говорить о не полученной любви от родителей. В итоге взрослый человек теряет связь с самим собой, перестают замечать свою уникальность, не осознает самоценности. Но сейчас все это Вы можете найти и развивать себе. Прочтите книгу Луизы Хей "Исцели свою жизнь" и/или Альберта Эллиса "Гуманистическая психотерапия". Начните принимать участие в жизни других людей, которые чувствуют себя одинокими. Но прежде нужно убедиться в самоценности. Тогда можно будет переключить свое внимание с себя на окружающий вас мир. В любом случае помните: Вы нужны этому миру такая, какая Вы есть - настоящая! Желаю Вам счастливой и полноценной жизни сейчас и всегда!

Здравствуйте! К сожалению Вы не указали свой возраст, длительность существования этого чувства и его возможные причины. В некоторых жизненных ситуациях (расставание с любимыми, жизненные утраты, резкая смена ситуации, конфликты и непонимание со стороны близких, перемена места жительства и пр.) чувство одиночества является реакцией на психотравмирующую ситуацию. По мере налаживания жизни оно постепенно проходит. Помогает этому активная жизненная позиция. Можно, например, начать помогать тем, кто находится в еще более сложной ситуации или принять участие в волонтерском проекте. Ведь общее полезное дело обязательно поможет найти новых друзей и единомышленников, с которыми легко установится взаимопонимание! Но в некоторых случаях чувство одиночества – это симптом депрессивного состояния требующего лечения. Справиться самостоятельно с такими переживаниями сложно, так как ресурсов у нервно-психической сферы недостаточно. В этих случаях требуется помощь специалиста. Обратитесь на консультацию к психологу или психотерапевту (очно или по интернету). Специалист поможет выявить причину состояния и разработать пути ее решения! Или напишите подробнее нам о себе и своей жизненной ситуации. Мы постараемся помочь!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее