Ответы на вопрос

Стала очень слезливой

15:03

Меня беспокоит то, что я стала очень плаксивой. Кто-нибудь меня расстроит, я сразу в слезы, смотрю кино и тоже плачу, подумаю о че-нибудь грустном и опять слезы. Что со мной происходит? может, нагрузка на работе сказывается...

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ирина! Если атмосфера на работе действует на вас угнетающе, то психологическое состояние страдает в первую очередь. Человек проводит на работе значимую часть своего времени и было бы удивительно, если бы он не воспринимал происходящее достаточно близко. Чаще всего увеличение нагрузок на работе вызывает проблемы у людей с ослабленной нервной системой.. Что же можно делать в таком случае? Во-первых, постарайтесь помочь вашей нервной системе восстановиться: пропейте курс легких успокоительных препаратов, витаминов, воспользуйтесь релаксационными методиками (например, Аутогенной тренировкой по Шульцу), «отключайтесь» от проблем дома. Попробуйте разграничить ваши функциональные обязанности на работе, то есть обговорите объем необходимой работы с руководством. Если же начальство не пойдет вам на встречу, то стоит задуматься о смене работы. Начинайте действовать, тактика пассивного ожидания в вашем случае может привести к развитию невротического расстройства.

Здравствуйте, Ирина! Действительно, слезливость может быть следствием переутомления, связанного с работой. При нервно-психических перегрузках развивается истощение нервной системы, снижается «порог устойчивости» к стрессам, повышается восприимчивость к внешним событиям. Вспомните, ведь болеющие дети чаше плачут. Со взрослыми происходит то же самое. Ваш организм пытается таким образом Вам что-то сказать. Например: «Пожалей себя, возьми себя «на ручки». И не нужно игнорировать этот симптом! Также необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом. Потому что помимо переутомления причиной слезливости могут быть депрессивные состояния, заболевания эндокринной, сосудистой или нервной системы. Доктор также сможет назначить общеукрепляющее и противострессовое лечение, которое защитит нервную систему от перенапряжения! Берегите себя!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее