Ответы на вопрос

Мое окружение занижает мои заслуги

21:09

Добрый вечер. Постепенно я стала замечать, что у меня завистливые родственники и друзья. Это меня очень беспокоит, ведь они даже раздражаются от моих успехов. Я всегда очень много учила, потом работала и сейчас у меня активный карьерный рост. Я могу очень хорошо себя обеспечивать. Но любую покупку, будь то машина или что-нибудь еще, они встречают негативно, отзываются о ней не очень хорошо, не видят смысла в этой покупке. Но в любом случае я ориентирована на успех, но если он вызывает отторжение у моих близких, я чувствую, что все усилия были напрасны. Как мне изменить это?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Нина! Изменить можно ваше отношение к происходящему - вам надо научиться самостоятельно оценивать результаты своих достижений, т.е. ваше мнение и ваша оценка планов и проделанного должна быть самой главной - тогда вас будут мало огорчать слова друзей и родственников, ведь самый главный человек в вашей жизни - это Вы, а не они. Не давайте окружающим вас людям такого права и чести иметь больший вес в словах, чем ваше собственное мнение. И подумайте вот о чем - "жалеют слабых, а зависть нужно заработать". Их негативная оценка - это форма зависти и тоже откровенная, хоть и закамуфлированная похвала вам, но только так, как они умеют ее выразить. Больше доверяйте себе, сравнивайте себя не с другими, а с самой собой - той, что Вы были раньше и той что сегодня, если прогресс есть - значит Вы на верном пути. Сравнивать себя с другими и отдавать свое настроение в руки других людей - это путь к плохому настроению. Счастье и спокойствие приходят тогда, когда слова других не могут расстроить - достаточно знать, что сегодня Вы можете больше, чем вчера, стали в чем-то лучше, чем вчера и это как раз, то к чему нужно стремится, это самое главное. Удачи Вам и всего самого доброго!

Здравствуйте, Нина! Изменить ваших родственников вряд ли получится. Тем более, что поведение других людей никак не характеризует Вас. вас характеризует лишь то, как Вы на это поведение реагируете. Естественно, что своими достижениями мы хотели бы делиться с близкими. обычно разделенная радость - удвоенная радость. Но мир устроен так, что далеко не все люди способны радоваться успехам других людей (в том числе родственников). Для некоторых успех родственников - напоминание о собственной несостоятельности. А некоторые люди просто привыкли все критиковать, у них внутри сидит такой гипертрофированный "внутренний критик", они весь мир воспринимают через призму: "Я - хороший, а все остальные - плохие". Путем критики они будто обесценивают ваши достижения, и таким образом успокаивают себя, восстанавливают свое внутреннее равновесие. нужно принять тот простой факт, что изменить близких невозможно, тем более, что они не видят в этом необходимости. И не нужно тратить на это время. Лучше научиться независимости от их суждений, укрепить внутреннюю систему положительной оценки своих действий. Люди со стабильной позитивной самооценкой не зависят от мнения других. Начните активно хвалить себя, делайте это не реже 6-8 раз за день. Хвалите себя не только за достижения, но и "просто так". Хвалите себя эмоционально, так, как мы хвалим маленьких детей, наблюдая с радостью, как в их глазах зажигаются веселые огоньки: "Ах, ты моя красавица!" Перед сном обязательно похвалите себя за все, что сделали в течение дня. Начните заниматься позитивным самовнушением. 5-6 раз в день по 20-25 раз повторяйте себе формулы самовнушения, например: "Я свободный независимый человек, с каждым днем освобождаюсь от зависимости от мнения родственников, дистанцируюсь от их зависти." Продолжайте так делать 3-4 месяца. У Вас все получится!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее