Ответы на вопрос

отношения

22:10

Я два года в разводе. Мне 37 и я очень боюсь что больше никого не найду. Меня преследует навязчивая мысль, что я больше не выйду замуж. Дошло до того, что каждого знакомого мне мужчину я расцениваю, как своего будущего мужа, и кажется сама отпугиваю их Как правильно себя вести?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Лиза!
Вероятно, ваши трудности могут быть связаны с тем, что отношения с бывшим мужем психологически не завершены: вы с ним, несмотря на развод, внутренне не расстались, «не отпустили его», продолжаете чувствовать себя все еще «его женщиной». И большая часть вашего психологического пространства заполнена им. А поэтому, как женщина моногамная, вы и не можете радоваться другому мужчине, видеть именного его, без личных представлений. Для радости от встреч в вашем пространстве, заполненном переживаниями, просто нет места. Происходит так потому, что за время супружества накопились обиды, невысказанные переживания, несбывшиес надежды, претензии, возможно, остались и невысказанные ласковые слова и слова сердитые, которые хотелось говорить при расставании. И весь этот груз «бродит» внутри, не отпускает, возвращает вновь и вновь к мыслям о бывшем супруге. Надо помочь себе освободиться от «психологического мусора», накопившегося в душе. Попробуйте сделать так: заведите дневник и в течение месяца ежедневно (а иногда и несколько раз в день) минимум по полчаса (если захотите дольше – пожалуйста) описывайте свои чувства, связанные с бывшим супругом и событиями, которые происходили в вашей супружеской жизни. Пишите также о том, к каким выводам вы пришли в результате совместной жизни, чему брак вас научил, за что вы благодарны бывшему мужу, что вы узнали о самой себе в процессе отношений, развода и послеразводного периода. Хорошо описывать все это в форме писем «бывшему». Пишите как можно откровеннее, теми словами, которыми думаете, без «внутренней цензуры», т.к. этих писем кроме вас никто не прочтет и отправлять их вы никому не будете. Возьмите за привычку: как только приходят мысли о «бывшем», сразу бросайте все и садитесь описывать их в дневник. Чем интенсивнее вы будете работать, тем скорее сможете освободиться от ненужного груза, сделать все необходимые выводы и наслаждаться радостями новых отношений.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Лиза!

Все мужчины разные. Одни любят худых, другие пышек, одни любят блондинок, а другие брюнеток, одни любят общение в соц. сетях, а другие ценят только личное общение. Здесь необходимо понять, что именно Вы ищите в общении с мужчинами. Задумайтесь над тем, что объединяет всех мужчин, которые были рядом с Вами и покинули Вас. Как складывались Ваши отношения? Долго ли они длились? Начинать искать ответ необходимо именно с понимания этих вопросов. Иногда лучше заручиться очной поддержкой психолога, чтобы понять как изменить себя, избавиться от иногда не очень заметных на первый взгляд внутренних комплексов, стать открытой для новых интересных отношений.
В первую очередь важно изменить собственное отношение к одиночеству. До тех пор, пока вы будете с ним бороться, оно будет врагом. Подумайте, почему, для чего в вашей жизни возникла эта пауза? Возможно, именно сейчас вы нуждаетесь в том, чтобы больше узнавать, реализовывать какие-то забытые мечты и интересы?
Найдите бонусы, которые вы получаете от статуса одинокой женщины. Попробуйте ответить на вопрос: что вы позволяете себе сейчас, чего не смогли бы позволить, если бы жили с мужчиной? Это могут быть повседневные мелочи ("меньше времени трачу на приготовление еды и уборку", "прихожу домой когда хочу", "больше общаюсь с подругами"), но именно они могут быть очень важными.
Пересмотрите свои ожидания относительно мужчин. Необязательно оценивать каждого встречного как кандидата на роль избранника. Отнеситесь к окружающим мужчинам по-человечески, ведь, как ни банально это звучит, мужчины — тоже люди, со своими проблемами, достижениями, радостями в жизни.
Рискуйте! Начните знакомиться, флиртовать, проявляя живой интерес к другому человеку — вместо того, чтобы сканировать, соответствует ли этот мужчина вашим 150 пунктам. Учитесь поддерживать отношения с мужчинами просто так, а не только с перспективой создания семьи!
Начните получать удовольствие от своей свободы и независимости! Если сейчас вы научитесь жить легко и уверенно на своей территории, вам будет намного легче уважать личное пространство своего любимого, а мужчины это очень ценят.
Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее