Ответы на вопрос

Проблемы со свекровью

13:01

Моя свекровь лезет в нашу семейную жизнь. Она постоянно указывает своему сыну, что нужно делать и он поступает так, как нужно ей. А еще она старается настроить меня против моих же родственников. Делает все, чтобы я с ними реже встречалась и она была бы центром внимания. Муж ей потакает. Как мне быть??

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Оксана!
Взаимоотношения свекрови и невестки - одна из самых распространенных тем и основная проблема этой ситуации - со стороны свекрови - восприятие сына как собственности, а со стороны невестки - борьба за свободу. А основная трудность заключается в том, что любые негативные чувства разрушают, в первую очередь Вас. И обязательно навредят семье, раз направлены на мать Вашего мужа и бабушку вашего ребенка. Конечно, здесь много чувств: обида, злость, грусть, но все-таки лучше и продуктивней свести "добрую ссору" хотя бы к "плохому миру". Здесь очень важны Ваша мудрость, терпение и женская хитрость.
1. постарайтесь быть максимально объективной.
Попробуйте построить отношения с мамой мужа, оценивая лишь те черты ее характера, с которыми приходится сталкиваться лично Вам. Если она называет Вашего мужа "Лапусик" и звонит каждый вечер, чтобы пожелать спокойной ночи? Ну и ладно, главное, чтобы звонок не будил ребенка и не оказывался внезапно дверным вместо телефонного, меняя ваши планы. В общем, коррекции и обсуждению должны поддаваться лишь те моменты, которые действительно отражаются на вашей жизни, а не "бесят, и все!" Попробуйте для себя составить список того, что мешает именно Вашей семье. Это поможет конкретизировать проблему и увидеть возможные варианты действий по исправлению ситуации. Более того, если стараться думать о человеке хорошо, не выискивать в нем недостатки, раздражение со временем поубавится автоматически.

2. важно выработать спокойствие. Ваши функции со свекровью абсолютно разные, не смотря на то, что направлены на одного мужчину.
Стоит определиться с характером ваших отношений. Любовь и взаимопонимание между свекровью и невесткой — приятное, но редкое исключение. Как, впрочем, вообще между двумя женщинами разного возраста, взглядов и убеждений, которые, по большому счету, изначально просто вынуждены находить общий язык друг с другом. Поэтому не стоит требовать того, чтобы вас любили и ценили, и ждать от себя пробуждения этих же чувств. Но уважение и вежливость необходимы. Хотя бы потому, что это мать Вашего любимого мужчины. Если же он относится к матери с теплотой, то подобное поведение с вашей стороны будет его больно ранить. И если бы Ваш муж спокойно относился к тому, как его маму критикуют или указывают ей на дверь, это был бы повод присмотреться к человеку и задуматься о своем будущем.
Постарайтесь продуктивно обсудить с мужем свои чувства, проговорите обиды на его маму, если они есть, выскажите свои пожелания. Главное, чтобы это было в спокойной доброжелательной, обстановке, когда Вы говорите о себе, о Ваших тревогах за будущее семьи. В противном случае Вы рискуете услышать "просто ты не любишь ее и всегда придираешься".
3. используйте дипломатию. Когда свекровь лезет с нравоучениями, контролирует все происходящее в вашей семье, можно сколько угодно ломать копья, но гораздо проще и эффективнее позиция: "Я бы рада, но муж настаивает именно на этом. А в нашем доме мужчина — главный. Он у меня такой умный!". Обычно материнское сердце при таких словах если не тает, то точно смягчается. Для закрепления результата можно повторять это регулярно, сглаживая острые углы.
Если все время дает советы, предвосхитите ее желание дать совет, спрашивайте их сами.
На каждое критическое замечание попробуйте соглашаться, беря опять же инициативу в свои руки. "Да, я никудышная хозяйка, ужас просто. Вчера все сгорело, позавчера — не проварилось. И дома грязно, пойдемте покажу все самые пыльные углы? Как со мной Ваш сын живет, ума не приложу.
На рвение помогать хорошо действует изрядная похвола и перераспределение энергии Вам в помощь. "В гости собираетесь? Ой, мы так соскучились, а у вас так уютно и хорошо - мы лучше сами приедем, все вместе".
Все эти приемы позволят Вам взять контроль в свои руки, в конце концов они привыкли к матриархату.
Если у свекрови есть чувство юмора, вы сможете даже подружиться.
4. И главное никогда не стоит втягивать в игру "злая свекровь" ребенка. Во-первых, он всегда слышит и запоминает то, что не нужно, а во-вторых, может выложить это в самый неподходящий момент: "Бабушка, а то платье, что ты подарила, мама назвала "ужасом и кошмаром" и выкинула. И сказала, что вкуса у тебя нет. А разве люди бывают вкусные?"
Когда ребенок повзрослеет, сам прекрасно поймет и почувствуют, что к чему. А кроме того, у него перед глазами будет модель правильного поведения мудрой женщины – их матери.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Оксана!

В каждой семье между мужчиной и женщиной периодически возникают разногласия. Как показывает практика одна пара с этим справляется без особых затруднений, другие же начинают скандалить, и оба принципиально не желают «поступаться своими принципами». Далее обычно наступает примирение, но неприятный осадок остается и отношения постепенно превращаются в бесконечную череду психологических, а порой и физических конфликтов. Каждый последующий конфликт, уже можно считать очередным обострением хронической болезни, которая носит название «конфликтный брак». Причиной тому является неумение партнеров вести себя в конфликтных ситуациях.
1. Не нужно воспринимать своего партнера как врага, нужно пытаться мысленно поставить себя на его место и посмотреть на ситуацию со стороны. Пытаться не игнорировать его чувства и эмоции;
2. Общение – очень важный момент в семейных отношениях, нужно научиться выслушивать точку зрения собеседника. Иногда даже этого просто бывает достаточно, чтобы избежать конфликта – выслушать все , что хочет сказать тебе партнер, дать ему возможность выговориться, постараться спокойно задать ему множество вопросов по теме разговора, чтобы показать что Вам также не безразлично его мнение.
3. Учиться идти на уступки и компромиссы. Иногда лучше уступить в малом, чем проиграть целой сражение.
4. Позитивно мыслить, спокойно объяснять свою точку зрения.
Свекровь - это одна из ключевых причин конфликтов в семейных парах. И единственная возможность разрешить эту ситуацию - жить с мужем отдельно от его матери. Чем дальше - тем лучше для Вас. Ведь отношения на расстоянии значительно проще поддерживать на достойном уровне. Поговорите об это с Вашем мужем в спокойной обстановке. Ведь Вы выходите замуж за него, а не за его маму. Для того, чтобы снизить возникшее напряжение, сейчас Вам нужно придерживаться тактики "ненападения": никогда не говорите плохо о матери Вашего мужа (ни ему, ни родственникам и тп.); старайтесь не обсуждать с мужем ее советы (хорошо любимый, давай поговорим об это позже..., делай как ты считаешь нужным, но мне хотелось, чтобы это было так-то и так-то, но если ты настаиваешь, то наверно ты лучше разбираешься в этом вопросе); в разговорах и/или конфликтах со свекровью старайтесь всегда придерживаться правила: мой муж (ее сын) очень умный и безусловно он сам примет решение (или уже принял), так как считает нужным. И сказать нечего: и вроде за сына приятно и вроде как его решение, не ваше.
Вам нужно понять - Вы не обязаны любить свекровь, но Вы обязаны быть тактичной, умной, хитрой и уважать ее, хотя бы потому что это именно она родила и воспитала Вашего мужа. Открытые конфликты и накопленное раздражение не принесут радости ни Вам, ни Вашему мужу.
Кроме того, причиной раздражительности может быть, как психологический фактор – переживания по какому-то поводу, эмоциональное перенапряжение, мелкие неприятности и сбои в планах, неудовлетворенность, надуманные страхи. Так и физические – большие физические нагрузки, недосыпание и нарушение режима дня, болезнь, нарушение гормонального фона, истощение нервной системы.
С точки зрения оценочной функции, раздражительность говорит о том, что необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к себе и событиям, возможно сменить работу, перестать с кем-то общаться, просто отдохнуть.
Не зависимо от причины, есть несколько рекомендаций, которые помогут в целом снизить раздражительность:
1. Выполняйте регулярно упражнения направленные на расслабление Вашего мозга. Это поможет начать восстанавливать Вашу истощенную нервную систему. Это могут быть: медитация, релаксационные упражнения с прослушиванием легкой, спокойной музыки, бассейн, в общем, все что снимет нервное напряжение. Для женщин - это возможно могу быть еще массаж, посещение салона красоты и пр.
Вот один из примеров упражнения для релаксации:
-Сначала глубоко вдыхаем носом воздух, на несколько секунд задерживаем дыхание и очень медленно выдыхаем воздух ртом.
- Поочередно напрягаем определенную группу мышц каждой части тела, при этом задерживаем на мгновение напряжение, глубоко вздыхаем и расслабляем все мышцы.
-Кончиками пальцев очень медленно и легко нажимаем на внутренние уголки глаз в течение минуты, затем еще секунд 30 также легко круговыми движениями массируем виски.
-Закрываем глаза и пытаемся четко себе представить картинку из своих навязчивых мыслей, затем каждый кадр отправляем в мусорную корзину, закрываем в вымышленный сундук или медленно стираем ластиком. При этом образовавшуюся пустоту заполняем картинкой букета цветов, водопадом, восходом солнца или морской волной.
2. Больше отдыхайте. Прогулки на природе, пикники с друзьями, походы в кино, театр и пр. В день у Вас должно быть не менее 8 часов непрерывного сна. Ложиться спать лучше до 12 часов ночи.
3. Положительные эмоции и впечатления очень благотворно сказываются на восстановления энергии, а также они нейтрализуют стресс, придают уверенности и полноту жизни. Как представится возможность - путешествуйте. Это очень помогает отвлечься от всех неприятностей, взглянуть на свои проблемы по новому или просто понять, что эти проблемы не стоят Вашего внимания.
4. Работайте над собой и своими убеждениями. Это помогает устранить многие источники раздражения, которые порой связаны, как раз с нашими ложными убеждениями или идеализациями.
5. Иногда, стоит что-то действительно поменять в своей жизни. Возможно сделать ремонт в квартире или даже просто обновить гардероб. Может вас раздражает какой-то человек, постарайтесь меньше с ним общаться, а мысленно простите его, за то что он такой, возможно, он не знает о своем недостатке/не видит в этом недостаток.
Терпения Вам и счастья!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее