Ответы на вопрос

Как мне побороть тревогу и нервное напряжение и наладить отношения с любимым человеком

18:06

Мой молодой человек не понимает меня. И мне постоянно приходится со всем разбираться самой. Он меня не поддерживает. Часто ругается и кричит, а я даже не могу высказать собственное мнение касаемо чего-либо. Моё состояние зависит от его настроения. Я каждый день испытываю стресс и нервное напряжение. Я очень сильно устала.Стала замечать, что плохо себя чувствую.Подскажите,пожалуйста,что мне делать???

Ответы наших психологов

Виктория, здравствуйте!
В любых отношениях бывают недопонимания, мелкие ссоры, обиды, которые, накапливаясь, разрастаются и могут отравить жизнь.
Далеко не всегда постоянные ссоры говорят о серьезных проблемах. Причина может быть в ваших характерах и темпераментах. Если вы оба привыкли отставить свои права, проявлять себя и контролировать любое дело, мелких столкновений не избежать. И такие отношения могут быть очень прочным, потому что каждый из вас на самом деле ценит силу, яркость и напор, как свой, так и партнера, и, возможно, не особо переживает из-за конкретной ситуации. Как правило, в таких ссорах поочередно скидываются яркие негативные эмоции, а потом совместно переживаются такие же яркие позитивные, которые сразу же перекрывают все плохое. Как у вас происходит примирение?
А бывают и другие ситуации, когда за мелкой ссорой кроется глубокое недовольство. Например, девушка, пилит парня за незакрытый тюбик зубной пасты или устраивает скандал из-за того, что он опоздал на встречу, а на самом деле ей не нравится, что он совсем не уделяет ей внимания. В таких случаях мелкие ссоры – это симптомы более серьезных проблем, с которыми нужно разбираться, чтобы отношения не испортились окончательно. Необходимо разобраться, что сейчас каждого из вас не устраивает в жизни, что не нравиться. Если понятна истинная причина, тогда есть возможность найти пути решения, как исправить, что предпринять.
Подумайте, есть ли в ваших постоянных ссорах более глубокая причина. Не мелочь, а крупное недовольство, которое не дает вам спать спокойно и вести себя дружелюбно. Проанализируйте свои чувства и попросите парня сделать то же самое, а потом спокойно, в доброжелательной обстановке, слушая друг друга обговорите накопившиеся проблемы. Именно это снимет напряжение и не позволит ему накапливаться и в дальнейшем.
Это, скорее всего, будет непросто. Когда все проблемы будут ясны и обговорены, станет понятно, как их решать, что можно изменить, а с чем придется смириться.
Возможно, получится договориться, прийдя к компромиссу: "я закрываю глаза на это и это в твоем поведении, а ты не придираешься ко мне по этому и этому вопросу".
Мир можно восстановить, если вы придете к выводу, что друг другу дороже, чем гнев по поводу недостатков. Но может случиться и так, что единственным правильным решением будет расставание.
Выяснение причин ссор - это очень важно и это потребует времени и терпения, только после выяснения можно понять, что происходит между вами и как поступить дальше.
И помните, чтобы разрушить нужно не много, а чтобы сохранить нужны силы, но это того стоит. Ведь счастливые отношения - это всегда ежедневный кропотливый труд!
Всего вам самого наилучшего!

Доброго времени суток, Виктория!

Очень важно в жизни найти такого человека, с которым будет комфортно и хорошо, и в радости, и в горе. Человек, которого Вы будете уважать, о котором будете переживать и которого будете любить. Спросите себя, любите ли Вы этого человека? И что такое для Вас любовь? Может быть, Вам просто время от времени удобно быть с ним? А может Вы его действительно очень сильно любите? Или Вам только кажется, что Вы его любите и Вам хорошо с ним? Иногда очень важно понять это с самого начала, а у Вас как раз был достаточно времени для того, чтобы узнать человека поближе. Ничего страшного не будет, если Вы вовремя поймете, что это не Ваш человек. Но также нет ничего страшного в том, что в Вашей совместной жизни периодически есть ссоры. Они помогают нам выплеснуть свои эмоции, не держать плохие мысли в себе, не копить обиды и ждать, пока чаша переполнится. Они дают возможность сделать перерыв, подумать о своем отношении к другому человеку, подумать о ценности этого человека в своей жизни, взвесить все «за» и «против». Попробуйте выписать на лист бумаги «+» и «-» Ваших отношений для того, чтобы лучше понять что сейчас происходит между Вами. А еще лучше, поговорите с Вашим партнером, только не в категоричной форме, а в открытой беседе, давай выговориться ему и себе. Иногда ссоры и обиды возникают из-за недопонимания друг другом. Мы молчим, потому, что думаем, что всё и так понятно. Но все люди разные, и у нас не бежит строка на лбу с перечнем наших мыслей, мы не телепаты. Поэтому так важно говорить друг с другом, чтобы понимать друг друга.

Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее