Ответы на вопрос

Нет денег

08:08

Что делать, если нет денег на жизнь? Висят кредиты.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Жанна!
Если Вы не планируете бюджет, то, по сути, не можете контролировать свои траты и тогда результат - хроническая нехватка денег.
Некоторые рекомендации могут помочь Вам составить бюджет и контролировать свои расходы. Ведь, как говорится, деньги любят счет и это действительно так.
Начните отслеживать доход и расходы
1. Определите свой общий доход. У Вас фиксированная зарплата каждый месяц? Или она меняется от месяца к месяцу?
Четкое представление, сколько Вы заработаете – самое главное для создания успешного бюджета.
2. Проанализируйте, как Вы тратите деньги. Какие счета Вам нужно оплачивать каждый месяц? Как часто Вы выбираетесь с друзьями поужинать или ходите в кино? Сколько уходит на продукты? Зная, куда уходят деньги, Вы сможете лучше за ними следить.
3. Запишите и сложите регулярные расходы и вычтите их из зарплаты. Если вдруг получается отрицательное число, Вы явно живете не по средствам. Если деньги остаются, разделите их на несколько групп:
a. «Гибкие» деньги. Около 10-20% от разности зарплаты и регулярных расходов должны быть наготове, если вдруг придется за что-то платить больше, чем ожидалось. Это может произойти, например, с коммунальными счетами.
b. Сбережения. В идеале, вы стоит откладывать 30% зарплаты, хотя даже 10% (если Вы делаете это все время) уже неплохо. Это деньги в фонд чрезвычайных обстоятельств.
c. Деньги на расходы – то, что остается после вычета сбережений и «гибких» денег. Это те деньги, которые потребуются на одежду, еду вне дома и другие развлечения.
Проделав это, Вы увидите насколько Ваши возможности соответствуют Вашим потребностям. Вы поймете как поступить дальше, в чем стоит сократить, а от чего можно и отказаться вовсе.
Для создания бюджета Вам могут пригодиться программы вроде Quicken или Microsoft Money. Они имеют встроенные инструменты для работы с бюджетом. Найти их можно в интернете.
Не выходите из бюджета. Звучит очевидно, но выйти из бюджета легко даже когда он есть. Тратьте деньги разумно и думайте о том, на что идут деньги.
Ведите журнал. Ежедневно записывая расходы, Вы упростите свои задачи. Следите за повторяющимися покупками, которых можно избежать.
Не рассчитывайте, что неожиданно получите деньги. Не принимайте в расчет потенциальные источники доходов вроде новогодней премии. В бюджет Вы должны включать лишь те деньги, которые получите совершенно точно.
Старайтесь видеть разницу между роскошью и необходимостью. Определите, что в Вашем бюджете «необходимо, а что «хочется». Необходимости стоят в вашем бюджете на первом месте, а если остаются деньги – позвольте себе то что хочется.
Попробуйте сократить большие расходы. Часто это не совсем приятно, но самый эффективный способ оставаться в рамках бюджета. Если Вы каждый год ездите куда-то в отпуск, подумайте о том, чтобы однажды остаться дома. Если курите, подумайте о том, как можно бросить.
Такой контроль позволит Вам чувствовать себя гораздо уверение. Конечно, это потребует от Вас дисциплинированности и сначала это будет не легко, но в будущем это облегчит Вашу жизнь!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Жанна!

Во-первых не надо отчаиваться. Нет проблем, которые нельзя решить. Многие семьи не готовы рассчитать свои силы в обеспечении кредитной нагрузки и попадают в сложные ситуации.
Что можно сделать:
1. Самостоятельно прочитать договора и найти все пункты, в которых идет речь о задержке оплаты очередного платежа. Понять насколько требования банков являются обоснованными. Какие штрафы Вам грозят и пр. Составить список всех банков и людей, у которых Вы занимали деньги. Написать там суммы займа, процентные ставки, штрафные санкции, сроки возврата и пр. условия, которые вы посчитаете важными. Это позволит Вам наглядно оценить полную картину вашей кредиторской задолженности.
2. Желательно проконсультироваться у юриста, чтобы он, ознакомившись со всеми документами, дал трезвую оценку ситуации и предложил Вам пути решения.
3. Если к Вам постоянно звонят коллекторы с требованием немедленно погасить образовавшуюся задолженность, то Вам необходимо подробно изучить законодательство РФ и быть готовой ответить на их угрозы, хамство и тп.
"ПАМЯТКА
Положите её рядом с телефоном
Внимательно, не перебивая выслушать, а потом ответить
СЛЕДУЮЩЕЕ:
Уважаемый ____________ вы утверждаете, что вы являетесь сотрудником__________________, но при разговоре с Вами по телефону я не могу ВАС идентифицировать так как я не вижу ни ВАС, ни ваших документов, ни вашего удостоверения, ни доверенности , ни лицензии на право заниматься данным видом деятельности, ни документов на основании которых вы предъявляете ко мне претензии.
На основании всего этого я убедительно прошу ВАС взять в руки карандаш или ручку и записать на листке бумаги следующее.
Для того что бы обращаться ко мне с какими либо претензиями и требованиями, ВАМ сначала нужно изучить статьи нескольких законов. И я убедительно прошу ВАС записать перечень данных статей, а именно: Ст. 26 ФЗ «О банках и банковской деятельности»,ч.2 ст. 183 УК РФ, п. 3 Ст. 857 ГК РФ, Ст.15 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-1 «О защите прав потребителей», ст.168 ГК РФ, ч.1 ст.422 ГК РФ, ст.438 ГК РФ, ст.441 ГК РФ, ст.445 ГК РФ, ст. 819 ГК РФ, п.1 ст.846 ГК РФ, ст. 167 п.1 ГК РФ, п. 2 ст. 167 ГК РФ, ст. 820 ГК РФ, ст.807 ГК, ст.17 п.2 ЗоППД
В случае повторных звонков исходящих от ВАС или от сотрудников вашего ведомства, а так же приезда по моему адресу проживания, данные действия будут расцениваться как вымогательство и вы или сотрудники вашего ведомства будете привлечены к уголовной ответственности на основании статьи 163 уголовного кодекса."
Кроме прочего, Вам советую также ознакомиться с приведенными выше статьями ГК РФ, чтобы быть увереннее в своих дальнейших действиях.
4. Можно попробовать перекредитоваться в других банках уменьшив сумму месячного платежа и увеличив срок выплаты, а также попытаться реструктурировать кредиты в тех банках, которым Вы задолжали. Нужно взять себя в руки и трезво пообщаться с сотрудниками банка. Иногда это приносит результат.
5. Оцените свои ресурсы. Возможно что-то можно продать? Как вариант можно переехать жить к родителям или родственникам/друзьям/знакомым на определенное время и сдать вашу квартиру. Поговорите с ними о этом. Либо попытаться найти подработку.
6. Старайтесь четко планировать свой семейный бюджет. В идеале он должен выглядеть так: 50% - необходимые вещи (продукты, аренда, транспорт, страховка, основная одежда и т.п.), 30% - на желанные вещи (кабельное телевидение, модная одежда, украшения, походы в ресторан, билеты в театр, книги, хобби и т.п.), 20% - на сбережения (в том числе на погашение долгов). Обязательно посмотрите программы по учету личных финансов, они помогают значительно упростить процесс планирования семейного бюджета.
7. Ставьте маленькие, но достижимые цели, которые будут Вас мотивировать на более глобальные свершения.
Вам необходимо взять себя в руки и начать решать Вашу финансовую проблему. Главное не сидеть на месте. Если Вы заметили у себя хотя бы два из трех признаков: плохое настроение, негативные суждения и постоянное избегание двигательной активности, Вы можете подозревать у себя депрессию на почве Ваших временных финансовых трудностей. Настройтесь на перемены: настроение исправить сложно, но две другие составляющие депрессивной триады – негативные суждения и сниженную двигательную активность Вы способны взять под контроль. Не надо сразу требовать от себя многого, - «тише едешь, - дальше будешь», главное не сворачивать с намеченного пути. Вот маленькие хитрости, которые помогут Вам в продвижении к цели. К этим правилам надо прибегать как можно чаще: «Сказал плохое, скажи хорошее» (пусть поначалу, это будет трудно, не будет такой «оптимизм» выглядеть в ваших собственных глазах правдоподобным, не смущайтесь! Любое положительное суждение – вклад в копилку борьбы с депрессией). «Не ругать себя». Никогда. Ни за что. Тем более вслух. Как можно чаще вспоминайте о себе что-то хорошее, поднимайте свою самооценку. Не сравнивайте свои достижения с достижениями других или со своими собственными неудачами. Просто накапливайте позитивные факты собственной биографии. «Двигайтесь». Не надо подвигов: наращивайте активность постепенно. Желательно заняться тем, что всегда доставляло Вам удовольствие и радость. Нарушайте привычный для последнего времени образ действий: говорят, даже расчесываться и чистить зубы полезно то левой, то правой рукой. Главное, помните, нельзя засиживаться и залеживаться. Есть такой афоризм «Депрессия — это когда кажется, что жизнь пошла не поперёк, а вдоль чёрной полосы», так что надо только поменять траекторию и последовательно продвигаться к светло полосе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее