Ответы на вопрос

Страхи, фобии, пауки

19:07

Здравствуйте! Мне 19, я с детства была очень мнительной, с хорошим воображением, но с возрастом у меня всё это стало перерастать в большую кучу разных страхов, в большинстве своём абсурдных. Я боюсь темноты ещё с детства, все говорили с возрастом пройдёт, но как-то страх не ушёл, хотя я и понимаю, что бояться нечего) Приблизительно года 1,5 назад стала бояться зеркал. Точнее, как и любая девушка, я люблю смотреться в зеркало, но как только наступает ночь, я не знаю почему, но я боюсь в них заглянуть, закрываю зеркало, которое стоит перед моей кроватью... С детства очень боюсь пауков. не могу с собой ничего поделать, а в последнее время к паукам прибавились и другие насекомые. Появился страх высоты, страх летать на самолётах. Родители говорят, что все мои страхи из-за негативных фильмов, которые я смотрю (триллеры, ужасы...), но некоторые мои страхи с самого детства, а другие не были никогда связаны с тематикой фильмов. И я не знаю как от них всех избавиться. Заранее спасибо за ответ!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Настя. Судя по вашему письму у вас активно развивается не только фобии, но, возможно, имеется и склонность к паническим атакам, и тут без помощи специалиста обойтись трудно. К сожалению, в рамках консультации в интернете необходимую помощь получить практически невозможно, вам нужна личная встреча с психологом, умеющим работать с фобиями и страхами, для того, чтобы разобраться в причине состояния. И не уповайте на медикаментозные успокоительные препараты, они, как правило, дают временный эффект, потому что борются со следствием, а не с причиной Вашей проблемы. Страх, тревога - это очень мучительные переживания. К счастью, в работе со специалистом эти проблемы довольно легко убираются. Есть, конечно, примерные общие схемы от которых отталкиваются психологи, но каждый человек индивидуален, и проблемы у него свои. Вы, конечно, можете почитать про это литературу, но одно дело знать теоретические общие выкладки, а другое раскрыть свои механизмы образования страхов. Поэтому, Настя, я бы советовал вам обратиться очно. Вместе со специалистом вам будет проще все расставить по полочкам, успокоиться и настроиться на действительно счастливую жизнь. Удачи Вам!

Здравствуйте, Настя! Существуют разные типы характеров. И некоторым людям свойственна врожденная склонность к легкому образованию страхов и тревоги. Такие люди обычно отличаются богатой фантазией и воображением, эмоциональностью, впечатлительностью, подвижной нервной системой. Часто с возрастом страхи у них не только не ослабевают, но и охватывают более широкий круг ситуаций, присоединяются новые или видоизменяются прежние. Что касается зеркал, это распространенное явление, именно поэтому давно известно, что спящему человеку нежелательно отражаться в зеркале, и в спальне зеркал быть не должно. Связан этот страх с тем, что "Зазеркалье" для многих людей не просто отражение, но и непонятная реальность, живущая своей жизнью. Действительно, просмотр триллеров и фильмов ужасов может усугублять страхи, "раскачивать" нервную систему и психику. поэтому людям со склонностью к фобиям не рекомендуется их смотреть. В целом избавиться от фобий можно и нужно, поскольку это существенное ограничение в жизни. Самостоятельно это делать сложно в связи с давностью существования проблемы. Лучше обратитесь на прием к врачу-психотерапевту или психологу, специализирующемуся на лечении тревожно-фрбических состояний. На основании психологического обследования специалист составит терапевтическую программу, которая поможет решить проблему. В лечении подобных состояний используются психоаналитические методы, когнитивной-поведенческая психотерапия, гипнотерапия и др. Может быть также рекомендован в начале терапии курс успокаивающих препаратов, чтобы восстановление нервной системы ускорилось!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее