Ответы на вопрос

Одиноко...

09:09

Здравствуйте! Мне сейчас 20 лет. Не знаю, как такое вышло, но за всю жизнь не нажил себе друзей((( После окончания школы всё общение пропало, новые знакомства ни к чему не приводят, в последнее время не с кем даже погулять, очень одиноко, не знаю, как с этим справиться....

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Лев. Причиной одиночества являются две вещи - это недостаточная ценность себя, уверенность в себе, следовательно нужно узнавать себя лучше и положительно оценивать себя в целом. Другая причина - недостаточный интерес к другим людям - следовательно проявляйте внимание к другим людям, интересуйтесь чем и как они живут, чего хотят, о чем мечтают, к чему стремятся, чего избегают и т.д. Иначе говоря, проявляйте искренний интерес к другим, особенно к тем, с кем Вы хотели бы завести близкие отношения, близким вам по духу, интересам, ценностям. Но в первую очередь надо работать над самооценкой - необходимо обязательно быть о себе хорошего мнения в любых обстоятельствах, и даже вопреки всему и вся. Найдите в себе сильные стороны, развивайте их, цените себя, начните хвалить, заботиться, прислушиваться к своим потребностям и в вскоре у вас все наладится. Желаю Вам хорошей и полноценной жизни сейчас и всегда. Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Лев! Мы живем в такое время, когда за один день в метро можно встретить людей больше, чем сто лет назад человек встречал за несколько месяцев и даже лет! И все же, несмотря на избыточное количество контактов, многие чувствуют себя одинокими. Вообще "быть одному" и "быть одиноким" - разные понятия. Человек может находиться один, но при этом не чувствовать себя одиноким. И, наоборот, одиночество в толпе или среди членов семьи переносится гораздо тяжелее, чем, например, творческое уединение. У многих людей после школы отмечается изменение круга общения. И связано это в том числе с тем, что на смену подростковым интересам (тяга к общению и группированную со сверстниками), приходит период большей индивидуальности, а основной сферой интересов становится получение образования, начало работы, появление личной жизни и отношений с представителями противоположного пола, служба в армии и пр. Нужно немного поменять задачу: с "мне одиноко" переключиться на "хочу обрести знакомых, приятелей, друзей, девушку". И начинать действовать. Часто хорошие отношения складываются между людьми, имеющими общие увлечения, или в процессе обучения чему-то интересному (спорт, танцы, изучение языков, клубы по интересам и пр.). Сближают также романтические обстоятельства и преодоление трудностей (например, в туристическом походе. Вот и нужно начать с этого. Подумать, что было бы интересно Вам (чему-то научиться, отправиться в конный или байдарочный поход, заняться волонтерской деятельностью или помогать в археологических раскопках и пр.), найти информацию о том, где это можно организовать, и "выйти в люди"! Можно начать участвовать в семинарах, летних школах для молодежи. Сейчас их очень много! И во время таких мероприятий молодые люди быстро и естественно обретают единомышленников и друзей. Например, в любой студии танцев свободный молодой человек всегда востребован, ему все рады! Важно только сделать первый шаг. Иногда даже и шага делать не надо - многие молодые люди начинают свою "дружбу", общаясь посредством Интернета. Переписка ведь тоже помогает чувствовать себя рядом с другими. Удачи Вам, у Вас все получится, просто начните проявлять инициативу к дружбе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее