Ответы на вопрос

Как отпустить прошлое?

17:05

Здравствуйте. Хочу освободиться от негатива прошлого. Дело в том, что было причинено много боли родными. Я не знаю, как перестать бояться снова ощутить эту боль. Возможно начать доверять?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Мария! Не зная всей истории вашей жизни и подробного описания стоящих перед вами проблем, давать вам какие-то советы и рекомендации я не могу. Я боюсь что в рамках ответа на вопрос и переписки в интернете вы грамотного ответа на поставленный вопрос не получите. Если вы действительно считаете, что в вашей жизни и психологическом состоянии в прошлом происходили события, которые влияют сейчас на ваше состояние, и с последствиями которых вы справиться самостоятельно не можете, то я бы посоветовал очно обратиться к психологу. Удачи вам!

Здравствуйте, Мария! В жизни многих людей происходят события, вызывающие негативные эмоции. Фактически негативные эмоции - один из способов накопления жизненного опыта. Переживая неприятные эмоции, человек учится избегать потенциально опасных ситуаций. Как правило, со временем эмоциональная окраска неприятных событий стирается, они "включаются" в историю жизни, помогают правильно выбирать свой путь, но не доставляют мучительных переживаний. Сохранение же сильных негативных эмоций, связанных с давно прошедшими событиями, может быть обусловлено особенностями темперамента и характера, значительной повреждающей силой пережитого неприятного события, индивидуальной уязвимостью, частотой повторения "травмы" (при этом душевная рана просто не успевает заживать и все время "саднит", особенно, когда к ней "прикасаются") или же сохранением опасной ситуации (например, вынужденный контакт с лицом, систематически унижающим ваше человеческое достоинство). В последнем случае у нервно-психической сферы не хватает ресурсов и времени для выработки адаптивном стратегии. В любом случае, эта проблема может и должна быть решена. Никто не должен быть жертвой собственной биографии! нужно воспользоваться профессиональной помощью врача-психотерапевта или психолога. Проблемы, связанные с родственниками, широко распространены. И именно поэтому разработана эффективная психотерапевтическая помощь при подобных ситуациях! Сохраните свое время и здоровье, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту (очно или по Интернету).

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее