Ответы на вопрос

головные боли

22:10

Здравствуйте. Меня очень сильно беспокоят головные боли,связанные со сменой погоды. какие лекарства или методы лечения вы можете посоветовать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Маргарита! Головные боли, связанные со сменой погоды с перепадами атмосферного давления могут быть вызваны различными причинами - нарушениями внутричерепного давления, последствиями травм головы, атеросклерозом шейных сосудов, нарушением оттока крови ,вегето-сосудистой дистонией, и многими другими. Лечение зависит от того, что является причиной заболевания. Вам необходимо проконсультироваться у невролога и пройти обследование и пройти медикаментозное лечение. Чтобы помочь себе самостоятельно — попробуйте больше отдыхать, заниматься физическими упражнениями (хотя бы зарядкой). Исключите из вашей жизни тонизирующие напитки (кофе, кола). Старайтесь меньше времени проводить в интернете и за просмотром ТВ, больше гуляйте и общайтесь с подругами. Кроме того, можно воспользоваться психологическими и физиологическим методами (аутогенная тренировка, физические и дыхательные гимнастики, массаж,акупунктура). Удачи вам!

Здравствуйте, Маргарита! Головные боли, связанные со сменой погоды (а именно - с перепадами атмосферного давления и количеством кислорода в воздухе) связаны с нарушениями внутричерепного давления или сосудистого тонуса. Такие головные боли могут быть следствием травм головы (иногда перенесенных очень давно), хирургических вмешательств под общим наркозом, вегето-сосудистой дистонии, заболеваний сосудистой системы. Лечение зависит от того, что является причиной заболевания и какое именно звено нарушено. Это может определить врач-невропатолог с помощью лабораторного обследования. Лечение, как правило, медикаментозное и физиотерапевтическое. Приемы, которые можно рекомендовать дл самостоятельной практики, - это достаточный сон, соблюдение режима дня, ограничение использования компьютера, телевизора, мобильного телефона - не более 1,5 часов в день в совокупности, ограничение употребления в пищу поваренной соли и нормализация веса, регулярное полноценное питание, достаточное количество пребывания на свежем воздухе (1-1,5 часа в день), отказ от курения и стимуляторов. Существуют дыхательные и релаксационные практики, а также упражнения, направленные на саморегуляцию, помогающие нормализовать внутричерепное давление и сосудистый тонус. Описание этих упражнений можно найти в Интернете или проконсультироваться с врачом-невропатологом или психотерапевтом. Полезны при повышенной метеочувствительности занятия йогой, массаж, лечебная гимнастика. Важно помнить - свое состояние можно и нужно улучшить, только делать это необходимо под руководством специалиста.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее