Ответы на вопрос

почему он ревнует?

16:04

Здравствуйте. У меня есть муж, ему 32, мне 25. Мы женаты 3 года, есть ребенок. Он все время меня ревнует. Устраивает скандалы дома, может матом обложить. Причем ревность его необоснованая. Как с этим борются?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Алина!
Существует несколько причин ревности. Есть ревность здоровая, когда для этого был повод, что в вашем случае исключается. Есть ревность нездоровая, возникающая в отсутствии каких бы то ни было внешних поводов и причин. Это ревность, связанная с собственной чертой характера человека - склонностью к ревности ( такое качество еще называют ревнивостью). То есть, это его собственная черта характера, которая актуализируется, когда внимание, которым ему хотелось бы безраздельно владеть (естественно! он же любит вас и эмоционально увлечен!), получает кто то другой и не здесь не важно мужчина это или нет.
Это понятие «эмоциональной ревности». Она может быть следствием недостатка внимания со стороны родителей (например, родители больше внимания уделяли другому ребенку или самим себе), или быть проявлением некоторой неуверенности в себе как в мжчине, страха сравнения. В этом случае важно развивать уверенность в себе и учиться контролировать свою ревность, пока же она контролирует его. Выраженная ревнивость встречается также у очень эмоциональных и темпераментных людей, испытывающих потребность в ярких, сильных эмоциях. Как правило, это артистичные и страстные натуры, для которых любовь – главная часть их жизни. Таким людям необходимо быть все время «на пике страсти», а муки ревности – неотъемлемая часть их любовной жизни и одновременно самый простой и легкий способ обеспечить себе интенсивные и незаурядные эмоции. В этом случае целесообразно научиться находить другие способы для проживания с партнером сильных эмоций – замещать ревность переживанием других сильных чувств – радости, счастья, захватывающих приключений. Еще один возможный вариант: ревность – это один и способов показать как сильно он вас любит. И может казаться, что это проявление любви:«раз я так сильно ревную, значит очень сильно люблю, высоко ценю ее как женщину и она должна это понимать».
Постарайтесь понять, что из вышеперечисленного больше может быть созвучно вашей ситуации.
При сильных эмоциях большинство людей не могут быть «сами себе психотерапевтами», а просто обсуждение с партнером не помогает потому, что проблема находится не на уровне ума и интеллекта, а в эмоциональной сфере. И для ее решения вам нужна профессиональная помощь. Поэтому, подумайте, вам с мужем будет полезно проконсультироваться очно у семейного психолога, а потом ему поработать с ним лично.
Сейчас же мжно только постараться смягчить проявления ревности:
1. Не давайте повода для ревности, ни в чем.
2. Не оправдывайтесь. Попытки оправдаться действуют на ревнивца как красная тряпка на быка. Если Вы оправдываетесь, значит, виноваты, а он во всем прав. Не допускайте это.
3. По возможности, идите на компромиссы. Компромисс - очень важная часть отношений. Будте готовы пожертвовать чем-либо ради мира.
4. Старайтесь хвалить своего мужа чаще.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Алина!

Ревность - как чувство возникает тогда, когда ощущается недостаток внимания и любви со стороны любимого человека, в то время как это реально (или мнимо) получает от него кто-то другой.
И в большинстве случаев - это претензия на «владение» другим человеком, причем всецело. При этом возникает страх потери этого человека.
Ревность - это также проявление способности любить, но не вести себя так, чтобы быть любимым.
И там, где присутствует ревность, можно говорить о любви к себе, а не к партнеру.
Вам же желательно развивать свое уверенное поведение, чтобы ваши отношения не перешли в игру в тирана и жертву.
Руководство по успешному уверенному поведению:
1. Если Вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно «нет»; объясните, почему Вы отказываете, однако, не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы - так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Просите пояснить, почему Вас просят о чем-либо, чего Вы не хотите делать.
5. Смотрите на человека, с которым Вы говорите.
Следите за его невербальным поведением: есть ли какие-либо признаки неуверенности в поведении партнера (руки около рта, бегающие глаза и т.п.).
6. Если Вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность.
7. Если Вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица - местоимение «Я»: «Если ты ведешь себя, таким образом, то я чувствую себя так-то и так-то...».
По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по Вашему мнению, будут лучше Вами восприняты.
Для этого существует формат «Я-сообщения».
8. Хвалите тех (и себя в том числе), кому, по Вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута цель или нет).
9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, как Вы можете поступить вместо этого в подобных ситуациях в будущем.
Первое, что нужно сделать, это прекратить делать вид, что так и должно быть, и всё устраивает. Не позволяйте обращаться с собой, как с чьей-то собственностью. Вы – личность, и у вас должно быть личное пространство. Оно должно быть у каждого человека. Так почему Вы должны быть исключением?
Но не стоит скандалить и пытаться выяснить отношения во время самого приступа ревности. Это только усугубит ситуацию и вконец разрушит ваши отношения. Попробуйте действовать мудрее. Поговорите с ним в более комфортной для него обстановке, когда он будет в хорошем расположении духа, а еще лучше, когда, может быть, его будут мучить угрызения совести.
Начните разговор мягко. Скажите, как тепло и нежно Вы к нему относитесь, что Вам просто неприятно и обидно его недоверие. Скажите, что Вам просто нет смысла идти на измену. Зачем? Ведь и с ним Вам очень хорошо и комфортно, а люди изменяют друг другу, если их что-то не устраивает в партнёре. Конечно, если ревность уже зашла далеко, потребуется не один такой разговор. Но наберитесь терпения. Чем больше Вы будете разговаривать, тем больше он будет убеждаться в Ваших чувствах к нему.
Некоторые психологи рекомендуют разработать систему знаков. Придумайте кодовое слово или жест, который будет говорить о том, что он перегибает палку и ущемляет Ваши права. Если Ваш ревнивец любит Вас, что часто бывает с такими эгоистами, попробуйте воздействовать на него заботой о его здоровье. Дайте почитать литературу о том, как действует стресс на нервные клетки. Ведь можно же этого избежать. Есть шанс, что именно это на него и подействует.
Никогда, даже чтобы подчеркнуть его превосходство, не сравнивайте своего мужчину с другими, не важно: парень ли это Вашей подруги или Ваш бывший. Мужчины не любят сравнений. А вообще, считается, если человек ревнует, значит, он не уверен в себе. Попробуйте подбодрить своего мужчину. Скажите ему, что он самый лучший, что Вы его очень любите таким, какой он есть. Подчеркните то, какие качества Вы в нем цените, например, его кулинарные способности, или умение ладить с людьми. Только делайте комплименты искренне, мужчины тонко чувствуют фальшь.

Удачи Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее