Ответы на вопрос

не знаю что делать

10:10

Здравствуйте,меня зовут Галина, познакомилась с парнем, у нас было всё хорошо. прошло 3 месяца и он мне изменил с другой в алкогольном состоянии , через 10 дней признался т. к очень переживает за свой поступок и говорит что очень стыдно передо мной,т.к очень меня любит и я ему не безразлична. я его простила, но на душе очень тяжело и не знаю что делать

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Галина!
Простить измену очень трудно. И, тем не менее, я считаю, что прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для Вас самой.
Прежде чем принять окончательное решение, задайте себе вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новые отношения или вы готовы бороться за эти отношения, простить именно этого человека?». Если Вы готовы бороться за свое счастье, отношения сохранится! А варианты, когда Вы не знаете или не можете простить, однозначно приведет к разрыву.
Более того, если реалистично посмотреть на эту ситуацию то:
Вы встречаетесь всего 3 месяца, за это время люди только приглядываются друг к другу и обязанностями отношения не закреплены, но он рассказал вам о случившимся, а значит очень вам доверяет, очень вас ценит и уже сейчас несет ответственность за ваши отношения. А это дорого стоит.
Второе: измена случилась в состоянии опьянения. От этого никто не застрахован. Такое может случиться с каждым! Даже в суде является оправданием состояние невменяемости.
Эта ситуация возможность стать ближе, научиться лучше понимать друг друга. Вы можете поднять ваши отношения на новую ступень. Подумайте, что для Вас имеет наибольшую ценность. Признайтесь самой себе чего Вы хотите в большей степени. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это во многом зависит от Вас.
Надо признать, что каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. Сейчас от Вас зависит, что именно будет считать ошибкой Ваш мужчина.
Еще сейчас важно обращать внимание на себя, свои мысли и чувства. Если Вы будете думать только, «как он меня предал», "как он виноват", и ли "что происходит у него, чем он сейчас там занимается", гнев и боль будут заслонять Ваше сознание. В такие моменты не возможно воспринимать реальность, и соответственно увидить, как и куда двигаться вперед. За этим горем, за унынием Вы плохо видно ориентиры. А вот когда приходит прощение, появляется сила. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваш мужчина и дальше видел, что Вы лучшая, Вам это под силу.
Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Галина!

Для начала Вам нужно определиться в своих чувствах по отношению к Вашему молодому человеку. Вы любите его? Отбросьте на время все мысли об измене, задумайтесь о Ваших отношениях. Попробуйте взять лист бумаги и на одной стороне написать все хорошее, что Вас связывает с Вашим мужем, а на другой стороне - весь негатив. На следующий день перечитайте все, что Вы написали. Возможно Вам некоторые проблемы покажутся не значительными, а возможно наоборот Вы сами удивитесь как долго Вы находились в плену ложных заблуждений о вашем молодом человеке и примите решение закончить с ним Ваши отношения. Задумайтесь, готовы ли Вы к отношениям с другим мужчиной? Есть ли у Вас желание что-то изменить в своей жизни? Когда Вы разберетесь в своих мыслях, чувствах, желаниях, когда простите себя за то, что случилось, и осознаете, что Вашей вины в произошедшем нет, можно начать занимать самим восстановлением отношений.
В Вашем случае ситуация со стороны молодого человека ясна - он выбрал Вас. Именно Вы - женщина его жизни, мечты, поскольку он до сих пор остается рядом с Вами. Восстановление брака - это в первую очередь восстановление доверия между партнерами. Я настоятельно рекомендую выбрать время, чтобы сесть с ним и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход, и что собираетесь делать в направлении возврата доверия. Убедитесь в том, что вы и особенно ваш молодой человек хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением отношений». Простить измену, это еще не значит восстановить отношения, потому что основа любых отношений – доверие. Попытайтесь проанализировать случившееся и отчетливо представлять, почему случилось то, что случилось. Что в ваших отношениях было не так. Самым лучшим способом сократить время и облегчить восстановление отношений после измены любимого – совместно с ним составить общий для вас обоих план выхода из сложившейся ситуации.
И главное, помните, если хотите спасти отношения, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.
Чтобы перестать ревновать надо изменить отношение к себе. Будьте уверенны в первую очередь в себе, а не в своем партнере. Если он говорит, что счастлив именно с Вами, Вы должны быть уверенны в том, что именно Вы делаете его счастливым, и никто другой не сможет. Любите себя, уважайте себя, будьте уверенны, что Вы достойны этой любви. Если Вы сами будете неуверенно в себе, то и он начнет сомневаться в Вас. Если Вы будете сравнивать себя с другими девушками, то и он будет это делать. Поэтому: не сомневайтесь в себе, не сравнивайте себя с другими. Вы не как все. Вы не лучше и не хуже. Вы просто другая. Каждый человек уникален и неповторим. Он выбрал Вас. Не подведите сами себя и его выбор. Будьте такой, какой он Вас любит. Чрезмерная ревность только усугубит отношения. Ваш прошлый опыт - всего лишь прошлый опыт. Он учит Вас чему-то. Но не позволяйте ему портить Вашу будущую жизнь. Он учит Вас меняться и строить отношения.

Счастья Вам и гармонии в душе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее