Ответы на вопрос

ВСД

11:11

Здравствуйте. Поставили диагноз вегетососудистая дистония. Насколько это серьезная болячка?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Светлана! Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или соматоформная вегетативная дисфункция – это синдром, который характеризуется дисфункцией автономной нервной системы и функциональными нарушениями со стороны практически всех органов и систем организма. Согласно разным современным исследованиям у 3% - 6 % населения проявляются те или иные формы и стадии ВСД..К провоцирующим факторам относят наследственные и разнообразные соматические, эндокринные и неврологические заболевания, аллергические состояния, неблагоприятные или резко меняющиеся метеорологические условия, особенности климата, экологическое неблагополучие, нарушения баланса микроэлементов, гиподинамию или чрезмерную физическую нагрузку, гормональную перестройку, несоблюдение режима питания и т.д.
«Запускает» симптомы ВСД чаще всего эмоциональный стресс.
Эмоциональные реакции имеют два параллельно действующих компонента: психологический и вегетативный. Универсальным нейрофизиологическим механизмом развития ВСД является нарушение взаимодействия регуляторных систем головного мозга. При этом нарушаются взаимоотношения активирующих и тормозных регуляторных компонентов с последующим истощением этих систем. Приступы страха – один из самых частых симптомов вегето-сосудистой дистонии в период криза. В организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок. Для лечения вегето-сосудистой дистонии необходим комплексный подход, учитывающий специфику образования симптомов, причины их возникновения, а также индивидуальные характеристики больного, условия его работы и отдыха, а также социальное окружение, в которое он включен. В связи с этим необходимо медицинское обследование, постановка диагноза и назначение медикаментозной терапии. Поскольку основными причинами ВСД являются психологические нарушения, такие как, стрессы, неврозы, переутомление, хроническая усталость, то и лечение после купирования симптомов должно быть психологически ориентированным – психологическая помощь или психотерапия.
При своевременном выявлении, лечении вегетативных нарушений и проведении профилактических мероприятий, можно научиться контролировать вегетативные проявления и избегать кризовых проявлений ВСД. Надеюсь ответил на ваш вопрос!

Вегетососудистая дистония (ВСД) не является самостоятельным заболеванием, это неспецифическая реакция организма, развивающаяся в ситуациях психоэмоционального напряжения, длительного стресса, нервного истощения или тревоги. Приступ ВСД может проявляться головокружением, сердцебиением, обмороком, подъемом или снижением давления. Часто ВСД является соматическим компонентом тревожных состояний. В лечении ВСД большая роль принадлежит усилиям самого человека, соблюдению режима дня, закаливанию и тренировке сосудов, укреплению нервной системы. Если ВСД связана с повышенной тревожностью (это может установить врач-невролог или психотерапевт), то уменьшение тревожности приведет к стабилизации состояния. Помогают справляться с тревожными состоянием прием успокаивающих средств, занятия дыхательными успокаивающими практиками, медитации, занятия йогой. Одной из причин тревожности является социальный и эмоциональный хронический стресс и накопление в организме его последствий. Поэтому полезно освоить и навыки освобождения от стресса (можно найти в Интернете и регулярно выполнять), аутотренинг. Иногда тревожность является следствием особенностей темперамента и характера, следствием врожденной повышенной возбудимости нервной системы. Это можно установить, например, с помощью тестов Спилбергера-Ханина, Леонгарда-Шмишека. В этих случаях целесообразно освоить навыки психоэмоциональной саморегуляции (инструкции и видеоуроки также можно найти в Интернете), дыхательные практики, помогающие снизить общую возбудимость, полезен будет и аутотренинг, позитивное самовнушение и терапевтические медитации. Важно также соблюдать общий режим психогигиены – не смотреть пугающей информации в СМИ и по телевидению, не смотреть фильмов ужасов и передач о мистических событиях, чаще общаться со спокойными уравновешенными людьми, заниматься успокаивающими занятиями – вышивка, рисование, прогулки, посещение музеев, слушать успокаивающую музыку. При ВСД важно не допускать физического переутомления и истощения нервной системы. Для этого целесообразен регудярный прием витаминов и ноотропных перпаратов (после консультации с врачом), а также регулярный полноценный отдых, хороший сон, занятия физкультурой. Никакой опасности для жизни вегетососудистая дистония не представляет. Просто нужно выработать стиль жизни, наиболее соответствующий вашим характерологический и физиологическим особенностям.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее