Ответы на вопрос

Расставание с парнем

21:09

Здравствуйте! Мне нужна помощь. Мне 24 года. Я встречалась с парнем шесть лет, было всякое, и расставались, и мирились. Но на этот раз он решил меня отпустить, потому что у него не в планах женитьбы, и он не хочет меня держать. Я знаю, что он очень уважает меня и симпатизирует, и боится меня обидеть. Я смирилась, пытаюсь забыть, расставила в своей голове по полочкам, и вроде бы все нормально. Но временами мне так хочется все вернуть аж до не хватки воздуха, хотя умом я понимаю, что я этого делать не должна. Если он захочет то сам вернется. Но наверно у меня зависимость. Я бы могла подумать пройдет, но это не первый раз, каждый раз когда расстаемся все случается именно так. Не знаю как быть.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ольга. Трудно расставаться с человеком, с которым были отношения в течение 6 лет. Однако, такое ощущение, что парень уже в который раз пытается расстаться с Вами, и никак не может. Сейчас новая попытка, очередная. Возможно, Вы сама не верите, что это навсегда (ведь и раньше так было, и он все-таки возвращался). Вы как будто внутри себя готовитесь к его возвращению («если он захочет то сам вернется»), и к тому, что Вы его примете опять, т.е внешне Вы с ним расстались, а внутри себя – нет и не собираетесь, надеетесь на возвращение. И раз за разом история будет повторяться. Это очень трудный формат отношений, когда постоянно приходится ждать и на что-то надеяться. Не удивительно, что Вам не хватает воздуха – в таких отношениях много эмоционального напряжения. И, конечно, признаки зависимости есть. К сожалению, Вы уже не справляетесь с ситуацией. Вам нужна профессиональная психологическая помощь. Вы пытаетесь пережить расставание одна, но позаботьтесь о себе, обратитесь к психологу. Всего Вам доброго.

Здравствуйте, Ольга! Вы правы - расставание с человеком, с которым были вместе 6 лет, не может произойти легко. Однако поддерживать бесперспективные для себя и своих жизненных планов отношения - значит обесценивать себя, жить жизнью другого человека, улучшать чужую жизнь в ущерб своим потребностям. Расставание - всегда стресс, даже если оно происходит по обоюдному желанию и с пониманием необходимости данного шага. При любом стрессе после стадии дискомфорта наступает стадия адаптации. Просто не надо себе мешать. Сейчас нужно помочь себе пережить этот стрессовый период и восстановиться для новых отношений – отвлекать себя от грустных мыслей, заняться собой, работой, учебой, своим кругозором. Возможно, начать осваивать что-то совершенно новое – язык, новый творческий проект, самосовершенстование, путешествия. Погрузиться в приятное планирование будущего. Вспомните, что Вам приносит радость, помогает переживать трудные времена? Активнее общайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми интересными Вам людьми, не отказывайтесь от мужского внимания. Оно поможет чувствовать свою женскую привлекательность. Ведь очень часто свою настоящую любовь женщина находит именно тогда, когда ей нужна помощь и поддержка после расставания! Расставание с прошлым - необходимое условие новых отношений. А тот, кто все время повернут лицом к прошлому, стоит спиной к своему настоящему и будущему! Попробуйте сформулировать и записать для себя, что ценного было в ваших отношениях? чему они Вас научили? Что из них Вы хотите взять в свою будущую жизнь? О чем предпочтете забыть? Давайте периодический выход своим эмоциям в творческой форме - напишите об этом периоде своей жизни рассказ, стихотворение, песню или картину. Желаю вам удачи в личной жизни!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее