Ответы на вопрос

Не знаю, чего хочу

18:06

Здравствуйте. Такая проблема: не знаю, чего хочу. Помогите как-нибудь определиться. С чего начать, что делать?

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Уважаемый Эрнест, к сожалению, исходя из Вашего короткого письма, понять что происходит в вашей жизни невозможно. Не зная ситуации, сложно что-либо говорить и давать конкретные рекомендации, но я постараюсь ответить хотя бы на уровне гипотез. Попробуйте начать с написания на бумаге своих желаний, что Вы действительно хотите в жизни иметь, пережить, увидеть, добиться и т.д.. Именно прописать и достаточно конкретно, подробно. Подумайте так же о том, что Вас пугает, возможно, смена сферы деятельности, страх бедности или чужого мнения, осуждения, страх неудачи и т.д.. Выявленный страх отлично можно проработать с психологом. Любой страх, который есть внутри, забирает энергию, которую можно было бы направить на реализацию желаний и достижения мечты. Начните с осознания своих желаний, что Вас радует, что делает улыбку открытой и счастливой. Попробуйте подумать об этом без оглядки на сегодняшний день, а как бы пофантазировать. Желаю Вам хорошей и полноценной жизни сейчас и всегда. Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Эрнест! Состояние непонимания своих желаний может быть связано с разными причинами: личностные кризис, состояние переутомления (так называемая усталость от принятия решений), нервное истощение, длительный стресс, отсутствие контакта со своей инстинктивной сферой, отсутствие навыка реализации своих желаний (человек все время делает то, что ему говорят другие), депрессия, эмоциональное перенапряжение и т.д. Во всех этих случаях человек перестает "слышать" свои желания. Это может касаться желаний как физиологических ("не знаю, что хочу покушать"), интеллектуальных ("не знаю, что хочу почитать"), так и более глобальных сфер ("Не знаю, что хочу в жизни"). С подобными трудностями сталкиваются в жизни многие люди. Именно это позволило разработать систему помощи для таких ситуациях. Лучше всего обратиться на личную консультацию к психологу или психотерапевту (очно или по интернету). Специалист поможет восстановить связь со своими желаниями, научиться "слышать" инстинктивные и формировать осознанные желания в разных сферах жизни. И реализовывать здоровые желания приемлемым способом. наши желания - важная часть нас. И исполнение своих здоровых желаний - проявление любви к себе. Любите себя и свои здоровые желания!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее