Ответы на вопрос

Часто плачу

21:09

Здравствуйте. Я ловлю себя на мысли, что стала часто плакать. Плачу по любому поводу, даже на улице бывает заплачу от умиления, когда увижу красивого ребенка. Плачу от обид, от взглядов, которые кидают на меня прохожие, мне кажется они обвиняют меня в чем-то. Поможет ли мне успокаивающее или со мной что-то совсем невпрорядке?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Елена! В нашем организме ничего не происходит "просто так". Ваше самочувствие сейчас является отражением психологического состояния. Возможно, в вашей жизни происходят какие-то события, которые негативно влияют на нервную систему, способствуют её переутомлению. Так же подобное состояние может развиться, если вы предлагаете вашему организму объем нагрузок, с которым он в данный момент не справляется. Отсюда проявляются нервозность, тревожность и раздражительность - нервная система пытается защититься от новых негативных переживаний и восстановиться. Вам нужно самостоятельно попробовать помочь вашему организму. Можно воспользоваться психологическими и филологическими методами: заняться физическими и дыхательными упражнениями, больше гулять и отдыхать, слушать приятную релаксирующую музыку. Целесообразно пропить курс витаминов и легких успокоительных препаратов. Если данные приемы не смогут улучшить ваше самочувствие, вам придется снизить объем нагрузок, чтобы помочь нервной системе восстановиться. Возможно стоит взять отпуск, для того, чтобы привести себя в спокойное состояние. Удачи!

Здравствуйте, Елена! Повышенная эмоциональность со слезливостью может быть следствием причин физиологического или психологического характера. Из физиологических причин к такому состоянию могут приводить переутомление, гормональный дисбаланс, некоторые сосудистые расстройства, последствия травм головы и наркоза, хронические интоксикации. Причины психогенного характера - нервное истощение, психоэмоциональные перегрузки, невротические состояния, депрессии, переживание тяжелых психотравмирующих ситуаций. Иногда такие симптомы связаны с особенностями характера или периодами гормональной перестройки (пубертат, беременность, климакс). Самое правильное сейчас обратиться на прием к врачу- неврологу. Специалист проведет необходимое исследование, определит причину вашего состояния и назначит необходимое лечение. Если будет целесообразно, порекомендует консультацию психиатра, психотерапевта или психолога. Эти специалисты окажут помощь, если ваше состояние связано с неврозом, стрессом, трудной эмоциональной ситуацией или депрессией. Не откладывайте визит к врачу. Ведь чем раньше будет начато лечение, тем быстрее Вы почувствуете себя лучше!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее