Ответы на вопрос

Паническое расстройство.

22:10

Здравствуйте. Мне поставили диагноз паническое расстройство. Насколько это серьезно и можно ли с этим справиться без таблеток?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Татьяна! Тревожное расстройство - не результат воздействия микробов или вирусов - это реакция вашего организма на ваше восприятие реальности. Важно понимать, что ваше тело ни при каких условиях не сделает себе плохо. Это значит, что для вас тревожные реакции являются вариантом психологической защиты и являются наиболее безопасной для организма реакцией на какие-то внешние раздражители. Лекарственная терапия при данных состояниях может помочь только убрать симптоматику, однако избавиться от данной болезни только с помощью антидепрессантов и транквилизаторов не получится. Для успешного преодоления этой проблемы нужно, во первых, осознать, от чего вы пытаетесь "защититься" ,во-вторых, пережить те чувства и эмоции, которые скрыты в приступах тревоги, и в третьих, научиться эти эмоции контролировать. Без помощи специалиста пройти этот путь практически невозможно. Во всем мире для лечения подобных состояний применяется комбинированный подход включающий в себя применение психофармакотерапии на первом этапе (для купирования симптомов тревоги) в сочетании с индивидуальной и групповой психотерапией. Я бы посоветовал вам не откладывать визит к психотерапевту.

Здравствуйте, Татьяна! Тревожные расстройства сейчас широко распространены, особенно среди жителей больших городов. Одной из причин тревожного расстройства является перенапряжение нервной системы в результате стрессов. Иногда этот стресс внешний, а иногда - внутренний (внутренние конфликты, переживания неудач и крушения надежд, дезадаптивные установки и неспособность принимать реальность такой, кака она есть), Лечение тревожных расстройств может быть медикаментозным, психотерапевтическим или комбинированным. Это определяет врач-психотерапевт в зависимости от индивидуальных особенностей человека и тяжести расстройства. Накоплен большой опыт помощи при тревожных расстройствах, поэтому не откладывайте визит к специалисту. Врач поможет освоить приемы, которые защитят нервную систему от перенапряжение и вернут душевный покой - аутотренинг, психическую саморегуляцию, успокаивающие дыхательные и телесные практики. Важно также нормализовать сон и не участвовать в ненужных конфликтах. Выздоравливайте!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее