Ответы на вопрос

недостаток веса

16:04

Меня зовут Катя, мне 23 года. Моя проблема в том, что у меня недостаток веса. При моем росте 165 я вешу 39 кг. Полгода у меня не было месячных. Врачи сказали, что нужно больше есть, чтобы набирать вес. Но дело в том, что я себе нравлюсь такой. Как только съем побольше, мне кажется. что становлюсь толстой. Я очень боюсь стать толстой. Что мне делать с моими страхами?

Ответы наших психологов

Катя, здравствуйте!
Причина такого ненавистнического отношения к себе – дисморфофобия или, как ее еще называют, болезнь от недостатка любви По отношению к самой себе в первую очередь! То есть в основе этой проблемы находятся такие вещи как: отвержение, недостаточное внимание, отсутствие поддержки и признания со стороны ровесников и/или значимых взрослых, стремление человека к совершенству, помноженное на сверх-критичное к своему телу отношение и подобные им. Конечно, дисморфофобию желательно «перехватить» в самом начале – процесс еще не сформировался и работа над проблемой может быть очень плодотворной. Но и на более поздних этапах помощь компетентного клинического психолога неоценима. Формирование нормальных самоощущения, самооценки, самокритики и связей между телом и душой лежат в основе такой работы. Терапия должна включать в себя как вербальную часть, так и работу с телесностью – методами телесной терапии, упражнениями, дыхательными и двигательными техниками. Типовых решений здесь нет, и в каждом конкретном случае необходимо подбирать нужное сочетание методик в нужных пропорциях.
Прогнозы по лечению дисморфофобии очень даже благополучные, с помощью психотерапии возможно излечить данное расстройство. Главное осознать проблему и не бояться обратиться за помощью специалиста!
Будте к себе добры, Катя!

Доброго времени суток, Екатерина!

Ситуацию, которую Вы описываете, нельзя пускать на самотек. Вам нужна очная поддержка психолога, который поможет Вам справиться с Вашими трудностями. Это важно для Вас. Вы молоды и красивы, не загоняйте себя в выдуманную ловушку.
Мир вокруг Вас не зависит от Вашего веса. Вы не станете более счастливы, если будите постоянно худеть или объедаться. Каждый человек в состоянии сам сделать себя счастливым. Вам очень важно научить себя переключаться со своих проблем на окружающий Вас мир. Найдите для себя увлечение, хобби. Будет здорово если это будет пение, курсы актерского мастерства или танцы.
Возникающие при нервной анорексии истощение организма и снижение иммунитета способствуют развитию инфекционных заболеваний (туберкулез, пневмония), которые могут приводить к смертельным исходам. Частота смертельных случаев при нервной анорексии превышает 20%
Общим для людей, больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженное представление о своем теле. Не имеет значения, насколько они худые, они все равно считают себя толстыми, хотя знают, что по объективным критериям у них заниженный вес. Если задуматься, я даже не могу представить себе девушку, которая весит 39 кг. Приятных эмоций это точно не вызывает.
Наряду с таким неправильным представлением о себе пациентки отрицают очевидное. Многие женщины с расстройствами питания отказываются признать, что с ними не все в порядке, поэтому лечить их трудно.
И у больных анорексией, и у больных булимией контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы. Булимия может сопровождать нервную анорексию, но может возникнуть и самостоятельно.
Пациенты с нервной булимией следят за своим весом, много занимаются физкультурой, регулярно соблюдают диету, но по крайней мере два раза в неделю у них возникают приступы обжорства. За короткое время они могут съесть огромное количество высококалорийной пищи, при этом часто буквально заглатывают еду, не прожевывая ее и не чувствуя вкуса. Их «кутежи» заканчиваются, когда от переедания начинает болеть живот, и тогда жертва болезни пытается вызвать рвоту или использует большое количество слабительных или мочегонных средства.
Такой цикл может повторяться несколько раз в неделю, а в тяжелых случаях несколько раз в день. Друзья и родственники могут и не знать, что близкий им человек страдает этим расстройством, потому что пируют такие пациенты, как правило, в одиночку. В отличие от пациентов, страдающих нервной анорексией, они не теряют вес так быстро, они могут весить чуть меньше или даже чуть больше нормы для их роста, но их соматическое состояние ухудшается.
У тех больных, которые прибегают к рвоте, слизистая горла, зубы, пищевод постоянно подвергаются воздействию кислого желудочного содержимого. У больных нарушается деятельность поджелудочной железы, которая приводит к гипогликемии. У тех, кто злоупотребляет слабительными и мочегонными средствами, возникают проблемы с кишечником или почками.
Поскольку организм не получает необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ, нарушается электролитный баланс, а в далеко зашедших случаях развивается обезвоживание, истощение и все те изменения внутренних органов, о которых мы говорили при нервной анорексии.
Люди, страдающие нервной анорексией, стараясь снизить вес, усиленно занимаются физическими упражнениями, стремятся постоянно быть на ногах, полагая, что это увеличит расход энергии. Одновременно они начинают упорно ограничивать себя в приеме пищи, несмотря на испытываемое чувство голода.
Стойкое и активное ограничение в еде приводит к существенному падению веса тела, дистрофическим изменениям наиболее важных жизненных органов, соматоэндокринным расстройствам, кахексии. Наиболее тяжелые случаи нервной анорексии могут привести к летальному исходу. При потере веса развивается олигоменорея (укороченные, редкие менструации) и аменорея (отсутствие месячных более полугода). Физическая активность постепенно снижается, больные меньше двигаются, больше лежат. Развиваются дистрофические изменения кожи, мышц, внутренних органов (в том числе миокарда – сердечной мышцы). Больные выглядят бледными и истощенными, снижается артериальное давление и температура, появляются признаки анемии, регистрируется значительное снижение сахара крови, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта.
Задумайтесь над этим и помните, что Ваше здоровье - это самое ценное, что есть у каждого человека. Нельзя его разменивать по мелочам.

Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Будьте здоровы!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее