Ответы на вопрос

хочу стать жизнерадостной

14:02

Мне 15 лет и у меня мало друзей. В семье я одна и я не умею общаться с людьми. А еще я очень хочу стать жизнерадостной, чтобы люди ко мне тянулись.

Ответы наших психологов

Диана, здравствуйте!
Для того, чтобы завести новых друзей, Вам необходимо, прежде всего, посещать места, где собираются ваши сверстники. Самый тяжелый момент - это выйти, начать общаться, найти общие интеры и совместность. Помните, это тяжело лишь в первый раз! Переборите себя и Вы будете довольны, что смогли сделать это! Не ограничивайте себя одной какой-то идеей либо стратегией для знакомства.
Попробуйте несколько способов:
Ходите на спортивные мероприятия, посещайте театры, концерты, шоу, посещайте общественные организации, запишитесь на курсы или кружки. То есть старайтесь расширить круг своих интересов. Тогда появится реальный шанс познакомиться с людьми со схожими интересами. Первая подруга либо друг, датут начало - Вы сможете познакомиться поближе с их друзьями, и так Ваш круг знакомств расшириться. Ходите на вечеринки. Сами устраивайте вечеринки.
Не игнорируйте и ресурсы Интернета. А так же, просмотрите газету и разузнайте, какие мероприятия планируются у Вас в городе, и примите участие в наиболее интересных для вас! Обратите внимание: некоторые люди с удовольствием "сидят" в чате - это в полнее реальный способ познакомиться. Вы можете также выбрать Форумы по интересующей Вас теме, поделиться своей точкой зрения, да и, в конце концов, познакомиться!
Что необходимо для того, чтобы завязать разговор? Да и с чего следует начинать беседу:
1. Хорошее настроение, улыбка. Когда Вы улыбаетесь, люди думают, что Вы дружелюбный и легкий в общении человек.
2. Самый простой способ установить контакт с человеком - это сказать ему что-то приятное, сделать комплимент.
3. Расспросите Ваших новых знакомых о них самих, их хобби, пристрастиях, где они живут и т.д.
4. Вы также не молчите во время беседы. Если кто-то задаст Вам вопрос, непременно дайте ответ.
5. Если Вы находитесь в кафе, присоединитесь к группе молодых людей (предварительно спросив их согласия). Либо если Вы уже с кем-то познакомились, пригласите его составить Вам компанию в кафе(либо сходить, к примеру, в кино и т.д.)
6. Пошлите новым знакомым небольшое дружеское письмо по эл.почте, проследите, ответят ли на него.
7. Общайтесь с новыми знакомыми в "аське", чате, форуме.
8. Предложите новым знакомым свою помощь в каком-то деле.
9. Не перегружайте новых знакомых своими звонками. Помните: ведь никто не любит, когда начинают "доставать" звонками.
10. Предложите знакомым просто прогуляться с Вами по улице, просмотреть витрины магазинов или какие-либо достопримечательности!
Самое важное начать действовать. Ведь общаться вы точно умеете, вы же общаетесь с родителями, в классе. То есть задача это просто расширить и жизнерадостность придет к вам!
Удачи вам и всего самого наилучшего!

Доброго времени суток, Диана!

Если Вам просто хочется быть в центре внимания, научиться поддерживать разговор и заводить новых друзей, то можно попробовать придерживаться следующих советов:
- как можно больше читать, быть в курсе последних событий, чтобы говорить по существу, уметь поддержать любую беседу;
- никогда не подражать и не копировать поведение других людей, даже тех, кто пользуется как Вы считаете успехом (например Ваша подруга). Для этого достаточно оставаться такой, какая Вы есть, не нужно демонстрировать свою независимость. Ищите свой стиль, выбирайте свою манеру одеваться, прическу и пр. Главное, чтобы Вы нравились себе.
- избавитесь от неуверенности и робости. Не бывает некрасивых женщин, есть те, которые думают, что они некрасивы;
- найдите все свои плюсы и минусы, запишите на бумагу. Если минусов оказалось больше, это нормально, у Вас не завышенная самооценка, и есть над чем поработать;
- сделайте список своих достижений и список положительных качеств. В первый список внесите все свои успехи, начиная со школьных лет и по сегодняшний день. Возьмите себе за правило каждый день вносить в список достижений новый пункт, вписывайте даже самые, казалось бы, незначительные мелочи. Встали на 10 минут раньше положенного времени, провели уборку, сделали утреннюю гимнастику – всё это не должно остаться незамеченным. В список положительных качеств внесите все свои хорошие качества, не менее 20 пунктов. Просматривайте эти списки каждый день – очень способствует повышению самооценки;
- запишитесь в спортивную секцию, танцевальный или театральный кружок. Работа в коллективе сплачивает, помогает раскрыть внутренний потенциал;
- больше улыбайтесь.
Общение - ключ к успеху в любых начинаниях!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее