Ответы на вопрос

Сильная раздражительность

06:06

Здравствуйте,мне 17 лет,живу с мамой и старшей сестрой
Последний год стала очень раздражительная и нервная,бесит буквально всё и все,не могу нормально общаться с мамой,начинаем разговаривать,меня что нибудь начинает раздражать в ее словах или поведении,так же и с друзьями...не могу контролировать свой гнев,начинаю ругаться,от этого стали плохие отношения с окружающими,понимаю,что не нужно так делать,но не получается себя сдерживать..каждый день так.вечные ссоры с мамой,с друзьями,даже на собаку бывает срываюсь,не понимаю в чем дело,почему я такой стала

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Мария!
Не думаю, что у Вас такой уж ужасный характер, а вот то, что Вы сейчас находитесь в одном из самых сложных и трудных периодов жизни (17 лет период подросткового кризиса, когда Вы становитесь абсолютно взрослой), это точно! Подростковый период - это один из самых сложных периодов в жизни, потому что идет перестройка всего организма. На физиологическом уровне - идет процесс полового созревания, в котором задействована центральная нервная система и это проявляется возбудимостью, раздражительностью, агрессивностью или наоборот апатией. Начинается высокая мыслительная активность, поэтому появляется ощущение "полная голова мыслей, нужную не куда вствить", очень высок уровень подкорковой активности головного мозга, что приводит к эмоциональной неустойчивости, гиперактивности и неусидчивости. А следовательно, это все приводит к изменению поведения и заострение некоторых поведенческих реакций, самой частой из которых является отсутствие желания соблюдать правила и установки, что приводит к частым конфликтам. Так же, перестройка гормональной системы, которая идет очень активно в этот период и приводит к некоторой вялости, рассеиванию внимания, к быстрой утомляемости. Вот видите какой большой и сложный процесс, все тело, весь организм "ворочает" , и все это процесс взросления, процесс превращения "утенка" в прекрасного лебедя. Помните как в сказке Ганса Хрисиана Андерсена? Все то же самое! Это трудное время, но оно обязательно пройдет, Вы станете прекрасным лебедем - прекрасной девушкой, а красота, что называется, требует жертв, а здесь жертва - это проявить терпение и выдержку и тогда Вы удивитесь какой прекрасной станете!
Берегите себя!

Доброго времени суток, Мария!

Подростки часто испытывают внутреннее напряжение, которое проявляется в недовольстве самим собой и другими. Вы взрослеете и у вас возрастает потребность в отстаивании собственных границ, выражении личного мнения. А родители (так бывает в большинстве семей) часто не учитывают перемены в своих детях и продолжают относиться к ним, как к маленьким. Внутренне они даже боятся таких перемен и отрицают их из-за страха предстоящего отделения ребёнка, которое обязательно произойдёт, когда их дитя окончательно вырастет. Ваше напряжение в значительной степени обусловлено гормональной перестройкой- меняется физиология, а это умом не контролируется и может выражаться в вашей несдержанности и раздражительности. Эти непростые моменты проживают абсолютно все семьи, такое обострение взаимоотношений поколений закономерно. Не судите себя и своих родителей очень строго. Каждый родитель хочет добра своему ребёнку, любит его безусловно и многие решения хочет принимать за него. Однако, абсолютно соглашаться с их мнением вряд ли получится. Отстаивать свою позицию следует, но делать это надо аргументировано, без обид и претензий, т.е. по-взрослому. Думаю, теперь вы чуточку лучше понимаете и , главное, принимаете себя и сможете постепенно выйти на другой уровень взаимодействия с вашими родителями.

Здоровья Вам и терпения!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее