Ответы на вопрос

Подруги

10:10

У меня не получается завести близкого друга. С детства не было ни одной задушевной подруги. Что со мной не так?

Ответы наших психологов

Светлана, здравствуйте!
Не стоит сразу считать, что это с вами что-то не так. Многие, не имеющие подруг, думают, что проблема в них. С этим необходимо внимательно разобраться, чтобы понять истинные причины. Конечно, если в вашей жизни раз за разом повторялась ситуация, когда вы ссорились с близкими людьми и они говорили вам одну и ту же фразу, стоит проанализировать свою манеру общения и поведение — возможно, вы и правда чем-то обижали своих подруг. Однако если ничего подобного с вами не происходило, то не думайте, что причина исключительно в вас.
Поэтому важно понимать как это происходит именно у вас. Сколько вам лет? Что вы делаете для того чтобы были подруги? Чем гаполнена ваша жизнь? Как вы проводите свое время? У вас никогда не было подруг или в последнее время? Ответы на эти вопросы погут немного прояснить ситуацию. Напишите, пожалуйста чуть больше о себе.
Всего вам наилучшего!

Доброго времени суток, Светлана!

Найти друзей, и самое главное поддерживать с ними отношения достаточно долгое время, порой бывает очень сложно, а иногда и не выполнимо. Люди склонны меняться, у них накапливаются проблемы, появляются новые интересы, поэтому очень важно всегда стараться расширять свой круг общения. Было бы неплохо разобраться, откуда «растет» страх одиночества, где находятся его корни. Почему Вам так важно, чтобы рядом с Вами кто-то был. Что Вы потеряете, если останетесь одна. Является ли эта проблема проблемой самодостаточности. Если бы Вы не боялись одиночества, могли бы Вы жить одна, и как бы это происходило. Ответы на эти вопросы могут помочь в избавлении от страха. Важно найти причины и воздействовать на них. А также помнить, что рядом с Вами всегда есть люди. Одни могут приходить в Вашу жизнь, другие – уходить из нее, но только Вы сами можете ей управлять. В Ваших силах менять сложившиеся ситуации, если они Вас не устраивают и искать тех людей, которые будут рядом с Вами. Однако было бы ошибкой пытаться заполнять ими внутреннюю пустоту. Необходимо научиться быть наедине с собой и не испытывать от этого дискомфорта. Обрести внутреннюю гармонию.
Если Вам просто хочется быть в центре внимания, научиться поддерживать разговор и заводить новых друзей, то можно попробовать придерживаться следующих советов:
- как можно больше читать, быть в курсе последних событий, чтобы говорить по существу, уметь поддержать любую беседу;
- никогда не подражать и не копировать поведение других людей, даже тех, кто пользуется как Вы считаете успехом. Для этого достаточно оставаться такой, какая Вы есть, не нужно демонстрировать свою независимость. Ищите свой стиль, выбирайте свою манеру одеваться, прическу и пр. Главное, чтобы Вы нравились себе.
- избавитесь от неуверенности и робости. Не бывает некрасивых женщин, есть те, которые думают, что они некрасивы;
- найдите все свои плюсы и минусы, запишите на бумагу. Если минусов оказалось больше, это нормально, у Вас не завышенная самооценка, и есть над чем поработать;
- сделайте список своих достижений и список положительных качеств. В первый список внесите все свои успехи, начиная со школьных лет и по сегодняшний день. Возьмите себе за правило каждый день вносить в список достижений новый пункт, вписывайте даже самые, казалось бы, незначительные мелочи. Встали на 10 минут раньше положенного времени, провели уборку, сделали утреннюю гимнастику – всё это не должно остаться незамеченным. В список положительных качеств внесите все свои хорошие качества, не менее 20 пунктов. Просматривайте эти списки каждый день – очень способствует повышению самооценки;
- запишитесь в спортивную секцию, танцевальный или театральный кружок. Работа в коллективе сплачивает, помогает раскрыть внутренний потенциал;
- больше улыбайтесь.
Общение - ключ к успеху в любых начинаниях!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее