Ответы на вопрос

Нервный тик у ребенка

15:03

Здравствуйте, псхихологи! Хочу спросить, у моего ребенка, ей 6 лет, появился нервный тик. Она очень эмоциональная, резко на все реагирует. Хочет быть во всем самой первой. Стало дергаться левое веко. Особенно, когда понервничает. Нужноли вести ее к психологу?

Ответы наших психологов

Наталья, здравствуйте!
Да, обязательно. И к детскому психологу, и неврологу. Тик свидетельствует о сильном нервном напряжении и переутомлении ребенка. С этим важно разобраться, не только с установками ребенка, но и вашими, что вы и учителя транслируете ребенку, режимом и распорядком дня и т д. Не оставляйте это без внимания, чтобы процесс переутомления не перешел в физические проявления со стороны здоровья.
Всего вам наилучшего, будте здоровы!

Доброго времени суток, Наталья!

Тик - быстрое, стереотипное кратковременное насильственное элементарное движение. Сокращения одной мышцы или целой группы мышц по ошибочной команде головного мозга называют гиперкинезами. Нервный тик является серьезным предупреждением о сбоях в работе нервной системы человека, а также служит ответной реакцией на стрессовые ситуации, сильное переутомление или всплеск эмоций. В любом случае желательно пройти обследование у специалистов, чтобы исключить другие, более серьезные заболевания, ставшие причиной для возникновения нервного тика. Причинами возникновения нервного тика могут быть последствия черепно-мозговых травм, неправильное питание (нехватка магния, глицина и кальция), различные глазные заболевания, длительное напряжение глаз и т.д.).
Для достижения положительного результата при гиперкинезах рекомендуются общеукрепляющие процедуры, которые позволяют поддерживать нормальный тонус мышц тела. В первую очередь, это лечебная физкультура, регулярное пребывание на свежем воздухе, ванны с успокаивающим эффектом. Большое значение для нормализации самочувствия имеет сбалансированность питания, оно должно включать достаточное количество витаминов и жизненно важных микроэлементов.
При депрессивном расстройстве в организме вырабатывается большое количество гормонов - адреналина и кортизола, поэтому начинает наблюдаться нехватка витаминов С, В, магния, цинка и других минеральных веществ. Недостаток витамина С и цинка не позволяет поддерживать кожу чистой и здоровой, а нехватка витамина В тормозит умственную деятельность и выработку энергии. Дефицит магния приводит к головным болям, тикам и гипертонии. Поэтому, кроме дополнительного приема комплекса витаминов стараемся сбалансировать свой ежедневный рацион необходимыми продуктами: цитрусовые, черная смородина, киви, шиповник, белокочанная капуста (витамин С); крупы, йогурт, тыква, хлеб с отрубями, орехи, печень (витамин В); грейпфрукты, морковь, помидоры, горох (Магний); морепродукты, яйца, сыр (Цинк). Употребляйте травяные чаи на основе женьшеня, лимонника, эхинацеи и т.п. Ешьте шоколад!
Правильный сон поможет Вашему ребенку уменьшить количество стресса в долгосрочной перспективе. Большинству людей требуется 7-9 часов сна в сутки, чтобы адекватно распоряжаться своей жизнью. Чрезмерное или недостаточное количество сна может вызвать ощущение легкого недомогания и невозможность справится со своими ежедневными обязанностями. Вот что необходимо сделать для хорошего и полноценного сна:
- Постарайтесь, чтобы она спала каждую ночь одинаковое количество времени. Если она будет спать по пять часов в течение недели, а по десять часов в выходные, она будет себя чувствовать еще более выбитой из колеи и усталой.
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день. Так ей будет легче поддерживать режим и поддерживать постоянное количество сна ежедневно.
Обязательно делаете с ребенком следующие упражнения:
1. Часто поморгаете (3-5 раз).
2. Сильно зажмурьте глаза, затем как можно резче откроете их. Повторять упражнение до тех пор, пока на глаза не выступят слезы.
3. Закройте глаза, указательным пальцем легко круговыми движениями помассируете веко. Снова быстро поморгаете примерно 30 секунд. Прикроете веки до половины и постараться успокоить возникшую в глаза дрожь. Закроете глаза полностью и повторить массаж круговыми движениями указательным пальцем.
4. Отдохните с закрытыми глазами. Если во время отдыха глаза подрагивают, необходимо повторить весь комплекс упражнений.
Если у Вашего ребенка начался приступ, то может помочь холодный компресс. Он позволит сузиться кровеносным сосудам, мышцы глаз расслабятся, тик уменьшиться и постепенно пройдет.
Также если Ваш ребенок находитесь в длительном стрессе и Вы понимаете, что она не можете с этим справиться самостоятельно, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы он основываясь на комплексных данных о состоянии ее здоровья, назначил легкий успокоительный препарат.

Терпения Вам и здоровья Вашей дочери!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее