Ответы на вопрос

Можно ли пить Тенотен постоянно?

09:09

Мне очень нравится Тенотен, он мне помогает хорошо. Но когда я перестаю его пить, то раздражительность и тревожность возвращаются. Я пробовала пить курсами -по три месяца, потом перерыв. но во время этого перерыва снова обострение. Может, его можно все-таки постоянно пить?

Ответы наших психологов

Диана, здравствуйте!
Хорошо если параллельно с приемом препарата, вы пройдете курс психотерапии и медицинское обследование у эндокринолога. Чтобы найти причины вашего состояния и направить усилия на их устранение.
Тогда есть вероятность того, что отпадет необходимость пить препарат постоянно.
Всего вам хорошего, будте здоровы!

Доброго времени суток, Диана!

В данном случае Вам необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выявить причины Вашего недомогания. Кроме того, необходимо стараться устранять причины, вызывающие стресс, а не бороться с их последствиями. Тогда необходимость в постоянном приеме препарата отпадет.
В напряженных ситуациях можно испытывать разные эмоциональные переживания, иногда эмоции настолько захватывают человека, что начинают мешать ему в жизни. Как можно эффективно управлять своим эмоциональным состоянием?
В стрессовых ситуациях эмоции выходят на первый план, а способность рационально мыслить уменьшается. Поэтому, если загрузить мозг какой-то мыслительной деятельностью, то эмоциональное напряжение уменьшится.
· Старайтесь быть позитивными. Хорошо работает фраза – «Дело сложное, но я постараюсь, и все получится хорошо.
· Используйте навыки аутотренинга: можно просто посидеть в расслабленном состоянии и послушать спокойную музыку.
· Если вы не можете бороться с тем, что вас беспокоит, то просто используйте беспокойство для какого-то творческого дела.
· Хорошо помогает физическая нагрузка: бег, гимнастика, плавание, прогулки на свежем воздухе
· Сделайте что- то для других: - почувствуйте себя нужным кому-то ещё.
· Нарисуйте свои эмоции: когда мы видим свои чувства - мы можем ими управлять, изменять, дополнять.
· Постарайтесь выговориться. Лучше всего - со специалистом или одним самым близким человеком.
· Примите душ или ванну. Вода помогает снять напряжение.

Здоровья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее