Ответы на вопрос

Сильный стресс

21:09

Добрый вечер. В нашей семье горе. Умерла родная сестра моей матери,моя крестная. Захоронить можем только на 9 день. Бабушке еще ничего не говорили. Старенькая боимся не выдержит сердце. Все родственики как приведения. Все на нервах да на каплях. Как с этим бороться. И как сказать все бабушке

Ответы наших психологов

Здравствуйте! Александр, очень сочувствую Вам. Бороться с горем можно только переживая его - проживая и разделяя свои чувства в контакте с другими людьми. Переживание горя имеет определенные стадии. Течение их и временные рамки для каждого индивидуальны, поэтому позвольте себе горевать столько, сколько потребуется. Разделять свои чувства с другими людьми в этот период особенно важно, так как не проживая, подавляя их, Вы рискуете продлить процесс горевания или ухудшить свое соматическое состояние. «…как сказать все бабушке» - это нелегкий вопрос. В любом случае, надо начать разговор с того, что Вы очень любите бабушку, поэтому всегда старались избавить её от неприятностей и т.д., но в жизни случается всякое... Сделать такое длинное вступление, потянуть. Потом сообщить, и поддерживать в зависимости от того, во что верит бабушка (например, если верующая, говорить о том, что человек попадет на небеса и т.д.). Лучше под рукой иметь настойку валерианы, пустырника, корвалол (и даже дать выпить еще до сообщения). Ну и, конечно, окружить заботой и подольше побыть с бабушкой, желательно пока острое горе не пройдёт. С уважением и сочувствием.

Здравствуйте, Александр! Соболезнуем вашей утрате! Ваша семья переживает сильнейшее горе, и нет таких слов, которые могли бы восполнить потерю. Потеря близкого человека - самое тяжелое, что может с человеком произойти. Сейчас нужно помочь себе и близким пережить себе это тяжелое испытание. Рядом с Вами есть люди, которые переживают эту трагедию вместе с Вами. Не замыкайтесь в своем горе, разговаривайте с ними об ушедшей, делитесь чувствами, переживаниями и воспоминаниями, вместе соблюдайте все необходимые для такой ситуации обряды (траур, поминки, службы в церкви). Не ждите, что состояние улучшится быстро. Ведь чем более близкими были люди, тем тяжелее переносится утрата, глубже рана, больше времени требуется на ее заживление. Обычно смягчение переживаний наблюдается в срок от 40-го дня до полугода после смерти близкого. Как сказать бабушке – вопрос очень сложный, это зависит от многих обстоятельств. У пожилых людей часто сформировано свое отношение к смерти, не такое острое, как у молодых. Потому что пожилые внутренне к ней готовятся. Во время разговора держите под рукой успокаивающие лекарства и сердечные препараты, будьте готовы вызвать “Скорую помощь”, если потребуется. Лучше, если при этом будут присутствовать несколько близких родственников. Начните разговор с некоторой подготовки, скажите о своей любви, о том, что в любой ситуации будете с ней рядом. Если бабушка верующая, посоветуйтесь с батюшкой, как лучше сказать об этом. Верующие люди обычно более стойко воспринимают удары судьбы. Главное даже не как сказать, а быть готовыми после сказанного оказать первую помощь, а потом быть рядом сбабушкой столько, сколько потребуется, заботиться, окружить ее любовью и помочь пережить трагедию. Прием успокаивающих препаратов сейчас поможет всем защитить нервную систему от перенапряжения. Вряд ли ваша крестная хотела своим уходом причинить Вам боль. Она любила и любит Вас (ведь даже когда любящие нас люди уходят, их любовь остается с нами!) и желала, чтобы вы все дальше жили полноценной жизнью! Подумайте об этом.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее