Ответы на вопрос

как мне выяснить кто на самом деле прав?

15:03

Здравствуйте. Когда мне было 17 лет я познакомилась с парнем, ему было на тот момент 19 лет. Он первый и единственный мужчина в моей жизни. Встречались мы 2 года, это было волшебное время, все было замечательно. Потом мы поженились. В браке сейчас год, есть ребенок 4 месяцев. После свадьбы отношения постепенно стали меняться. Начались постоянные ссоры, выяснения отношений. Я часто срываюсь на него, кричу, реву. Рабочий график у него плотный и среди недели мы только ночуем вместе. Раньше я выясняла отношения по телефону, а теперь он стал отключать телефон и просит, чтобы я ему не звонила. С ребенком время проводить предпочитает больше по очереди, чтобы меньше времени общаться. Он мой муж, он должен уделять внимание! Я часто хочу, чтобы он просто подошел и обнял меня. Я считаю, что он не прав. Как мне выяснить, кто на самом деле прав?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Эвелина. Если Вы хотите сохранить мир в семье, не стоит выяснять, кто прав, кто виноват. Вы пишете, что Ваш муж не хочет, чтобы Вы ему звонили, время с ребенком предпочитает проводить отдельно от Вас - похоже, таким образом он пытается избежать очередной ссоры. Почему так случилось, ведь когда-то Вы были ему интересны? Что изменилось в Вас, в нем? Что Вы можете сделать, чтобы снова заинтересовать мужа? Причем, именно заинтересовать, привлечь, а не требовать от него внимания только потому, что " он мой муж, он должен ". Поговорите с ним в спокойной обстановке. Расскажите ему о том, как Вы себя чувствуете, о том, чего Вам не хватает. Вы пишете " часто хочу, чтобы он просто подошел и обнял меня" - скажите ему об этом, но без истерики. Спросите у него, чего хочет он. Как Вы должны изменить свое отношение к нему? Начать Вы можете только с себя - меняйтесь, настолько, насколько это для Вас возможно. Поверьте, изменится и он. Только будьте готовы к тому, что изменения не происходят в один миг. Научитесь терпению - это пойдет на пользу Вам, Вашему мужу и, что очень важно, Вашему ребенку. Если самостоятельно решить проблему будет очень сложно, стоит обратится к семейному психологу, который поможет Вам с мужем найти общий язык. Удачи Вам и терпения!

Здравствуйте, Эвелина! Беременность и роды, связанная с ними гормональная перестройка организма, кормление и уход за меленьким ребенком – большая нагрузка на организм женщины. А недостаток сна, переутомление и изменение режима жизни – дополнительные факторы, которые усугубляют эту нагрузку. Сочетание всех этих факторов приводит к истощению нервной системы, появлению раздражительности, вспыльчивости, невротических реакций. Причем раздражительность часто развивается не только у мамы, но и у папы. Раздражительность приводит к конфликтам, напряженной психологической обстановке в семье, от чего ситуация ухудшается. Часто именно с появлением ребенка в семье усугубляются конфликты. Это связано как с бытовыми перегрузками, так и с изменением стиля жизни, недостатком отдыха и свободного времени, изменением финансовой ситуации и сексуальной жизни. Ваша нервная система сейчас переутомлена и не справляется с нагрузками. И контролировать себя усилием воли в таком состоянии часто невозможно. Ваша нервная система сейчас нуждается в помощи и поддержке. Если Вы не кормите грудью, целесообразным будет прием поливитаминов и курса успокаивающих препаратов. Проконсультируйтесь с врачом-невропатологом или психотерапевтом (психиатром), какие именно препараты наиболее показаны в вашей ситуации. Важно также наладить режим отдыха для себя, высыпаться хотя бы 2 раза в неделю, попросив мужа или маму в эти дни помочь Вам (например, в среду – мама помогает, в воскресенье муж). Старайтесь ложиться спать всегда, когда ребенок спит днем. Не занимайтесь в это время делами, отдыхайте вместе с малышом. Часто переутомление и раздражительность развивается у молодых мам, стремящихся все делать «на пятерку». Готовьте самую простую еду, делайте только самое необходимое по дому. Прием поливитаминов поможет нервной системе легче переносить нагрузки. А успокаивающие средства станут «временными помощниками» для налаживания сна, уменьшения раздражительности и восстановления внутренних ресурсов. Если Вы кормите грудью и прием успокаивающих средств невозможен, освойте навыки успокаивающего дыхания, приемы релаксации, быстрого отдыха (инструкции и видеоуроки можно найти в Интернете). Самое главное сейчас - правильно защищать интересы семьи, а не "выяснять отношения", мучая себя вопросами "Кто виноват"? Ваша семья проходит естественное “испытание на прочность”. Муж по-прежнему Вас любит, а на звонки не отвечает, чтобы избежать ссоры. Время с ребенком предпочитает проводить порознь – это очень хорошо! Используйте это время для отдыха и “для себя”! С мужем находите время друг для друга, обязательно 1-2 раза в неделю проводите время как пара, как мужчина и женщина, оставив ребенка с няней или бабушкой. Наладьте привычный ритм интимных отношений. Выбрав удачный момент (или создав его), когда у вас обеих хорошее настроение, поговорите о том, что вы оба можете сделать для улучшения ситуации – например, распределить обязанности по дому и уходу за малышом, договоритесь 2 раза в неделю устраивать «дни супружеского согласия», когда по очереди один из супругов активно заботится о другом, выполняет его пожелания. Если разговоры обычно заканчиваются конфликтами, напишите мужу письмо ( «от руки», на бумаге, это важно), в котором расскажите о своих чувствах и попросите, чтобы он чаще выполнял ваше простое желание – «подошел и обнял»!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее