Ответы на вопрос

Непонятная головная боль

19:07

Здравствуйте. Мне 27 лет и всю жизнь я страдаю от вегето-сосудистой дистонии. В этом году у меня появились боли в голове, которые не уходят после приема обезболивающих. Может ли это быть от нервов?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Алина! Хроническая или рецидивирующая головная боль имеет многокомпонентное происхождение, в основе которого лежат не только медицинские, но и тесно взаимодействующие психологические и социальные факторы. Хроническую боль называют также патологической болью, так как она имеет значение для всего организма, и, вызывая расстройство функций нервной системы, психические и эмоциональные нарушения, ведёт к повреждению внутренних органов.
Хроническая (патологическая) боль в настоящее время считается самостоятельным заболеванием связанным с расстройством центральной нервной системы. При этом при хронической боли может отсутствовать прямая связь между болью и вызвавшей её причиной, однако ВСД, является одним из факторов риска развития данной патологии. Я бы посоветовал вам очную консультацию психотерапевта для подбора терапии.

Здравствуйте, Алина! Вегетососудистая дистония (ВСД) не является самостоятельным заболеванием, это неспецифическая реакция организма, развивающаяся в ситуациях психоэмоционального напряжения, длительного стресса, нервного истощения или тревоги. Приступ ВСД может проявляться головокружением, головной болью, сердцебиением, обмороком, подъемом или снижением давления. Часто ВСД является соматическим компонентом тревожных состояний. Систематические головные боли, не снимающиеся приемом обезболивающих препаратов, могут быть связаны с нервным напряжением. Это так называемые «головные боли напряжения». И у людей тревожных или при ВСД они бывают чаще. Подобные головные боли могут быть и следствием лабильного сосудистого тонуса. Не нужно надеяться на обезболивающие препараты. Необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. Если головные боли связаны с нервным напряжением, то состояние может улучшиться после отдыха, при приеме успокаивающих или противотревожных препаратов. Если же они связаны с сосудистым спазмом, то помогут спазмолитики и рефлексотерапия. С головной болью, связанной с эмоциональным напряжением, помогут справиться с занятия дыхательными успокаивающими практиками, медитации, занятия йогой. Полезно освоить и навыки освобождения от стресса (можно найти в Интернете и регулярно выполнять), аутотренинг. Целесообразно освоить навыки психоэмоциональной саморегуляции (инструкции и видеоуроки можно найти в Интернете), дыхательные практики, помогающие снизить общую возбудимость, полезен будет и аутотренинг, позитивное самовнушение и терапевтические медитации. Важно также соблюдать общий режим психогигиены – не смотреть пугающей информации в СМИ и по телевидению, не смотреть фильмов ужасов и передач о мистических событиях, чаще общаться со спокойными уравновешенными людьми, заниматься успокаивающими занятиями – вышивка, рисование, прогулки, посещение музеев, слушать успокаивающую музыку. Важный компонент профиалктики подобных головных болей – достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, закаливание и водные процедуры.

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее