Ответы на вопрос

Расстройство пищевого поведения

18:06

Здравствуйте. Мне сейчас 18 лет. С детства была упитанная, но не полная. Лет с 13 начались комплексы по поводу фигуры и я стала сидеть на диетах, заниматься спортом. Все это носило цикличный характер: весна, лето – ничего не ем, осень, зима – жуткие переедания. В этом году я поставила себе цель: похудеть во что бы то ни стало! Считала калории, практически не ела, дошла до того, что калории мне снились, не могла нормально жить, но самое страшное раз в три дня были периоды поглощения всего, что видела, с последующим вызыванием рвоты. Принимала слабительные средства. И в итоге, все мои потерянные килограммы вернулись. Рост у меня 158, вес же 63. Я много читала литературы по этому поводу: булимия, анорексия, расстройство пищевого поведения, компульсии… Сейчас я живу в какой-то депрессии из-за проблем с перееданием. Я готова питаться правильно, не сидеть на диетах, есть полезную пищу, но как справится с перееданием, они не поддаются контролю, даже ночью. Помогите пожалуйста!

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Маргарита! Начиная с 13 лет Вы методично втягивали себя в зависимость от еды. Частое диетирование, чрезмерная занятость своим, субъективно всегда слишком большим весом, привели Вас к ситуации абсурдной и безвыходной одновременно. Что Вам делать сегодня? Прежде всего, найти специалиста по расстройствам пищевого поведения, как правило, это врач-психиатр и начать с ним работу в очном режиме. Вы уже прочли достаточно книг или статей на тему булимии, так что мои рекомендации на этом сайте будут являться лишь повторением того, что Вы уже знаете. Кроме того, справиться в одиночку любому человеку в Вашей ситуации будет очень сложно. Пока Вы ищете специалиста, постарайтесь питаться регулярно. Запланируйте себе 5 приемов пищи в день с тем, чтобы Вас не мучили приступы голода. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, причем ежедневно. Всегда носите с собой бутылку воды и пейте небольшими порциями. Если Вы все же сорветесь - не корите себя. Такие срывы бывают у всех. Главное, что Вы встали на путь к выздоровлению. И пожалуйста, больше никаких компенсаций в виде рвоты или слабительных. Таким образом, Вы наносите огромный, порой непоправимый вред Вашему организму. Вы уверены в том, что быть худой действительно важнее, чем быть здоровой? Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Маргарита! Что произойдет, если человек без специального образования и профессиональных знаний начнет чинить сложную, тонко устроенную и дорогую технику? Думаю, ответ очевиден. И книги ему в этом мало помогут. Нужно профессиональное образование и практика. Поэтому чтобы починить дорогой ноутбук или фотоаппарат обращаются к специалисту. Нарушения пищевого поведения возникает в результате «сбоя» тонких настроек в нервно-психической сфере. Поэтому лучшее, что Вы можете сделать сейчас – обратиться за помощью к профессионалу, врачу-психотерапевту или психиатру. Ваша нынешняя депрессия мешает Вам и добиться результата, и найти выход из ситуации. Поэтому формируется «замкнутый круг». Врач выяснит, требует ли депрессия медикаментозного лечения. Кстати говоря, одним из проявлений депрессии является замедление метаболизма и набор веса. И существуют препараты для лечения депрессии, которые быстро нормализуют вес и снижают аппетит. Поэтому начните действовать правильно – обратитесь на консультацию к врачу. Этим Вы поможете себе восстановить здоровье и справиться с проблемой!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее