Ответы на вопрос

Любовь

21:09

Я безумно люблю одного парня,а он меня нет. Но мы общались,он очень хорошо относился ко мне. Мы поругались,я написала ему очень плохую смску,он перезвонил обматерил меня.Прошла неделя и сегодня я написала ему ,что хочу извиниться и что сожалею,а он ответил ,что не стоит. И теперь мы никогда не будем больше общаться,никогда! Мне очень плохо от этой мысли!что мне делать??как дальше быть? Я жила надеждой,что я извинюсь и все будет как раньше,а теперь я понимаю ,что так не будет и мы не будем больше никогда общаться и мне хочется от этого умереть

Ответы наших психологов

Айгерим, здравствуйте!
Понять, что происходит можно только в результате диалога. Найдите возможность поговорить, что называется на чистоту, но будте готовы к любому исходу, оставаясь при этом спокойной и доброжелательной.
1.Старайтесь, чтобы Ваша просьба звучала прямо. Намеки и манипуляции типа "а не пора ли нам встретиться и поболтать. .." в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект.
2.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и злость.
3. Старайтесь выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего Вы хотите или что нужно сделать. Это явление в психологии называется "двойными посланиями" - "пойди туда, не знаю куда, принеси, то не знаю что". Это вызовет только раздражение.
4. Старайтесь внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и каждый хочет быть услышанным.
5. Идти на компромисс и старайтесь находить возможность прощать. Невозможно общаться тесно, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока Ваш молодой человек и Вы об этом не сообщите.
6. И самое главное - говорите о том, что Вы чувствуете, что с Вами происходит, старайтесь прояснять что каждый из Вас имеет ввиду, старайтесь быть максимально понятными друг для и друга.
Доверительная, спокойная, доброжелательная беседа - это то, что поможет Вам понять, что же происходит между Вами на самом деле и позволит оставаться в дружеских отношениях.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Айгерим!

Если Вы действительно хотите забыть человека, т.е. смириться с расставанием и начать новую жизнь, то Вам следует принять сложившуюся ситуацию как определённый этап жизни, испытание, которое необходимо преодолеть. Только тогда Вы не сломаетесь, всё переживёте с минимальными для себя потерями. В психологии даже существует мнение, что только те люди становятся успешными, адаптированными к жизни людьми, которых ранее оставили их вторые половинки. Всё дело в том, что расставание с близким человеком, насколько бы тяжело мы его не переживали, имеет и положительные стороны, а именно - обретение определённого жизненного опыта, навыков действий в кризисные моменты. Для того, чтобы разлука прошла менее болезненно, можно придерживаться следующих советов:
- старайтесь меньше времени проводить наедине с собой. Подруги, друзья, родственники, и даже соседи, могут отвлечь Вас от грустных мыслей и воспоминаний о любимом.
- "бросайтесь с головой" в работу или учёбу. В первое время после разлуки очень важно постоянно чем-то себя занимать. Наверное, у каждого человека найдутся дела, до которых всё никак "не доходили руки". Работа, учёба и отвлечься помогут, и пользу для Вас принесут.
- не идеализируйте любимого. Очень часто после расставания в памяти "всплывают" картинки счастливых встреч, значимых подарков, совместных путешествий и т.д. Но, как известно, совершенных людей не бывает, поэтому, вероятнее всего, и у Вашего возлюбленного были какие-либо недостатки. Пришло время вспомнить всё и решить, а стоит ли так переживать? Может быть, Ваша разлука - к лучшему? Даже тот факт, что любимый оставил Вас одну, предал Вас и Вашу любовь, уже его не красит.
- напишите ему письмо. Опишите в нем, все, что Вы хотели ему сказать, но не успели, выплесните свои эмоции. Затем сделаете с этим письмом что Вам больше всего захочется: "уберите в шкатулку", сожгите, разорвите - отпустите от себя ваши негативные эмоции, ваши обиды. Обиды будут мешать Вам спокойно и благополучно жить дальше, общаться и заводить новые, возможно более интересные знакомства;
- займитесь творчеством. Пойте, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, шейте, вяжите и т.д. Любая форма творческой активности - это выражение нашего внутреннего мира; поэтому обида, ревность, злость, тоска могут проявляться не только в виде рыданий в подушку, но и в качестве чего-то стоящего.
- посвящайте больше времени себе. Ходите в кино, театр, гуляйте по магазинам, конечно, лучше не в одиночестве. Постарайтесь преобразиться не только внутренне, но и внешне - поменяйте причёску, по возможности, обновите гардероб. Но сделайте это не для того, чтобы он увидел, кого потерял, а для себя.
Поймите, вероятнее всего, Ваш любимый человек ушёл не потому, что Вы в чём-то были неправы или что-то делали не так. Не ищите причины в себе, не вините себя ни в чём. Постарайтесь принять эту ситуацию и жить дальше. Хотя Вам, возможно, и кажется сейчас, что любимый был лучшим мужчиной в мире, но ведь он ушёл, а значит, что встреча с самым лучшим представителем сильной половины человечества ещё ждёт Вас впереди!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее