Ответы на вопрос

Не умею общаться

17:05

Мне 27 лет, замужем, есть дочь 2-х лет. Отношения в семье хорошие. Я почти всегда сижу дома, нет друзей, скорее всего потому, что я не умею общаться. Когда к нам приходят друзья мужа, я в основном слушаю, не знаю, о чем говорить. С детства я была стеснительная, а сейчас еще хуже. Пдскажите, как мне быть?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Галина! Как видно из Вашего письма, Вы недовольны собой. Это следствие заниженной самооценки, которую Вам нужно повышать и постепенно выравнивать ситуацию. Для начала, найдите в себе то, что Вам нравится, за что Вы могли бы уважать себя. Вы считаете, что не умеете общаться, только слушаете. Из этого следует, что: во-первых, Вы хороший слушатель (а таких людей любят и ценят — ведь большинство людей любят рассказывать о себе); во-вторых, у Вас есть множество примеров, как и о чем говорят люди. Вы пишете, что у Вас нет друзей. Может, гуляя с дочкой на детской площадке, Вы можете познакомиться с молодыми мамами — у Вас наверняка найдутся общие темы для разговоров. Подумайте, что Вам интересно. Может, развитие и воспитание детей, дизайн жилища, приготовление новых кулинарных блюд - это и будут темы для Ваших разговоров. О том, как измениться, найти себя, повысить самооценку, развить навыки общения и справиться с застенчивостью - Вы можете обратиться за очной помощью к психологу и/или посетить подходящие тренинги. И помните, если Вы хотите изменить ситуацию, то Вы обязательно ее измените! Удачи Вам!

Здраствуйте, Галина! Вам 27 лет, Вы замужем, отношения в семье хорошие, есть ребенок. Значит, ваши особенности никак не помешали Вам решить все важнейшие вопросы женской жизни! То есть ваша стеснительность - ваша сильная сторона! Сейчас застенчивых женщин становится все меньше, это качество становится раритетных и ценным! Ведь на протяжении веков застенчивость считалась женским достоинством. Скорее всего, Вы обладаете феминным или гиперфеминным (повышенной женственным) складом психики. И не нужно себя "переделывать". У Вас сейчас совсем другие задачи - укреплять семью и растить дочку. И, если отношения в семье хорошие, значит ваш характер подходит к характеру мужа. И это - условие благоприятного климата в семье! Не нужно волноваться, что вы не знаете, о чем говорить в компании. "Разговорчивых" много, а вот хороших слушателей - очень мало! И Вам достаточно слушать, задавать собеседнику простые вопросы. Уверяю Вас, многие друзья мужа ставят Вас в пример своим говорливым женам! А начать развивать навыки общения никогда не поздно. И сейчас Вы можете начать это делать, общаясь с женщинами, с которыми у Вас есть общие интересы - с молодыми мамами (на прогулке или в интернете), разговаривая на значимые для Вас темы о здоровье и развитии малышей, посещая вместе детские спектакли или занятия. Вы молодец, всего Вам наилучшего!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Комаров Дмитрий
и Панюкова Ирина
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее