Ответы на вопрос

Чужие люди

00:12

Добрый день! Я не могу разобраться в ситуации. Мне 22 года, рассталась с молодым человеком спустя 5 лет отношений по его инициативе. Причина - его нежелание совместной жизни, желание одиночества. Проблема в том, что после разрыва он ведёт себя, будто мы - чужие люди. Наши отношения были наполнены массой добрых и тёплых моментов и взаимной любви, я не понимаю, почему с разрывом это должно куда-то уйти. Для меня эти годы не прошли бесследно и чувства не ушли. Я примирилась с ситуацией, хоть это и было трудно, и готова отпустить человека, но при этом готова и поговорить с ним на любую тему, и поддержать в случае чего. Потому что он мне дорог после стольких лет и, конечно, остались чувства. С его стороны такого нет. При том, что он утверждает, что чувства у него ко мне тоже остались, он ведёт себя, будто мы теперь друг другу никто. Недавно мне было не очень хорошо, не хочу вдаваться в подробности, я попросила его приехать побыть со мной немного, и предложила оплатить такси. Он твёрдо и категорично отказался. Это не первый раз. Я привыкла звонить ему в сложных ситуациях и полагаться на его поддержку, хоть и делаю это редко. А теперь получается, он решил разорвать не только формальные отношения из-за разных взглядов на семью, но и чисто человеческие отношения. Я перестала для него иметь значение как человек, с которым у него что-то было. Может быть, я неправильно понимаю ситуацию? Помогите разобраться. Заранее спасибо.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Анна!
Конечно, ваши представления о том какими должны быть отношения после разрыва очень ясные и правильные, но к сожалению, таковыми они являются не у всех. И вероятно, у молодого человека они иные. Тогда понять, что происходит можно только в результате диалога. Найдите возможность поговорить, что называется на чистоту, но будте готовы к любому исходу, оставаясь при этом спокойной и доброжелательной.
1.Старайтесь, чтобы Ваша просьба звучала прямо. Намеки и манипуляции типа "а не пора ли нам встретиться и поболтать. .." в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект.
2.Задавайте вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и злость.
3. Старайтесь выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего Вы хотите или что нужно сделать. Это явление в психологии называется "двойными посланиями" - "пойди туда, не знаю куда, принеси, то не знаю что". Это вызовет только раздражение.
4. Старайтесь внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и каждый хочет быть услышанным.
5. Идти на компромисс и старайтесь находить возможность прощать. Невозможно общаться тесно, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока Ваш молодой человек и Вы об этом не сообщите.
6. И самое главное - говорите о том, что Вы чувствуете, что с Вами происходит, старайтесь прояснять что каждый из Вас имеет ввиду, старайтесь быть максимально понятными друг для и друга.
Доверительная, спокойная, доброжелательная беседа - это то, что поможет Вам понять, что же происходит между Вами на самом деле и как минимум позволит окончательно расстаться или оставаться в дружеских отношениях.
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Анна!

Я понимаю Ваши чувства, но видимо Ваш бывший молодой человек решил полностью и окончательно разорвать с Вами все отношения. Он не готов, не хочет продолжить общаться с Вами. Причины могут быть разные. Например он испугался и захотел вернуть себе утраченную свободу, или у него появилась другая девушка, которая потребовала от него определиться с выбором. Вариантов может быть множество, но сейчас самое лучшее, просто оставить его в покое, не звонить, ни писать, вообще никак не напоминать о себе. Пусть пройдет время. Возможно со временем он сам осознает, что ему тоже не хватает общения с Вами, Вашего душевного тепла и он сам выйдет на контакт.
Если Вы действительно хотите забыть человека, т.е. смириться с расставанием и начать новую жизнь, то Вам следует принять сложившуюся ситуацию как определённый этап жизни, испытание, которое необходимо преодолеть. Только тогда Вы не сломаетесь, всё переживёте с минимальными для себя потерями. В психологии даже существует мнение, что только те люди становятся успешными, адаптированными к жизни людьми, которых ранее оставили их вторые половинки. Всё дело в том, что расставание с близким человеком, насколько бы тяжело мы его не переживали, имеет и положительные стороны, а именно - обретение определённого жизненного опыта, навыков действий в кризисные моменты. Для того, чтобы разлука прошла менее болезненно, можно придерживаться следующих советов:
- старайтесь меньше времени проводить наедине с собой. Подруги, друзья, родственники, и даже соседи, могут отвлечь Вас от грустных мыслей и воспоминаний о любимом.
- "бросайтесь с головой" в работу или учёбу. В первое время после разлуки очень важно постоянно чем-то себя занимать. Наверное, у каждого человека найдутся дела, до которых всё никак "не доходили руки". Работа, учёба и отвлечься помогут, и пользу для Вас принесут.
- не идеализируйте любимого. Очень часто после расставания в памяти "всплывают" картинки счастливых встреч, значимых подарков, совместных путешествий и т.д. Но, как известно, совершенных людей не бывает, поэтому, вероятнее всего, и у Вашего возлюбленного были какие-либо недостатки. Пришло время вспомнить всё и решить, а стоит ли так переживать? Может быть, Ваша разлука - к лучшему? Даже тот факт, что любимый оставил Вас одну, предал Вас и Вашу любовь, уже его не красит.
- напишите ему письмо. Опишите в нем, все, что Вы хотели ему сказать, но не успели, выплесните свои эмоции. Затем сделаете с этим письмом что Вам больше всего захочется: "уберите в шкатулку", сожгите, разорвите - отпустите от себя ваши негативные эмоции, ваши обиды. Обиды будут мешать Вам спокойно и благополучно жить дальше, общаться и заводить новые, возможно более интересные знакомства;
- займитесь творчеством. Пойте, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, шейте, вяжите и т.д. Любая форма творческой активности - это выражение нашего внутреннего мира; поэтому обида, ревность, злость, тоска могут проявляться не только в виде рыданий в подушку, но и в качестве чего-то стоящего.
- посвящайте больше времени себе. Ходите в кино, театр, гуляйте по магазинам, конечно, лучше не в одиночестве. Постарайтесь преобразиться не только внутренне, но и внешне - поменяйте причёску, по возможности, обновите гардероб. Но сделайте это не для того, чтобы он увидел, кого потерял, а для себя.
Поймите, вероятнее всего, Вы расстались не потому, что Вы в чём-то были неправы или что-то делали не так. Не ищите причины в себе, не вините себя ни в чём. Постарайтесь принять эту ситуацию и жить дальше. Хотя Вам, возможно, и кажется сейчас, что любимый был лучшим мужчиной в мире, но ведь Вы расстались, а значит, что встреча с самым лучшим представителем сильной половины человечества ещё ждёт Вас впереди!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее