Ответы на вопрос

ПА

23:11

Здравствуйте!
Просыпаюсь каждое утро между 7-9 часами от панической атаке в желудке/ около месяца/
В чем причина?
Спасибо.
Инна.

Ответы наших психологов

Инна, здравствуйте!
Ваше письмо очень краткое и вызывает скорее вопросы чем ответы. Поэтому первое - что вы называете "панической атакой в желудке" ? Проходили ли вы медицинское обследование у терапевта, гастроэнтеролога, невролога и эндокринолога? Как проявляется эта атака, как началась и как давно?
То есть для того, чтобы помочь вам с этим разобраться необходимо больше информации о вас и вашем состоянии. Поэтому не откладывайте "в дальний угол" эту задачу, будьте внимательны к себе и пройдите медицинское обследование, чтобы понимать как действовать дальше.
Всего вам наилучшего и здоровья!

Доброго времени суток, Инна!

Опишите более подробно, что Вы имеете в виду: какие конкретно ощущения Вы испытываете каждое утро? Это боли в ЖКТ, или "эффект бабочки" - легкий холодок, от которого невозможно избавиться, или это больше похоже на спазмы. Что происходит дальше: Вы засыпаете, Вы встаете, Вы принимаете какие-нибудь препараты. Это проходит самом собой или Вы что-то предпринимаете? Какие Вас посещают мысли в этот момент?
Какой у Вас режим питания? Вы злоупотребляете диетами?
Ответы на эти вопросы помогут понять, что происходит с Вами на самом деле.
Обращались ли Вы с этим к специалисту? Что показали результаты анализов? какое лечение Вам было назначено и стали ли Вы его придерживаться?
Паническая атака - это психовегетативный криз, представляющий собой состояние беспричинной тревоги и страха, вызывающее различные симптомы со стороны вегетативной нервной системы.
Причина ПА может быть, как реальной, так и придуманной, может вызываться как внутренними ощущениями в организме, так и событиями в окружающей среде. Ее провоцирует любое умственное, эмоциональное или физическое перенапряжение.
Панические атаки могут быть:
• Спонтанными, неожиданными, возникающими внезапно.
• Возникающими во время самой неприятной ситуации
• Возникающими во время ожидания неприятной ситуации (боязнь возникновения страха).
• Возникающими по биологическим (гормональная перестройка организма (беременность), начало половой жизни, прием гормональных средств и пр.) и химическим причинам (прием алкоголя, наркотиков, определенных лекарственных препаратов).
Оперативная помощь случае возникновения панической атаки:
• Принять удобное положение, нужно сесть или лучше лечь;
• Делать выдох и вдох в любую подручную ёмкость (пакет, банка, пластиковая бутылка, сложенные пригоршней ладони);
• Выпить стакан простой воды комнатной температуры, растворив в ней одну столовую ложку сахара;
• Умыть лицо, шею и руки до локтя холодной водой;
• Улыбаться, просто изображать на лице улыбку.
• Стараться перевести своё внимание с внутреннего состояния на окружающую обстановку, выделив какой-то объект и размышлять о нём
Панические атаки — это специализация психотерапевтов, и они прекрасно знают и о механизмах их возникновения и о том, как их лечить.
Психотерапевт на приеме объясняет больному, что именно с ним происходит, раскрывая особенности заболевания, затем производится подбор тактики последующего ведения заболевания. Лечение панических атак в данном случае может сводиться к двум, отличным друг от друга, принципам, будучи психотерапевтическим или психофармакологическим.
Психотерапевтическое лечение подразумевает под собой подбор методики лечения, которое может заключаться в симптоматической психотерапии. Ее применение направляется на устранение симптоматики расстройства, или же в глубинной психотерапии, которая позволяет выявить и устранить те истинные причины, которые повлекли за собой развитие этого заболевания. Поведенческий подход в лечении определяет цель психотерапевта в виде оказания помощи человеку в том, чтобы он смог самостоятельно справиться с паническими приступами. Применяются соответствующие методики, которые дают возможность снижения уровня тревоги пациенту непосредственно при возникновении у него приступа. Помимо этого, врач подвергает изучению и корректировке мысли пациента в комплексе с его поведением, определяя на их основе конкретные рекомендации. Естественно, что в каждом отдельном случае рассматривается индивидуальное решение относительно требуемой методики.
Что касается психофармакологического лечения атак, то при необходимости в таком воздействии подбираются антидепрессанты. Принимаются препараты длительно (порядка полугода и более). Данный вид лечения для большей части пациентов является эффективным, но рецидивирование заболевания все же не исключается.

Здоровья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее