Ответы на вопрос

по поводу измены

10:10

Здравствуйте,скажите мне пожалуйста,что делать после измены мужа,если не хочется интима с ним? Я его простила,но как мужчину не хочу,в душе пустота...

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Ирина!
Простить измену и очень трудно. А судя по вашему письму, прощение не пришло. И, все таки, я считаю, что прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для себя самой, да и Вашему мужу она может помочь понять себя, сделать окончательный выбор и осознать то, что произошло и т д.
Прежде чем принять окончательное решение задайте себе вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или Вы готовы бороться за любовь, свою семью и простить?». Если Вы не смотря ни на что, хотите восстановить эти отношения, тогда необходимо пытаться изменить себя, потому что упреки - это путь к разводу.
Простить помогают такие качества как: любовь, великодушие и жертвенность. Жертвенность – это свойство настоящей любви. Вы вместе и это не просто так, значит вас объединила какая то сила и скорей всего это любовь!
А еще, для того чтобы простить, попробуйте встать на место мужа. Когда мы осуждаем кого-то за предательство, необходимо найти силы для того чтобы заглянуть в себя и там, возможно, можно увидеть, что когда-то ты кого-то в чем-то тоже предал. Не может быть такого, чтобы человек был настолько безупречн, что нечего и вспомнить , такое невозможно. Если по максимуму, то даже если подумать о другом человеке плохо, это тоже измена. Да и в будущем никто не застрахован от ошибок.
Еще сейчас важно обращать внимание на себя, свои мысли и чувства. Если Вы будете думать только, «как он меня предал», "как он виноват", и ли "что происходит у него, чем он сейчас там занимается", гнев и боль будут заслонять Ваше сознание. В такие моменты не возможно воспринимать реальность, и соответственно увидить, как и куда двигаться вперед. За этим горем, за унынием Вы плохо видно ориентиры. А вот когда приходит прощение, появляется сила. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваш муж увидел, что Вы лучшая, Вам это под силу.
Это поможет не циклиться на том, что там происходит с мужем, да и он будет чувствовать себя более спокойно, потому что его не дергают, не упрекают, не укоряют. Ведь, это ни к чему хорошему не приведет, а только усилит возможность разрыва.
Чаще всего в конфликте есть определенная доля ответственности каждого. Может, у одного в большей степени, а другого в меньшей. В любом случае сейчас Вы можете этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что у Вас появилась необходимость возвращения к себе, любви к себе, понимания себя, а может в чем-то улучшения себя. Вы первая, кто сейчас может поддержать себя и помочь семье окрепнуть. Когда Вы обижаетесь - это разрушает.
Эта ситуация способна сделать Вас лучше, выше, мудрее. Тем самым Вы поможете и мужу разобраться в себе, не боясь упреков и мести. А это будет способствовать, не бояться будущего и возможно сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помогла!».
Подумайте, что для Вас ценно - опустить руки и все разрушить до основания, а потом... Или бороться за свое счастье!
И если Вы зададитесь вопросом о том, что будет потом, будет жизнь, будет любовь, просто она будет другой. Любовь может вырасти. Любовь зреет и бывает, что зреет через боль. Выбор за Вами, бороться или начать с нуля!

Всего Вам наилучшего!

Доброго времени суток, Ирина!

Судя по Вашему состоянию Вы не простили своего мужа. Думать, что простили и почувствовать, что простили - это разные вещи. Для начала Вам нужно определиться в своих чувствах по отношению к Вашему мужу. Вы любите его? Отбросьте на время все мысли об измене, задумайтесь о Вашей совместной прожитой жизни. Попробуйте взять лист бумаги и на одной стороне написать все хорошее, что Вас связывает с Вашим мужем, а на другой стороне - весь негатив. На следующий день перечитайте все, что Вы написали. Возможно Вам некоторые проблемы покажутся не значительными, а возможно наоборот Вы сами удивитесь как долго Вы находились в плену ложных заблуждений о вашем муже и примите решение закончить с ним Ваши отношения. Задумайтесь, готовы ли Вы к отношениям с другим мужчиной? Есть ли у Вас желание что-то изменить в своей жизни? Когда Вы разберетесь в своих мыслях, чувствах, желаниях, когда простите себя за то, что случилось, и осознаете, что Вашей вины в произошедшем нет, можно начать занимать самим восстановлением брака.
В Вашем случае ситуация со стороны мужа ясна - он выбрал Вас. Именно Вы - женщина его жизни, мечты, поскольку он до сих пор остается рядом с Вами. Восстановление брака - это в первую очередь восстановление доверия между партнерами. Я настоятельно рекомендую выбрать время, чтобы сесть с мужем и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход, и что собираетесь делать в направлении возврата доверия.Убедитесь в том, что вы и особенно ваш муж хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением брака». Простить измену, это еще не значит восстановить брак, потому что основа брака – доверие. Попытайтесь проанализировать случившееся и отчетливо представлять, почему случилось то, что случилось. Что в ваших отношениях было не так. Самым лучшим способом сократить время и облегчить восстановление брака после измены мужа – совместно с ним составить общий для вас обоих план выхода из сложившейся ситуации.
И главное, помните, если хотите спасти брак, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.
Чтобы перестать ревновать надо изменить отношение к себе. Будьте уверенны в первую очередь в себе, а не в своем партнере. Если он говорит, что счастлив именно с Вами, Вы должны быть уверенны в том, что именно Вы делаете его счастливым, и никто другой не сможет. Любите себя, уважайте себя, будьте уверенны, что Вы достойны этой любви. Если Вы сами будете неуверенно в себе, то и он начнет сомневаться в Вас. Если Вы будете сравнивать себя с другими девушками, то и он будет это делать. Поэтому: не сомневайтесь в себе, не сравнивайте себя с другими. Вы не как все. Вы не лучше и не хуже. Вы просто другая. Каждый человек уникален и неповторим. Он выбрал Вас. Не подведите сами себя и его выбор. Будьте такой, какой он Вас любит. Чрезмерная ревность только усугубит отношения. Ваш прошлый опыт - всего лишь прошлый опыт. Он учит Вас чему-то. Но не позволяйте ему портить Вашу будущую жизнь. Он учит Вас меняться и строить отношения.

Счастья Вам и гармонии в душе!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее