Ответы на вопрос

Отношения

13:01

Здравствуйте. Хотелось бы услышать Вашего совета. Мне 20, моему парню 30. У нас все прекрасно, идиллия полная. Но он был женат и у него после брака осталось 2 детей,которым он помогает, встречается. Детям 3 и 5 лет. Естественно видясь с детьми видеться с женой. Говоря о жене рассказывает что чувств нет, в разводе и все такое. Но недавно нашла у него смс-ку от жены, с признанием как она по нему скучает. Он естественно ответил, что скучает тоже. Показав смс, он отнекивался мол не хотел обижать ее, ей тяжело. Сам утверждает, что хочет быть со мной, предлагает жить вместе. Как мне быть? Чувство ревности меня губит, не знаю что в данной ситуации делать.

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Алена!
Недоверие – враг гармоничных отношений. Подозрения, сомнения, ревность мешают наслаждаться отношениями. Все это провоцирует трудности взаимопонимания и приводит к отчуждению.
Причины, наиболее часто формирующие появление недоверия :
- Неудачный опыт предыдущих отношений. Такие ситуации очень тяжело переживаются и надолго запоминаются.
- Неуверенность в себе и своих силах, чувство, не достойности любви и преданности также могут являться причиной недоверия и подозрительности по отношению к партнеру.
- Ощущение себя слишком мелким, незначительным, невзрачным, некрасивым. И трудно понять, зачем кто-то будет строить с таким длительные отношения, если можно найти кого-то получше.
Страх потерять. Боязнь одиночества и ревность провоцируют появление излишней подозрительности.
Если ничего не предпринимать, чувство недоверия будет только усугубляться и на таких основах комфортные отношения не построить.
Первое что сейчас необходимо - это постараться услышать друг друга, а, сделать это можно только в диалоге. Для этого используйте технику "Я сообщение". Это может помочь начать разговор с партнером не вызывая его раздражения и даст возможность попытаться услышать друг друга и вместе найти компромиссное решение.

1.Старайтесь говорить о том, что происходит с Вами в этой ситуации, расскажите о своих тревогах и переживаниях, ведь они точно есть и связаны с будущем вашей семьи и так далее. Говорите о том, что Вы чувствуете.
Это очень важно, когда Вы говорите о себе и своих чувствах, это не обижает Вашего собеседника и соответственно не вызывает раздражение и злость и тогда есть возможность говорить и быть услышанной. Например:"когда ты мило переписываешься с бывшей женой, я теряюсь, не могу найти слов и чувствую себя беспомощной и одинокой, я чувствую как дорогой мне мир начинает рушиться по не понятным и независящим от меня причинам"

2. Прямо сообщить о своих желаниях, просьбах. Они должны быть направлены на настоящее и в будущее, ни в коем случае не в прошлое.
Просьба в пошедшем времени - это упрек. Например:"мне бы очень хотелось тебя попросить о том, что если у тебя возникнут какие-то желания или вопросы, чтобы сразу спросил меня и мы могли бы это обсудить и найти выход"

3.Задавать вопросы прямо. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и раздражение. Например:"ты считаешь, что я плохо отношусь к твоим детям? Что конкретно я делаю, что дает тебе почву для таких мыслей?"

4.Внимательно слушайте. Каждый человек нуждается во внимании, каждый хочет быть услышанным. Постарайтесь услышать его причины подобного поведения.

5.Старайтесь уважительно отнестись к потребностям партнера, к его границам и к его особенностям.

6.Идти на компромисс и находите возможность прощать. Невозможно общаться тесно, или тем более жить вместе, и ни разу не наступить друг другу на мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока он об этом не сообщит. То же самое касается и вас.

7. Если справляться будет тяжело, найдите возможность посетить семейного психолога, который поможет найти компромиссное решение в этой ситуации.

Важные моменты:
1. Все это важно проговаривать. Не ждите, что Вас поймут без слов.
2. Будьте готовы, что эта схема может не сработать 1, 2, 3 раза. Пробуйте дальше. Выражайте свои чувства.
Когда отношения похожи на замкнутый круг это напоминает сценарий всем известной пьесы, когда известно на перед кто что скажет и сделает. Но как только один "актер" меняет текст, другие посопротивлявшись тоже вынуждены действовать по-новому.
Это не легко, Вам потребуется много терпения, устойчивости, тепла, но это возможно!
Удачи Вам!

Доброго времени суток, Алёна!

Какой бы идиллии между Вами не существовало, дети всегда будут у Вашего любимого мужчины на первом месте. Он будет помогать им, проводить с ними время, и Вы ничего не можете с этим поделать. И конечно он будет постоянно видеть свою бывшую жену. Здесь все зависит в первую очередь от его поведения по отношению к ней, сможет ли он держать дистанцию. Это покажет только время. Задайте себе очень важный вопрос: готовы ли делить внимание своего мужчины с кем-то другим?
Чтобы перестать ревновать надо изменить отношение к себе. Будьте уверенны в первую очередь в себе, а не в своем партнере. Если он говорит, что счастлив именно с Вами, Вы должны быть уверенны в том, что именно Вы делаете его счастливым, и никто другой не сможет. Любите себя, уважайте себя, будьте уверенны, что Вы достойны этой любви. Если Вы сами будете неуверенно в себе, то и он начнет сомневаться в Вас. Если Вы будете сравнивать себя с другими девушками, то и он будет это делать. Поэтому. 1. Не сомневайтесь в себе. 2. Не сравнивайте себя с другими. Вы не как все. Вы не лучше и не хуже. Вы просто другая. Каждый человек уникален и неповторим. Он выбрал Вас. Не подведите сами себя и его выбор. Будьте такой, какой он Вас любит. Чрезмерная ревность только усугубит отношения. Ваш прошлый опыт - всего лишь прошлый опыт. Он учит Вас чему-то. Но не позволяйте ему портить Вашу будущую жизнь. Этот опыт не говорит о том, что все парни такие, какие попадались Вам раньше. Он учит Вас меняться и строить отношения. Могу дать несколько рекомендаций: 1. Отпустите от себя чувство собственничества и страх, что Вас покинут. Измените отношение к любимому человеку. Он не принадлежит Вам. В этом мире нам ничего не принадлежит, даже наша жизнь, всё дается во временное пользование. У Вашего любимого человека своя жизнь, свой мир. Судьба дает Вам возможность быть вместе с ним, отнеситесь к этому с благодарностью и бережно, как к подарку. Наслаждайтесь тем временем, когда вы можете быть рядом с любимым человеком. Укрепляйте отношения работая над собой, а не выражая агрессию и ненависть на воображаемых или реальных соперников. Уважайте индивидуальность своего близкого человека. И помните! Невозможно потерять то, что нам не принадлежит. 2. Ревность - это еще и признак того, что Вы не уверены в себе. Вы считаете себя в чем-то плохой или недостаточно хорошей. Но это уже дает повод Вашей второй половинке искать недостающее на стороне. Не потому что он видит в Вас недостатки, а потому что Вы их видите. Поэтому, измените к себе отношение. Начинайте себя любить, ценить и уважать. Если Вы сомневаетесь в любви к вам, то начинайте проявлять любовь к себе, и тогда Вы получите от близкого человека то же самое. Не сравнивайте себя с другими: Вы не хуже и не лучше, Вы просто другая, а Ваша вторая половинка, заметьте выбрала именно Вас. Вы прекрасны и достойны в этом мире самого хорошего, в том числе и жить рядом с любимым человеком и иметь с ним прочные отношения. Принимайте и любите себя такой, какая вы есть. 3. Научитесь доверять. Доверие близкому человеку - это высшее проявление любви. Доверие - это производное от веры. Нет веры - нет доверия. Начните верить. Для начала верить в себя: в свою красоту, привлекательность, обаяние, женственность и т.д., верить в то, что Вас есть за что любить. Затем Вы по-настоящему поверите в его любовь к Вам, т.к. сейчас Вы в этом сомневаетесь. Ревность - это всегда сомнение. А когда поверите в любовь своей второй половинки, тогда Вам не за чем будет сомневаться и ревновать, тогда появится уверенность в партнере, тогда появится доверие. 4. Проявляйте свою любовь. Любовь можно выразить разными способами, но только не стоит прибегать к ревности. Иначе от Вашей любви ничего не останется. Вы сами это понимаете. Ревность - это проявление агрессии. Даже если Вы избавитесь от скандалов, ссор, упреков, если Вы будете молча ревновать - это все равно посылание агрессии, на психологическом уровне. А на агрессию Ваш партнер может ответить только агрессией, т.к. вынужден защищаться. Проявляйте свою любовь, вместо ревности и в ответ Вы получите то же самое.

Счастья Вам!

Предыдущий вопрос Следующий вопрос
Элония Лаврёнова
и Олег Иванцов
Задай вопрос сразу двум психологам и выбери с кем продолжить общение

ТЕНОТЕН

спокойствие
и работоспособность
одновременно
Подробнее